丹瑪醫師說：百歲醫師給母親的育兒智慧(Dr. Denmark Said It!)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9780970381460
叢書系列：CaringforKids
規格：平裝/424頁/14.8x21x2.2cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>育兒妙招

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丹瑪醫師說：百歲醫師給母親的育兒智慧(Dr. Denmark Said It!)＊親子教養類＊

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新手爸媽的育兒大百科 1：從懷孕到生產(はじめてママ＆パパの妊娠・出産)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863771630
叢書系列：健康DIY系列
規格：平裝/224頁/21x23.5cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>懷孕/小兒>產前/產後

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新手爸媽的育兒大百科 1：從懷孕到生產(はじめてママ＆パパの妊娠・出産)＊親子教養類＊

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孩子只是卡住了：突破教養關卡，就要看懂孩子、協助破關[Hai Zi Zhi Shi Ka Zhu Le ： Tu Po Jiao Yang Guan Ka ， Jiu...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

PART 1 行為卡卡，問題在哪裡？
 
孩子不是愛搶人玩具，而是「不知道該怎麼借」
 
我的第一份工作是貿易公司助理，負責運動鞋開發部門。每年冬夏兩個季節，義大利籍的運動鞋設計師會來台灣，依照我們平常幫他們收集的材質樣品，設計下一季的新作品。
 
設計師設計好圖面之後，會指定哪一部份的鞋面，要使用哪種材質，哪個部位需要放什麼樣的射出片，又該選用哪種鞋子大底。拿到完成稿之後，我們會決定適合的廠商下訂單，讓留在台灣的打樣師傅，製作設計師需要的樣品鞋。
 
每到這兩個季節，我們一次要出好幾百款的樣品鞋，每個樣品鞋都必須完整呈現設計師的創作概念。通過設計師那關之後，我們再把所有的鞋子打包，送去歐洲參加鞋展。在鞋展接到訂單後，再將樣品送到東南亞各國工廠，讓工廠按照樣品與設計圖大量生產。
 
我很佩服那些設計師，看著各式各樣的材料樣品，就可以畫出不同的設計，在那短短的一個月內，把之前努力到處觀察、吸收到的養份，全部發揮出來，那些設計決定了下一季歐洲男女足下的風光。
 
兒子出生後，他最常模仿的對象就是姊姊。姊姊最近在學校學了哪一首歌，兩歲半的兒子總是可以朗朗上口；女兒小的時候，我常常放了音樂，跟女兒拿著假麥克風唱唱跳跳，兒子則是常常跟著姊姊唱唱跳跳。
 
跟姊姊的成長歷程相比，兒子的朋友比較少，但我一點也不心急。在孩子開始到外面與人交際互動之前，我有許多前置作業要做，其中一樣就是「當孩子的樣品」。
 
扮演孩子的最佳「樣品」
 
兒子剛要學在餐椅上吃飯的時候，常常猛然站了起來，老公總會說：「坐好！坐好！」兒子當然不知道什麼是坐好，一歲多的孩子腦袋裡面怎麼會有「坐好」的畫面呢？他連什麼是「坐」，恐怕都還不知道。於是，我抱著兒子坐下，告訴他：「這是『坐好』。」再抱著兒子站起來，說：「站起來。」那一陣子不管我走到哪裡，只要坐下，我就會示範「這是坐下」、「這是站起來」給兒子看。

ISBN：9789863209874
叢書系列：教育教養
規格：平裝/328頁/25k正/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>生活教養

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孩子只是卡住了：突破教養關卡，就要看懂孩子、協助破關[Hai Zi Zhi Shi Ka Zhu Le ： Tu Po Jiao Yang Guan Ka ， Jiu...]＊親子教養類＊

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手殘媽咪也會做！200道嬰幼兒主副食品全攻略：電鍋、烤箱、平底鍋就能完成的0~3歲嬰幼兒美味健康餐！[Shou Can Ma Mi Ye Hui Zuo ！200 Dao Ying You Er Zhu Fu Shi Pin...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789869287012
叢書系列：OrangeBaby
規格：平裝/192頁/17x22cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>懷孕/小兒>兒童保健/飲食
本書分類：親子教養>懷孕/小兒>兒童保健/飲食

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手殘媽咪也會做！200道嬰幼兒主副食品全攻略：電鍋、烤箱、平底鍋就能完成的0~3歲嬰幼兒美味健康餐！[Shou Can Ma Mi Ye Hui Zuo ！200 Dao Ying You Er Zhu Fu Shi Pin...]＊親子教養類＊

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法式翻轉教養：拯救無數法國媽媽、孩子和老師的「全腦心智圖」學習法（幼兒及中小學生適用）(Apprendre Autrement avec la Pédagogie Positive)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863841326
叢書系列：野人家
規格：平裝/208頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>教育現場>他國教育觀

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法式翻轉教養：拯救無數法國媽媽、孩子和老師的「全腦心智圖」學習法（幼兒及中小學生適用）(Apprendre Autrement avec la Pédagogie Positive)＊親子教養類＊

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閱讀教學實戰策略(二版)[Yue Du Jiao Xue Shi Zhan Ce Lve ( Er Ban )]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789574903887
叢書系列：小魯優質教學
規格：平裝/308頁/18.7x25.9cm/普通級/單色印刷/二版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>教育現場>十二年國教>課程/教學法

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閱讀教學實戰策略(二版)[Yue Du Jiao Xue Shi Zhan Ce Lve ( Er Ban )]＊親子教養類＊

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話說對了，孩子的行為和心理就會改變(엄마의 말공부)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

找出正面意圖，孩子的行為就會徹底改變
 
問題行為背後，其實也隱藏著正面意圖
 
不論怎麼叫都不起床，一直在棉被裡打滾。
不好好吃飯，一直挑剔菜色。
叫他快點洗臉刷牙換衣服，結果在那裡東摸西摸。
嚷嚷著不要去幼稚園或上學。
不整理學校準備用品。
放學回家後也不打聲招呼。
問他話都不回答。
叫他別再看電視先寫作業也講不聽。
偷偷把別人的東西帶回來。
老是違反遊戲規則。
就算犯規也要贏。
 
以上都是會使媽媽頭痛的問題行為。回想過去，每當孩子出現這些行為時，你都是如何回應他們的？那些回應是否奏效？如果有效，那孩子是否乖乖按照你的指示做出正確行為，還是垮著一張臉、勉為其難地照你的話去做？如果是後者，可能目前你會認為你的回應方式有效，但就結果而論，其實是失敗的。因為過不久後，孩子一定又會在其他地方出現問題行為。

孩子會認為，自己總是不被諒解，也會對這樣反覆的日常感到厭倦，甚至怨恨自己的媽媽為什麼不能像其他同學的媽媽一樣溫和親切。孩子一生一次的寶貴成長期，若是以這樣的方式天天相處，實在令人感到不幸。我們的人生，是由每一個瞬間串連而成，要是這些瞬間對於孩子來說都是痛苦不堪的，那就太悲慘了。試著好好了解自己的孩子，雖然選擇做出問題行為的確是孩子的意思，但隱藏在那背後的良好意圖，同樣也是孩子的意思。如果至今為止，你都著眼於孩子的負面態度而擔心他、督促他，現在不妨換個方式，主動找出孩子行為背後的正面意圖。
 
孩子偷了東西，他沒有付出任何代價，卻對他人的物品產生了貪念，這的確是不對的行為，但他為何會這麼做？為什麼不向父母親拿錢購買就好？原因有多種可能。可能因為他知道爸媽一定不會答應、因為怕被罵「幹嘛買沒用的東西」、因為擔心窮困的父母拿不出錢、因為明知家境不好卻吵著想要，可能會使父母傷心難過等。在這之中，有哪些是正面意圖？擔心爸媽會傷心難過和擔心家裡經濟狀況，這些善心都是孩子的正面意圖，如果你可以理解孩子的心意，從現在起就試著這樣對孩子說說看。
 
「原來你是怕媽媽傷心，所以不敢開口說想買啊。」
「原來你是擔心我們家的經濟狀況可能買不起啊。」

ISBN：9789861754246
叢書系列：自信人生
規格：平裝/288頁/25k正/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>生活教養

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話說對了，孩子的行為和心理就會改變(엄마의 말공부)＊親子教養類＊

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媽媽的手是最好的醫生：0～10歲育兒穴位按摩全圖解，夜哭、感冒、過敏、情緒問題、發燒，都能改善！(子育てをラクにする魔法のツボ)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

◆了解孩子六大體質，找到對的照護方法

◎每天3秒鐘，用舌頭檢查孩子的健康
舌頭是反映健康狀態的一面鏡子，因此可以藉由觀察舌頭的顏色、形態、舌苔顏色及厚度等舌象，了解身體狀況。因為舌象每天都在變化，不妨先嘗試在早上起床時，檢查孩子的舌頭。連續觀察三天，就能慢慢掌握舌象的變化及可能症狀。成人也可以用一樣的方法，觀察自己的舌頭。

舌頭反應五臟的健康
舌頭因和內臟具有連繫關係，所以內臟各個部分的症狀會顯示於舌頭上。因此，藉由觀察舌頭哪個部分變粗糙、哪裡舌苔變得又厚又黏，就可以得知身體哪裡出了問題。

今天的舌頭屬於哪種類型？
你家孩子的舌頭，今天看起來如何？舌頭的狀態每天都在變化，一開始不太了解也沒關係，就從現在開始保持每天觀察的習慣吧！維持習慣後，就能逐漸了解不同舌象所對應的健康狀態，及處理方法，像是看到中央很粗糙的舌頭，就知道應該少吃點油膩的東西。

◎第一類：氣虛
是不是總覺得睡不飽？生活作息不規律？這是「氣」不足、身體疲勞的狀態。

疲憊不堪時，作息更要正常
「氣虛」，是作為生命能量的「氣」，處於不足的狀態。氣虛的人由於免疫力下降，因而常生病感冒，一旦感冒就不容易好。內心也沒有活力，經常覺得沒有動力。
改善「氣虛」最重要的一點，就是生活必須保持規律。不要因為好像很累，所以早上就繼續賴床，而是起來沐浴於陽光下，或是利用午睡時，調整身體狀態。同時也要改善飲食習慣，從睡眠及飲食來導正生活的良好規律。
由於體力差，孩子玩樂時間和學習進度，不要排得太緊密，稍微放慢生活速度，讓孩子找回活力。

【生活】 放慢生活步調
藉由規律的生活好好休養，讓身體恢復力氣。因此，制訂出規律的生活作息很重要。千萬不要勉強身體，玩樂的時間，須安排在有多餘體力的時候。

◎用溫熱水泡澡，放鬆身體
◎記得吃早餐，以飲食落實規律生活
◎早睡早起
◎進行較簡單的運動及遊戲

NG注意事項
對孩子說：「不要懶懶散散的，好好集中精神努力！」
「孩子很累的話，讓他休息好了。」讓孩子愛睡多久就睡多久。

ISBN：9789865683955
叢書系列：親子田
規格：平裝/128頁/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>懷孕/小兒>兒童保健/飲食
本書分類：醫療保健>養生法>按摩/指壓
本書分類：親子教養>懷孕/小兒>兒童保健/飲食

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媽媽的手是最好的醫生：0～10歲育兒穴位按摩全圖解，夜哭、感冒、過敏、情緒問題、發燒，都能改善！(子育てをラクにする魔法のツボ)＊親子教養類＊

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阿德勒的幼兒教養課：培養孩子面對挑戰的勇氣(二版)(Parenting Young Children)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

父母在兒童行為影響中所扮演的角色
 
在你逐漸了解並能珍惜自己孩子的獨特個性和發展型態之後，相對的你也可以逐漸增進做父母親的效能。父母可以各種不同的方式來影響子女。創造一個能接納、能鼓勵孩子的家庭環境是方法之一，你不妨從反省一下到底自己對子女有什麼樣的期望開始。
 
正視期望的影響力
 
大多數父母對教養子女，多少都帶有一些期望。通常?有時候甚至是太過頻繁?輔導兒童的父母及專家，太專注於孩子負面的行為，我們常常聽到一些像「頑皮鬼」「小怪獸」「壞孩子」等用詞，無怪乎在某些年齡階段，小孩會如你所望地表現出最壞的一面。
 
孩子通常能感受到父母的期望，並盡可能的去達成父母的期望。試想：假如我們只聽說過「可愛的兩歲孩子」，而不是通常的「可怕的兩歲孩子」，假如我們只期望合作及優良行為，那麼與兩歲孩子相處的日子會有多大的不同啊！
 
期望具有無比的影響力！你的期望越具正面性的，則越能獲得孩子的合作。
 
多說「是」，少說「不」
 
多數孩子在十八至二十四個月大時即開始會說「不！」這個奇妙的字，有些小孩甚至在想「是」時也說「不」。也許由於父母親慣用「不」這個字眼，小孩子才學會慣用「不」。聰明的父母親該想辦法多用「是」這個字。
 
兩歲的小寶有個不如意的早上。先是他拿了姐姐的生日禮物，媽媽大叫：「不准拿姐姐的東西！」接著他要拿餅乾當早餐吃，媽媽不耐煩地說：「不可以！」然後他要玩他的玩具火車，媽媽說：「不行！」因為已經是出門上幼兒園的時間了。
 
在不到一小時之內，媽媽說了三次「不」，事實上她可以不必說半個「不」字。當小寶拿姐姐的生日禮物時，她盡可將禮物拿開，拿其他東西給小寶玩；當小寶吵著要餅乾吃時，她可以將小寶抱下椅子，不要理會小寶的吵鬧，直到早餐準備妥當時再將他抱回椅子上；當小寶要玩他的玩具火車時，媽媽可以說「等我們回來再玩」。

ISBN：9789573277743
叢書系列：親子館
規格：平裝/252頁/14.8x20.6cm/普通級/單色印刷/二版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>育兒妙招
本書分類：親子教養>生活教養

►親子教養►暢銷書► 阿德勒的幼兒教養課：培養孩子面對挑戰的勇氣(二版)

阿德勒的幼兒教養課：培養孩子面對挑戰的勇氣(二版)(Parenting Young Children)＊親子教養類＊

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學習動機：決定孩子學習成敗的關鍵(2016年全新改版)[Xue Xi Dong Ji ： Jue Ding Hai Zi Xue Xi Cheng Bai De Guan Jian...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789869248679
規格：平裝/176頁/25k正/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>潛能/學習力啟發

►親子教養►暢銷書► 學習動機：決定孩子學習成敗的關鍵(2016年全新改版)

學習動機：決定孩子學習成敗的關鍵(2016年全新改版)[Xue Xi Dong Ji ： Jue Ding Hai Zi Xue Xi Cheng Bai De Guan Jian...]＊親子教養類＊

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超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】(소피아의 임산부 요가)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789865683719
叢書系列：健康樹
規格：平裝/176頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>懷孕/小兒>產前/產後
本書分類：醫療保健>養生法>瑜伽/皮拉提斯/伸展
本書分類：親子教養>懷孕/小兒>產前/產後

►親子教養►暢銷書► 超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】

超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條！【隨書附示範DVD】(소피아의 임산부 요가)＊親子教養類＊

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愛上當爸媽這件事：0到3歲嬰幼兒心理學[Ai Shang Dang Ba Ma Zhe Jian Shi ：0 Dao 3 Sui Ying You Er Xin...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789866613753
叢書系列：生涯新智慧
規格：平裝/256頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>家庭/親子關係
本書分類：親子教養>生活教養

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愛上當爸媽這件事：0到3歲嬰幼兒心理學[Ai Shang Dang Ba Ma Zhe Jian Shi ：0 Dao 3 Sui Ying You Er Xin...]＊親子教養類＊

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010698635?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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低敏共生，小兒過敏自然消失！[Di Min Gong Sheng ， Xiao Er Guo Min Zi Ran Xiao Shi ！]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

PART１翻轉過敏體質！

準爸媽要有的11個正確心態

正確心態1.培養「井水不犯河水」共生態度

嘗試過這麼多的抗過敏治療，我改變了用藥物作為根治的選項，反過來跟過敏做朋友，彼此畫出一條「井水不犯河水」的共生界限、和平共處。

反覆發作的過敏人生

從小我就不是一個健康寶寶，天氣一變化、灰塵揚起、聞到新家具的怪味道，就開始淚眼汪汪，哈啾、打噴嚏、鼻水流不停。鼻塞嚴重時，頭昏腦脹，嚴重影響上課。

爸媽很擔心，帶著我看遍中西醫，藥吃了，針也打了，但病症一直沒好；一開始以為症狀消失了，但只要天氣改變，特別是秋冬季節交替，哈啾、鼻塞又出現；在一間小兒科，吃了一年多的藥，結果沒什麼效果，噴嚏照打、鼻水照流。

最恐怖的經歷是被帶去一家中醫診所，接受鼻腔塗藥（後來知道是鼻黏膜燒灼術），治療過程中，難受到幾乎抓狂，塗藥以後的鼻子，足足辣、腫、痛了一星期，鼻腔內好像脫了層皮，很難用言語說明，只有接受過鼻腔塗藥患者才能清楚這種痛楚。

原以為過敏會改善，豈知到了現在，只要天氣變化，我的鼻子就會痠、脹。更讓我不解的是，這種完全無效、副作用又大的治療，到現在還是有醫師在做，只能無奈地說「賺錢的生意有人做」！

用藥物痛打過敏，真的有效？

直到從醫學系畢業，進入耳鼻喉科工作後，開始認識我的難纏對手──過敏，是何等的妖魔鬼怪；此時期，我掌握如何利用簡單、有效的抗組織胺藥物，痛打過敏，這場戰爭的第一階段，我以大獲全勝的姿態做完結，但真的就此了斷了嗎？

就像歷史上大多數戰爭一樣，只要一開打，肯定沒完沒了。原以為自己身強體壯、抵抗力強，哪知一次輕微感冒，差點轉成肺炎，不是小感冒嗎？怎麼會抵抗不了，這個契機讓我開始思考是不是長期以來服用抗組織胺藥物，反而將自己的免疫力壓抑太久？一個小感冒的微弱病毒，竟然可以像打倒歌利亞巨人的大衛一樣勇猛無比，差點把我給KO？

讓孩子與過敏和平共處

很快的，第二個考驗又來了，老婆懷孕期間，她的鼻塞、皮膚搔癢等過敏症狀反覆發作，迫使我必須思考是否還有其他不用藥的方法能改善症狀。

等到家裡的第一個過敏寶寶的誕生後，除了初為人父的喜悅，心裡所想的是第三個考驗，難道我可愛的寶寶也要一輩子跟過敏打仗？

ISBN：9789863424956
叢書系列：三采健康館
規格：平裝/280頁/25k正/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>懷孕/小兒>兒童保健/飲食
本書分類：親子教養>懷孕/小兒>兒童保健/飲食

►親子教養►暢銷書► 低敏共生，小兒過敏自然消失！

低敏共生，小兒過敏自然消失！[Di Min Gong Sheng ， Xiao Er Guo Min Zi Ran Xiao Shi ！]＊親子教養類＊

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養出零蛀牙．獨立的孩子：0～6歲的牙齒保健術(0歳からの口腔育成)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

※三歲前的口腔健康， 決定孩子一生蛀牙率

嬰幼兒會有蛀牙，主要是因為口中感染了蛀牙菌（突變形鏈球菌等）。只要牙齒長出來就很容易被感染，因為蛀牙菌會在光滑堅硬的物質（牙齒）表面增生，演變成附著在牙齒表面上的牙菌斑。

◎孕期定期洗牙，孩子蛀牙機率少一半

蛀牙菌最容易感染的時期，集中在一歲七個月至二歲三個月，兒童口中細菌的平衡，到三歲左右會固定下來；也就是說，只要在這之前都沒感染蛀牙菌，未來形成蛀牙的風險就會降低。

寶寶感染蛀牙菌的原因是家人所造成，尤其是母親。想要降低兒童蛀牙的風險，就得注重母親的口腔健康。因此，照顧孩子的母親一定要減少口中的蛀牙菌，已有蛀牙或牙周病的人，要知道羅馬不是一日造成的。所以懷孕當媽媽之前，必須了解自己的牙齒狀態，有蛀牙或牙周病的人應妥善治療，定期接受洗牙。

除了母親之外，這個觀念同樣適用在其他家人身上。只要母親定期檢查牙齒，兒童蛀牙的機率會比沒接受定期檢查的人少一大半。嬰兒成長過程中，口腔健康等同於家人對於健康意識的試金石。

※媽媽親餵母乳好？ 還是瓶餵好？

母乳的重要性，怎麼說也說不完。尤其是產後一週內的初乳，更含有保護嬰兒遠離細菌與病毒的抗體及寶貴的營養成分。除此之外，母乳還有一個更重要的功能，因為嬰兒吸吮媽媽乳房喝母乳時，會利用舌頭與上顎含著乳頭，而母乳藉由這種刺激才會分泌出來。無論對媽媽或是嬰兒而言，這瞬間的心靈相通體驗，是無可比擬的。

看到嬰兒將頭埋進媽媽乳房拚命吸奶的模樣，就會讓人感覺用裝在奶瓶授乳時，完全體會不到動物堅強的求生本能。但是，這並不代表「用奶瓶哺育時，會不利於孩子的發育」。

◎餵奶保持「六十度懷抱」，訓練寶寶的吸吮力

研究顯示，瓶餵和親餵的嬰兒下顎發育和其他方面的成長沒有太大的差異。在各種因素下，有些母親也支持不用母乳親餵，所以無須過度擔心。

ISBN：9789865683696
叢書系列：健康樹
規格：平裝/196頁/25k正/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
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本書分類：醫療保健>懷孕/小兒>兒童保健/飲食
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養出零蛀牙．獨立的孩子：0～6歲的牙齒保健術(0歳からの口腔育成)＊親子教養類＊

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不煩躁、不吼罵，和平搞定孩子的壞習慣：別讓不起眼的壞習慣傷害孩子一輩子！[Bu Fan Zao 、 Bu Hou Ma ， He Ping Gao Ding Hai Zi De Huai...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789869222914
規格：平裝/224頁/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>生活教養

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不煩躁、不吼罵，和平搞定孩子的壞習慣：別讓不起眼的壞習慣傷害孩子一輩子！[Bu Fan Zao 、 Bu Hou Ma ， He Ping Gao Ding Hai Zi De Huai...]＊親子教養類＊

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◆孕婦瑜珈的驚人效果
 
1. 用孕婦瑜珈調和身與心
懷孕、生產對女性而言，是人生中最重要的事。在這過程中，會體驗到生命的神秘，因而感動不已。不過，即使是這麼幸福的一件事，難免也會充滿不安。

「想生個健康寶寶」
「希望能順利生產」
「想為肚子裡的寶寶做點什麼」
「希望懷孕期間能舒服的度過」
「生產時會變成怎樣呢？有點小小不安…」
 
當然不只是你，很多孕婦都會產生各式各樣想法而煩惱。在這段期間，如果經由孕婦瑜珈的協助，想必能度過更充實的懷孕生活。瑜珈運動不只是為了謀求身體和心靈的調和、帶領媽媽邁向健康而已，同時也能引導媽媽和寶寶的關係進入平穩甚至親密的狀態。
 
2. 瑜珈呼吸法的效果
孕婦的肚子會隨著孕期逐漸變大，到達一個階段後，不僅越來越難深呼吸，連平常的呼吸也會變得急促，甚至喘不過氣…。藉由瑜珈運動時規律而緩慢的深呼吸，有助於讓孕婦的心情安穩、平靜下來，進而取得自律神經的平衡。
 
所謂的自律神經，又分為身體活躍活動時運作的交感神經，以及心情緩和、休息時起作用的副交感神經。懷孕時期，這兩者間的平衡很容易紊亂。當身體很想放輕鬆，卻又因為生產的不安導致交感神經優先運作時，情緒就會變得很不穩定。再加上荷爾蒙急遽的變化，很容易就焦慮不安，或是感到倦怠…。
 
像這種時候，就用瑜珈呼吸法持續進行緩慢的深呼吸吧！在一吸一吐之間，不僅能夠平靜心靈，還可以保持血壓安定，讓新鮮的氧氣在全身循環，同時，也能將氧氣及養分輸送給腹中的寶寶。
 
3. 瑜珈體位的影響力
懷孕期間，出現在身體的各種負面問題，藉由瑜珈的各式體位，能發揮預防、改善的效果。不論是手腳的水腫或冰冷、肩膀痠痛、腰或背的疼痛等，都能得到相當有力的預防與改善。而且，持續做瑜珈運動的話，肌肉或關節的柔軟性會提高，力量也被強化，就能逐漸形成對分娩時的自信或力量。
 
另外，懷孕時期先調理好身體，也能為產後帶來支持的力量。因為全身血液循環變好，哺育母乳的媽媽會分泌出大量、好喝的母乳；而藉由持續進行把意識集中在骨盆底肌的體位，也能預防產後的漏尿或痔瘡等。再加上，懷孕期間若常常活動身體，對產後的體型回復也有所幫助，瑜珈運動可說是好處多多。

ISBN：9789861302942
叢書系列：新手媽咪特訓班
規格：平裝/128頁/17x22cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>懷孕/小兒>產前/產後
本書分類：親子教養>懷孕/小兒>產前/產後

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稻田裡的教室[Dao Tian Li De Jiao Shi]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

2-2終結「末代稻農」的小農夫

我在菁寮耕作第三年，很高興看到年輕的接班人，菁寮國小六年級莊沂璋是終結「末代稻農」的其中一位小農夫。一九八四年每人每年稻米消費量為八十四．四公斤，後來飲食多樣化、精緻化，還有進口米的市場衝擊，二○○三年人口雖增加，但每人每年白米消費量卻不到五十公斤，居亞洲十二國最後一名。政府雖極力改進品種、栽培技術，宣傳臺灣好米，然而普羅大眾飯卻吃得不多。於是政府推動許多政策，包括減少稻米生產量，另一方面，農民辛苦栽種的稻米「價格」，並沒有反應出維繫生命和生態的重要糧食的「價值」，使得務農收益低，人力外移其他產業，因此二○○四年拍完「無米樂」紀錄片後，崑濱伯寫下「末代稻農」四個大字，表達無奈之感。

有一次，莊沂璋教導同學們做水稻育苗，他用雜草示範，告訴老師和同學他家自己育的秧苗在插秧前會先替他們剪短頭髮，他說：「我們家一直都是這樣。」咦？竟然與日本ＮＨＫ介紹的種稻達人石井稔先生管理秧苗的方法一樣？鄉下孩子是如何得知的呢？

「因為有愛，所以嚴苛。」石井稔先生種稻，猶如養育孩子一般。每日他與稻子互相交流。將「愛」灌注到他的稻子上，認真對待他的稻子。但是，石井稔先生認為如果過於寵愛，對稻子是不好的，因此他會執行嚴格的教養。例如，他在插秧之前一個星期，用除草機把秧苗的尖端剃掉。這樣子做是為了讓根系長得更旺盛，讓它們更茁壯，增加稻子的抵抗力。就是因為有愛，所以才可以下得了手。一般農夫重視「地上物」，施肥、下藥讓水稻看起來很茂盛，而達人等級的農夫則在初期階段，就開始從大家忽略的「地下物」紮實深功夫，日後成就自然不同。

莊沂璋的爸爸補充說：「一開始是有時候自家培育的秧苗長很大了，嘉南大圳的水卻還沒來，因插秧時泥巴很軟，秧苗若太長，插下去會倒，只好把秧苗葉子的尾端剪短一點，小心管理，沒有感染病害，等過幾天水來了再插秧。後來發現，剪過的秧苗，它的根確實會長得比較旺盛，所以就這樣沿續下來。」

ISBN：9789574327072
規格：平裝/224頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：社會科學>教育>其他
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超級英國保母的育兒秘密指南：3天就能改變孩子的行為！4天就能建立良好的睡眠習慣！(Keep Calm and Parent On: A Guilt-Free Approach to Raising Children by Asking More from Them and Doing Less)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

第二章
國王的演說：溝通
「溝通最大的問題，是『已經溝通過』的幻覺。」──蕭伯納（George Bernard Shaw）

檢核表
孩子不會常亂發脾氣嗎？
孩子在家和在學校一樣聽話嗎？
孩子會注意聽你的要求嗎？
你會說這七句最重要的話嗎？（我愛你，對不起，可以，停，請，謝謝，我知道你辦得到）
對於你想或不想看到的行為及原因，你表達得很明確嗎？有解釋後果嗎？
你會事先傳達你希望看到的舉止嗎？
你會避免用命令的語氣嗎？
你會「告訴」孩子去做什麼，而非使用問句嗎？
你的遣詞用字有賦予孩子責任嗎？
你說話的語氣夠堅決嗎？
你會避免太強烈的語氣嗎？
在你敘述重點時，你會到孩子身邊，並與他視線接觸嗎？
你的身體語言傳達的訊息和你的話一致嗎？
要改做其他事情時，你會和孩子溝通嗎？
如果你的孩子很小（嬰兒或剛學走路），你會跟他說話並假設他聽得懂嗎？你會告訴他發生什麼事和為什麼嗎？
你會提供選擇嗎？
你會使用適合孩子年齡的概念和語言嗎？
你會避免令人厭煩地重複一項要求嗎？
你的孩子能和你交談嗎？你會聽她說話，認真聆聽，並給予回應嗎？
你會讀孩子的身體語言嗎？
你會先等孩子冷靜下來再跟他溝通嗎？
你會鼓勵孩子用他的話來表達，不要只會哭或唉唉叫嗎？
你孩子生活裡的大人彼此一致嗎？

我合作過的一位先生真的令我火冒三丈。每當我碰到他而後怒不可抑地回到家，我常要自己停下來想：艾瑪，問題出在哪裡？他到底說了什麼讓妳那麼不爽？回想他的話，他對我的要求，我覺得真的沒那麼糟。是他跟我溝通的方式把我惹惱。他不是以高人好幾等的態度表達事情，就是用那種跋扈的語氣，頓時讓我不想為他做任何一件事。
這情況，相信讀者大都能感同身受。坊間有無數以領導力和人際關係為題的書籍和研討會，都聚焦於溝通，溝通有多重要，又有多容易產生誤解。假如這是簡單的議題，就不會有那麼多書和討論存在了！我們投注大量心力在生意和婚姻的溝通方式，卻很少人明白，與孩子的溝通也需要類似的關注。

ISBN：9789578039858
叢書系列：親愛關係
規格：平裝/304頁/16.5x21.5cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>生活教養

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每個孩子都能好好吃飯(2015年好評改版)[Mei Ge Hai Zi Dou Neng Hao Hao Chi Fan (2015 Nian Hao Ping Gai Ban...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789869211741
叢書系列：家庭與生活
規格：平裝/192頁/14.8x20.5cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>育兒妙招
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每個孩子都能好好吃飯(2015年好評改版)[Mei Ge Hai Zi Dou Neng Hao Hao Chi Fan (2015 Nian Hao Ping Gai Ban...]＊親子教養類＊

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跟孩子一起玩數學[Gen Hai Zi Yi Qi Wan Shu Xue]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

＊跟孩子一起玩數學

坊間寫給學生的數學書參考書很多，寫給家長和老師使用的一對一互動書，真不多。

寫給學生的數學書，有些是題目集錦、有些是幻想故事、有些是別的國家的算法介紹、也有針對一兩個主題深入探討的書。有些像是演算練習本、有些則以漫畫形式、彩色的插圖包裝，但是，相信很多家庭都有這樣的經驗：買回來，孩子不看！

為什麼孩子不看呢？

或許可以先問自己：我有沒有認真去看呢？我有沒有和孩子一起看呢？ 其實，兒童、少年和青少年時期的孩子，最需要陪伴。

如果想要孩子把數學好，丟給他多少本書、送他去多少地方上課，都不管用。您需要用一些時間，捲起袖子，陪他一起玩、一起創作、一起思考、一起討論、一起練習。 這個時間，可長可短，從每天五到十分鐘短短的遊戲或對話、偶而半小時一小時的共同創作，到一整天的體驗、好幾週的專題計畫都是好的。

有些家長真的這麼做了，安排了親子互動的數學時間，但是親子數學的時間，卻常以親子都不愉快收場。為什麼呢？因為光是時間還不夠，還需要有一些陪伴引導的方法，和一起學習的態度。

這方面怎麼參考呢？

坊間有不少談親子溝通的書，談如何正面思考、正向用語、開放式提問和耐心聆聽、明確表達等等。

這些正向溝通的習慣，在平常的生活對話，的確很有幫助。 但是，在教數學的時候，孩子不會就是不會啊？他的挫折感並不是來自溝通方式，而是來自「學不會」這件事。

父母的挫折感，大概也無關乎孩子的溝通方式，而是「教不會」這件事上。

正向溝通方式，在互動時很重要，但是光靠正向溝通方式，不足以創造好的親子數學互動。

所以，本書透過介紹「診斷式教學」，引入「互動八法」，協助你找到自己的力量，在數學時間，創造正向的互動和踏實的學習流動。

聽到陪孩子重新學數學，很多父母的第一反應是：

‧我以前數學就不好，這樣怎麼教？

‧我以前成績還滿好，可是不知道怎麼教？ ‧我只知道要怎樣算，不知道為什麼，這樣怎麼教？

‧我不大會舉孩子能懂的例子，這樣怎麼教？

‧我不大能觀察和聽懂孩子的解題方法，這樣怎麼教？

ISBN：9789573276906
叢書系列：綠蠹魚
規格：平裝/240頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：自然科普>數學>其他
本書分類：親子教養>潛能/學習力啟發

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跟孩子一起玩數學[Gen Hai Zi Yi Qi Wan Shu Xue]＊親子教養類＊

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