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目前分類:心理勵志 (90)

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你的心事,永遠比你還要寂寞:世上沒過不了的事情,只有過不了的心情(Your mind is always lonely than you)*心理勵志類*暢銷書榜~推薦!

作者:陳默安
出版社:人本自然
出版日期:2014/01/01
語言:繁體中文

定價:280元

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ISBN:9789574706242
叢書系列:療癒系
規格:平裝/256頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文

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夏目漱石的夢十夜

那是夏目漱石的第一個夢。

夢中女人在他懷中死去,請求他等待一百年,一百年之後,女人將回來找他。

他按照女人的請求,用巨大的珍珠貝挖掘墓穴,用天上掉下來的星星碎片當作墓碑,然後坐在墳邊看著日出日落,數著日子的經過。

直到有一天,一朵百合在他面前盛開,遠處天空嵌著一顆閃爍的晨星,他這才驚覺:「原來一百年已經到了。」

那是夏目漱石的第三個夢。

夢中他在夜裡心慌地背著一個瞎眼孩子趕路,雖是自己的孩子,心中卻對他莫名地排斥。
他依照瞎眼孩子的指示,走到一棵杉樹附近,背上的孩子開口說:「你殺了我,就在一百年前的今天呀。」

聽了這番話,他想起了:「一百年前的今天,文化五年的龍年,也是這樣的暗夜裡,我在這杉樹根附近殺死了一個盲人。」

就在意識到自己是殺人犯時,背上的小孩就像地藏石佛一樣逐漸變重了。

一百年的輪迴,一百年的等待,一百年的流逝,一百年的孤寂,而心中往事卻不斷回返召喚,從未消亡,深埋在潛意識深處,幻化為一個個孤絕迷離的夢境,哪怕夢中畫面再怪異癲狂、瑰麗幻奇,穿梭其中的軸心卻是你心中一直隱而未解的心結。

正如夏目漱石描寫背上的孩子時寫道:「我一心趕路,偏偏背上緊貼著小孩,小孩就像一面閃亮的鏡子,照射著我的過去、現在與未來,所有事實鉅細靡遺。」

無論你是否有所感覺,你的背上都有著這樣的一個小孩。他映出你過去往昔與現在種種,預言未來的畫面,他的瞳孔深處藏著太多你不為人知的祕密,也藏著許多你從未說出的傷痛,他不張揚,卻也不掩蓋,只是誠實地收納你的喜悲怨嗔,誠實地令你心慌。

因為有好多事情你想遺忘,也想抹殺,可是那孩子沿途撿起你的種種經歷,在生活裡,在睡眠裡,在夢境裡,無聲無息地突然攀附在你的背上,提醒你那些遺落在路上的往昔。

曾經那些往事沉睡在潛意識的底層,卻在夢境裡一一甦醒,各自展演你心中最赤裸的人性。你這才驚覺,不管時間過了多久,即使一百年、兩百年,某些受創時刻終究已經凝固了。

恐懼、悲傷、憤怒、業障、遺憾、嫉妒……各種你從不敢在光天化日之下露臉的過去,紛紛在夢中現形,搥打著你的心房,呼喊著要你的注意。

大夢初醒,一切彷彿煙消雲散,卻又曾真實存在。醒來的瞬間是無邊無際的虛無,輕輕喚起一股恐懼,看似平靜無波的人生,竟然暗潮洶湧,只在你猝不及防的黑夜裡發作。

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ISBN:9789574706242
叢書系列:療癒系
規格:平裝/256頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文

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你的心事,永遠比你還要寂寞:世上沒過不了的事情,只有過不了的心情(Your mind is always lonely than you)*心理勵志類*

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可不可以,你也剛好喜歡我?[Ke Bu Ke Yi , Ni Ye Gang Hao Xi Huan Wo ?]*心理勵志類*暢銷書榜~推薦!

作者:肆一
出版社:三采
出版日期:2013/12/27
語言:繁體中文

定價:320元

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ISBN:9789863420385
叢書系列:MindMap
規格:平裝/168頁/12.8x18.6cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係

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他走了,但至少你可以留下自己
 
一個男人的告白:「愛情是什麼?豐富生活、調劑身心、傳宗接代?以上皆是。為一錯的是,把它誤當成生命的全部。」
 
分手的方式有很多種,但結局卻常常只有兩種,就是:不那麼傷心以及很傷心。
 
因為來得太突然,你無法確定究竟是驚訝憤怒?還是心痛悲傷?就像是突然間挨了一記耳光,你還在微笑著,只感覺一陣風刮過自己的臉頰,你搞不清楚發生了什麼事,只有呆站在原地,然後,熱辣辣地,一陣麻顫就衝了上來,痛。也因為力道太猛,只有悶悶的嗡嗡聲響在你的耳朵回盪著,他說的分手的理由是什麼,你怎麼都沒有印象。終於,你才感覺到痛。
 
跟著,臉頰就溼了,你直覺那應該是血液,因為痛楚是從心臟湧出的,不是眼睛,所以你猜那會是紅色的液體,而不是眼淚。等了理智恢復的第一個念頭,你想到的還是他。他,為什麼不要你,是不是自己哪裡犯了錯?一定是自己不夠好,所以,他,才會決定分手。他離開你了,但你首先想到的、總是思考到的,卻全都是自責。
 
原來、原來,失戀最可怕的並不是他離開了你,而是你不問對錯的還想要他回來。
 
只要他願意回頭,你可以不計前嫌、不管是非,你什麼都可以不要,就是不能夠不要他。之後清醒了你才懂,這原來是一種自我否定。你用貶低自己的方式去換回愛情,以為只要自己低聲下氣、摀住耳朵,就可以讓愛情回頭。但一直以來你從不覺得自己是愛情裡面的弱勢,可只在一個瞬間就把自己全盤輸掉。因為你覺得,輸了愛情,贏得自己又有什麼用。
 
於是你傳簡訊、打電話、臉書上留言、辦公室樓下等他下班……任何可以接觸到他的方式你都不放過,然後再從他的一舉一動找可能複合的蛛絲馬跡。你思考了了這麼多,卻從來都沒記得過他離開的理由,只惦記著如何要他回來。一直到聽到風聲耳語,你才猛地驚覺,自己竟變成了連自己都害怕的「前女友」。原來你的擇善固執,在外人眼中不過是歇斯底里。而你始終都忘了一件事,先說不要的人是他,怎麼是自己去求他回來?因為,離開的人是他,你始終都站在原地、你從來都沒有走開,如果他要回來的話,一定找得到你。如果他想要的話。

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ISBN:9789863420385
叢書系列:MindMap
規格:平裝/168頁/12.8x18.6cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係

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那些再與你無關的幸福 寂寞太近,而你太遠 夢想這條路踏上了,跪著也要走完。 練習,喜歡自己:一天一點,比昨天更喜歡今天的自己 愛:即使世界不斷讓你失望,也要繼續相信愛 曾經,有一個這樣的你 表白:那些說不出口的話 沒人像我一樣在乎你:那些藏在心裡不說的事 最美的抵達,最近的遠方:五座歐洲首都的一日漫步 謝謝你(不)愛我 那些再與你無關的幸福 曾經,有一個這樣的你 寂寞太近,而你太遠 表白:那些說不出口的話 如果有些心意不能向你坦白 

可不可以,你也剛好喜歡我?[Ke Bu Ke Yi , Ni Ye Gang Hao Xi Huan Wo ?]*心理勵志類*

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信念奇蹟:后綜高中HBL奇蹟之旅[Xin Nian Qi Ji : Hou Zong Gao Zhong Hbl Qi Ji Zhi Lv]*心理勵志類*暢銷書榜~推薦!

作者:戴金鼎
出版社:遠景
出版日期:2013/12/01
語言:繁體中文

定價:280元

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ISBN:9789573908548
規格:平裝/208頁/25k正/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事
本書分類:生活風格>運動/戶外活動>球類>籃球

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ISBN:9789573908548
規格:平裝/208頁/25k正/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事
本書分類:生活風格>運動/戶外活動>球類>籃球

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文化苦旅 Will Win, CHEN(旅美投手陳偉殷首本棒球生涯記事) 夢想這條路踏上了,跪著也要走完。 菜鳥,快飛:台灣聽障女籃的故事 鐵鞋的翅膀 悸動!我的野球人生 白色的力量2—改變成真:柯文哲的城市進化論 寫作其實並不難:凝眸光與暗,寫出虛與實 中華民國103年運動統計[附光碟] 沒關係,是愛情啊!影像散文書 態度:台啤隊的故事 上場!林書豪的躍起:從哈佛宿舍的近身對談開始,第一手完整深入的林書豪傳記 Will Win, CHEN(旅美投手陳偉殷首本棒球生涯記事) 籃球個人技術全圖解(附VCD) 美國青少年籃球訓練方法250例 

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讓愛成為一種能力(附CD): 在關係中滋養彼此,讓你更敢愛、懂愛、親近愛[Rang Ai Cheng Wei Yi Zhong Neng Li ( Fu Cd): Zai Guan Xi Zhong Zi...]*心理勵志類*暢銷書榜~推薦!

作者:黃士鈞(哈克)
出版社:方智
出版日期:2013/10/05
語言:繁體中文

定價:300元

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ISBN:9789861753287
叢書系列:自信人生
規格:平裝/256頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係

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1 他,是我要的人嗎?—盆栽與大樹

年輕的孩子經常問我:
「哈克,怎麼樣才能知道他就是我要的伴侶啊?」
「我們剛認識時很甜蜜,為什麼一段時間後就開始不舒服、不快樂了呢?」
「每隔一段時間就要換一個女朋友,好累喔!故事都要重說一遍⋯⋯」

是啊!年輕的歲月,真的是會這樣不斷地問、不斷地試,接著失望、分手,然後又動心、期待。於是,一次一次地經歷了自己真正的情愛經驗之後,慢慢有了懂自己的可能。

有次我帶領一場高中高職老師的生涯研習,休息時,一位年輕的輔導老師朝我直直走來,眼睛發亮、氣勢萬千地問我:「哈克,你不是說要把我的故事寫進書裡嗎?」

第一個剎那,我心裡想的是:「你是誰?我認識你嗎?」
電光石火地晃神之後,第二個跳出來的念頭是:「小玲!八年前我寫博士論文時,訪談的故事『小盆栽與大樹』的主角小玲!是長大以後的小玲耶!唉攸威呀!」

無視於我的震撼,女老師繼續追問:「哈克,你八年前寫來徵求我同意讓訪談內容出書的email,現在都還存在我的電腦裡,你什麼時候要出書啊?」當時正處在第一本書《做自己,還是做罐頭?》最後校稿階段的我,趕緊拿起手邊列印出來的稿子,翻到帶著走的小花園那一段,說:「這裡,這裡,你看!雖然短短的,可是有喔。而且,第二本書,我要好好的寫你那精采的盆栽與大樹喔!」

小玲老師聽了微微笑,微笑的心似乎說著:「哇!等好久了,真的要看見我的故事被寫出來了。」生命有時候很奇妙,辛苦的年輕歲月,如果被好好的說,好好的記錄下來,好好的懂,好好的傳遞,辛苦就不只是辛苦了。

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ISBN:9789861753287
叢書系列:自信人生
規格:平裝/256頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係

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做自己,還是做罐頭?:勇敢挺自己的第一堂課 陪一顆心長大:從心理諮商到養兒育女(隨書贈「睡前‧催眠故事CD」) 與父母和解,療癒每段關係裡的不完美 生命,才是最值得去的地方:敘事治療與旅行的相遇 陪孩子遇見美好的自己:兒童.遊戲.敘事治療 你的夢,你的力量:潛意識工作者哈克的解夢書(附CD) 把自己愛回來:改寫生命腳本的療癒故事 被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導 擁抱不完美:認回自己的故事療癒之旅 其實我們都受傷了:在關係中療癒傷痛,學習成長 做自己,還是做罐頭?:勇敢挺自己的第一堂課 陪一顆心長大:從心理諮商到養兒育女(隨書贈「睡前‧催眠故事CD」) 與父母和解,療癒每段關係裡的不完美 你的夢,你的力量:潛意識工作者哈克的解夢書(附CD) 把自己愛回來:改寫生命腳本的療癒故事 

讓愛成為一種能力(附CD): 在關係中滋養彼此,讓你更敢愛、懂愛、親近愛[Rang Ai Cheng Wei Yi Zhong Neng Li ( Fu Cd): Zai Guan Xi Zhong Zi...]*心理勵志類*

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學習。在一起的幸福[Xue Xi 。 Zai Yi Qi De Xing Fu]*心理勵志類*暢銷書榜~推薦!

作者:鄧惠文
出版社:三采
出版日期:2013/09/27
語言:繁體中文

定價:300元

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ISBN:9789862299777
叢書系列:MindMap
規格:平裝/224頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
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別人看不懂的我們之間

相遇初時,我們問著:「是你嗎?」,意思是:你是那個對的人嗎?

不論是以何種形式,許多人一生都在嚐試尋找對的伴侶。剛開始覺得「好像是他(她)」,熱戀時相信「絕對是她/他」……並不是太困難的。然而,交往一段時間,進入彼此的日常生活之後,難免不發生預期之外的摩擦。

彼此衝突時,我們再次問著:「是你嗎?」,意思是:這討厭的一面,也是你嗎?你,還是我最初選擇的那個你嗎?

在驚訝與失望的時候,如果立刻認為這是個錯誤的選擇,或,這個人並不是對的,就會急迫地要求對方改變。如果對方不能改變,就看彼此能忍受多久的拉鋸,直到破局時主動或被動地分手。回到單身狀態,重新尋覓所謂「對」的伴侶。

大部分的人都是從這樣的模式開始學習伴侶關係。年少的時候,可能因為一點失望就輕易分手,雖然心裡的眷戀可能延續一生。而漸長之後,除非到了生不如死的程度,多半會想「再試試看」。雖然既有的關係不如人意,但因此完全切割又好像太激烈了。何況,重新開始太麻煩,得從星座和咖啡怎麼喝開始說明,關係發展到某些必然的關卡時,可能還是闖不過,那又何必呢……。

如此的心情,並不全然因為年齡漸長或交友範圍窄縮,更重要的,是因為在一次次的戀愛中,我們逐漸明白了幾件事。

我們自己,對於喜歡或討厭的特質,其實是充滿矛盾的。

也就是說,自以為正確地選擇,根本是一團糊塗。

人的各種性格,除了容易被看見的表象之外,往往並存著相反的元素。

就像我們都知道的,最高傲的人,也是自尊最脆弱的人。

兩個人之間的交互作用,力量非常驚人。

許多可愛或可恨的性質,只有在跟某個人的關係中才會被激發。我是怎麼把本來可愛的你變得如此可恨的?而你,又對我做了甚麼,連我都覺得自己好陌生?

例如,如果我期盼一位熱情的伴侶,也有幸覓得一位看起來如此的人,之後,在這一點上,就會一帆風順嗎?

不管多喜歡甚麼,都是有但書的。在某些情況下,某種令人喜歡的東西也可能變得令人無法忍受。

以為某種特質的伴侶才是「我」想要的,但,「我」是甚麼?

若非經歷過深沉的內在探索,一般人所知的「我」,只是意識表層的認知,並不等於全面的「整體我」。意識層面的認知與意願,是一個小的「自我」──這裡所謂的「小」,是指「部份的」、「不完全的」。而一個人的身心整體,除了「自我」這個意識表層的部份,還有相對而言更為龐大的潛意識。潛意識中,儲存著我們未曾覺察的、或是被壓抑而遺忘的種種情感和需求,暗中影響、驅動、限制、決定了我們的感受與行徑。這是我們經常在關係中感到「事與願違」的緣故──不是事物違背了我們的願望,而是我們不夠清楚內在的矛盾,無法掌握包括潛意識的整體我,因此無法選擇真正能夠通往目標的方向。

如果我看重熱情,或許,選擇了一位熱情的伴侶,但開始交往之後,由於他對別人也老是很熱情,因此關係充滿了嫉妒、生氣與爭吵?

如果我看重智識,或許,有了才高八斗的伴侶,卻發覺在他身邊只顯得自己益發駑鈍?接著,開始挑剔對方其它的能力,彼此攻擊、反擊、批評、貶損……卻無法覺察內心真正的感覺是一種恐懼──如果我們都如此看重智識,你會不會討厭智識不夠的我?

諸如此類,內心的儲藏實在非常複雜,我們總是同時要著正面與反面的東西,自己也不知道該如何才能兼顧,何況是身邊的伴侶?

所以,當然要兩個人一起努力了!

►心理勵志►暢銷書► 學習。在一起的幸福

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ISBN:9789862299777
叢書系列:MindMap
規格:平裝/224頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係

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直說無妨:非常關係2 還想遇到我嗎:鄧惠文陪你走過愛的深沉與寂寞 非常關係 有你,更能做自己 可不可以,你也剛好喜歡我? 寂寞收據 別來無恙 夢想這條路踏上了,跪著也要走完。 那些再與你無關的幸福 蔡康永的說話之道2 有你,更能做自己 還想遇到我嗎:鄧惠文陪你走過愛的深沉與寂寞 直說無妨:非常關係2 非常關係 可不可以,你也剛好喜歡我? 

學習。在一起的幸福[Xue Xi 。 Zai Yi Qi De Xing Fu]*心理勵志類*

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讓我們更相愛:打開男人心門的七個密碼[Rang Wo Men Geng Xiang Ai : Da Kai Nan Ren Xin Men De Qi Ge...]*心理勵志類*暢銷書榜~推薦!

作者:曾子航
出版社:哈林文化出版社
出版日期:2013/09/18
語言:繁體中文

定價:300元

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ISBN:9789865788018
規格:平裝/272頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係

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ISBN:9789865788018
規格:平裝/272頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係

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讓我們更相愛:打開男人心門的七個密碼[Rang Wo Men Geng Xiang Ai : Da Kai Nan Ren Xin Men De Qi Ge...]*心理勵志類*

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日本貴婦都在做,讓老公變有錢的64個習慣[Ri Ben Gui Fu Dou Zai Zuo , Rang Lao Gong Bian You Qian De 64...]*心理勵志類*暢銷書榜~推薦!

作者:芦澤多美
譯者:謝佳玲
出版社:世潮
出版日期:2013/08/29
語言:繁體中文

定價:280元

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ISBN:9789862590232
叢書系列:暢銷精選
規格:平裝/288頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>兩性與家庭關係>婚姻

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ISBN:9789862590232
叢書系列:暢銷精選
規格:平裝/288頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
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日本貴婦都在做,讓老公變有錢的64個習慣[Ri Ben Gui Fu Dou Zai Zuo , Rang Lao Gong Bian You Qian De 64...]*心理勵志類*

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在怦然之後:關於愛情的16堂課[Zai Peng Ran Zhi Hou : Guan Yu Ai Qing De 16 Tang Ke]*心理勵志類*暢銷書榜~推薦!

作者:程威銓、台大愛情研究團隊
出版社:大真文化
出版日期:2013/07/12
語言:繁體中文

定價:350元

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ISBN:9789868956100
叢書系列:生活應用
規格:平裝/352頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係

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C h a p t e r 1 1

為了你成為更好的自己

--米開朗基羅現象


從小,我的夢想就是成為一名舞者。小時候媽媽買來的芭比娃娃,我都會細心地替他們換上漂亮的舞衣,然後在鋼琴上把玩著,想像自己就是那個娃娃……

只是那時候家裡一直很窮,沒有多餘的錢讓我去學跳舞……直到我上了大學,家裡經濟比較寬裕一些,我也認真地存了一筆打工賺來的錢學跳舞,到今天為止也學了快五年了……

前幾天,我的舞伴去一趟英國,我請他幫我帶一套舞衣回來,當他把衣服交到我手上的時候,我好開心好感動,好像我又離自己的夢想更近一點了,我也好像可以看到,自己在打滿鎂光燈的舞台上舞蹈轉圈的身影……我迫不及待把這件事跟男朋友分享。沒想到他卻一臉興趣缺缺的樣子,讓我覺得很受傷……

好像,一直以來我所在乎、所努力的事情,在他眼中都微不足道、沒有價值一樣……

「只不過是一件衣服而已啊!」他漠不關心地說,我很生氣,也很無力……

我知道他不喜歡我跳舞。他喜歡看理財的書、研究股票,於是我試著努力培養跟他相同的興趣,也開始規劃和管理自己的儲蓄,只是當他知道我存這麼多錢,為的竟然是去英國念舞蹈學校的時候,他卻相當不能諒解,還笑我傻,說什麼跳舞又不能當飯吃,年紀一大就不能再跳了之類的刻薄話刺傷我……

我心裡清楚地知道,他不但無法協助我完成我的夢想,甚至,連陪我走過去都沒有辦法……每當我練舞到了一個瓶頸無法突破,他也只是跟我說:「一個人要對自己的選擇負責,是你自己要選這條路的……」

「我希望我們能給彼此多一點空間,並不需要為彼此改變。我不曾約束你,希望你也不要把自己的興趣套在我身上……」每次我們為這件事情爭吵,他總是這樣說,然後轉身去看自己的雜誌。我很想跟他說,雖然你不曾約束我,但實踐夢想的這條路上,我真很需要一個給我支持、關懷、握我的手,讓我有勇氣繼續走的人,而不是一個在一旁冷嘲熱諷的男朋友……1

曾經有人問米開朗基羅,為什麼你雕出來的雕像都那麼美?他只是笑笑地回答:「其實我沒有雕刻它。我只是把那些雜質去掉,他早就在那石頭裡面了。」① ②

林以正老師曾在演講的時候提到米開朗基羅,並問大家一個問題:「那麼,有沒有一個人,可以像米開朗基羅一樣幫我們把雜質去掉,顯現出內在最真實的自己呢?」④ 在場大家面面相覷,左觀右盼,希望能從別人的臉上找到一些答案。

事實上,這個問題的答案早在十多年前就有人提出來了。美國達拉斯南衛理公會大學(Southern Methodist University)的德利葛塔斯(Stephen M. Drigotas)與他的同事們進行了4個研究,發現越能肯定彼此的理想、越能看見彼此優點的伴侶,有越高的關係滿意度、比一般人更加幸福和快樂⑤ 。德利葛塔斯認為,這些伴侶就像是「彼此的雕刻家」,看見對方身上最美的那一部分,然後相互影響,幫對方把屬於他生命中最樸實,最美麗的那一塊給激發出來——這就是愛情心理學中著名的「米開朗基羅現象」(the Michelangelo Phenomenon)。

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ISBN:9789868956100
叢書系列:生活應用
規格:平裝/352頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係

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在怦然之後:關於愛情的16堂課[Zai Peng Ran Zhi Hou : Guan Yu Ai Qing De 16 Tang Ke]*心理勵志類*

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幸福的魔法:更快樂的101個選擇(CHOOSE THE LIFE YOU WANT: 101 Ways to Create Your Own Road to Happiness)*心理勵志類*暢銷書榜~推薦!

作者:塔爾.班夏哈
原文作者:Tal Ben-Shahar, PhD
譯者:李芳齡
出版社:天下雜誌
出版日期:2013/04/29
語言:繁體中文

定價:320元

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ISBN:9789862416792
叢書系列:心靈成長
規格:平裝/256頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>快樂學

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1. 選擇作出選擇 VS. 好好過日子

「你有權選擇自己的路,這是神聖的權利。善用此權利,擁抱無限的可能。」——脫口秀節目主持人 歐普拉(Oprah Winfrey)

最近,我注意到很多有關現代生活壓力的談話,最後總會有人下結論忠告大家不應再憂慮太多、別再過度強求,應該順勢而為、好好過日子。有時候,這些是好忠告,因為許多事物並非我們所能掌控,憂慮也無濟於事。而且,我們往往太聚焦於未來,反而失去當下可以獲得的喜樂。不過,這些忠告有個嚴重缺點,那就是「好好過日子」可能導致我們放棄了最神聖的權利——自由選擇人生之路的能力。「好好過日子」看似能使我們擺脫壓力與掙扎,實際上卻陰險地阻礙我們善用人生。

當「好好過日子」的訓諭變成不去選擇的許可證時,我們就只能順著他人的選擇走,我們將只是依循著我們過去的作為,對生活中的種種作出消極的反應,而不是積極地創造自己真正想過的生活。為了善用人生,我們首先必須選擇作出選擇(choose to choose),這個選擇是其他所有選擇的基礎。我們必須相信這麼做會比我們一般所看到、認知到的可能性還要多,努力檢視這些可能性,從中選出對我們最好的那一個。

我們全都有過受困的感覺。我們或許討厭在不可理喻、不尊重我們的老闆底下做事,但為了五斗米不得不折腰,尤其是在工作難找的時期,我們別無選擇,只能繼續捧著這飯碗;我們和伴侶的關係可能早就貌合神離,或已不再相愛、相處不愉快,但因為我們害怕孤獨,關係也就一直持續下去。

即便在順境中,仍有其他令我們感到受困的情況。像是認為私人生活和工作上,一切都順利,但感覺就是少了什麼重要的東西;我們可能領悟到對許多事情都應該要感恩,卻因為好像沒有什麼能令我們感到振奮鼓舞的事情,而又覺得不足夠。不論是逆境還是順境,我們總感覺受困,看不到出路。

在我們感到受困的時刻,就必須選擇作出選擇,必須致力於尋找新途徑來改變自己的人生,致力於在自己身上找到鑰匙,開啟困住我們的囚室之門。此時我們必須認知到,雖然客觀條件與限制可能在某程度上形塑我們的人生,但囚室也跟我們本身的心態有關。路總是為我們而開啟著,我們可以多少作出改變以改善境況,選擇作出選擇就是要找出引領我們改變的路。

請了解並相信選擇作出選擇的力量。試著坐下來反省、分析、思考向你開啟的種種可能性,問自己一些較深入的問題:必須怎麼做,才能使人生變成自己想要的模樣?想朝哪條路走?該如何到達那裡?把你的選項寫下來,跟你信任的人討論你的境況,絕對不要接受「我別無選擇」這個答案。

選擇作出選擇並不容易,不僅需要努力,也需要勇氣。選擇作出選擇需要深思熟慮、有策略,而非只是隨波逐流;要走未知的途徑,而非順著已選擇的路去走;要願意奮鬥、不畏失敗,而非屈服於安全熟悉之路的安逸感。選擇作出選擇並不保證一定能使你脫困,或是解決你所面臨的任何困難,但這種心態將提高找到解答的可能性。如果你想發掘更多獲得成功與快樂的潛力,就必須具備這樣的心態。

所以,你會如何選擇?只想得過且過、消極地屈從你的處境?還是選擇作出選擇,積極地創造自己想要的生活?這是時時刻刻都得面臨的選擇,你必須先決定好它,才能利用本書後續所提出的選擇,幫助自己創造更多邁向希望人生的選擇。

►心理勵志►暢銷書► 幸福的魔法:更快樂的101個選擇

►心理勵志►暢銷書► 幸福的魔法:更快樂的101個選擇


ISBN:9789862416792
叢書系列:心靈成長
規格:平裝/256頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>快樂學

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更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課(修訂版) 99分:快樂就在不完美的那條路上 快樂練習本 白色的力量2—改變成真:柯文哲的城市進化論 白色的力量-柯文哲:我改變不了四季的變化,只能讓其盡善盡美 記得你是誰:哈佛的最後一堂課(修訂版) 被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導 走吧!去做你真正渴望的事:創造有意義人生的7分鐘微行動 請問侯文詠:一場與內在對話的旅程 SCRUM:用一半的時間做兩倍的事 更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課(修訂版) 快樂練習本 99分:快樂就在不完美的那條路上 記得你是誰:哈佛的最後一堂課(修訂版) 令人著迷的生與死:耶魯大學最受歡迎的哲學課 

幸福的魔法:更快樂的101個選擇(CHOOSE THE LIFE YOU WANT: 101 Ways to Create Your Own Road to Happiness)*心理勵志類*

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遇見未知的自己(全新增訂版)[Yu Jian Wei Zhi De Zi Ji ( Quan Xin Zeng Ding Ban )]*心理勵志類*暢銷書榜~推薦!

作者:張德芬
出版社:方智
出版日期:2013/03/28
語言:繁體中文

定價:330元

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ISBN:9789861753058
叢書系列:自信人生
規格:平裝/272頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>個人成長>心靈成長

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01一場奇怪的對話——我是誰?

冬夜,下著小雨。

一輛凌志跑車在陽明山的山坡路上疾馳著,加速、急轉、超車,熟練的車技不輸賽車選手。

在雨天以這樣的方式開車,一般只有兩種情況:趕路,或者逃命。

而若菱根本不知道自己要往哪裡去。

但若是後一種情形,她卻又似乎並不在乎命。

「萬一對面有來車怎麼辦?」若菱想,「那正好!死個痛快!」

念頭一出,自己都嚇一跳!為什麼最近老是有想死的念頭?

其實這種「自我毀滅」式的思想和行為,對若菱來說已經是經年累月的習慣了。

「活著好累!」

這感覺一直是若菱人生的背景音樂,伴隨著她從小到大,每一個場景都不曾缺席。

而今晚和老公大吵一架,仍舊是重複過不知多少次的模式,把她推入哀怨的心理氛圍,彷彿又一次憑空跌落在一個未經修葺的亂崗。

心在亂崗,身卻又再次奪門而出,想都沒想要去哪兒。

等回過神來,車子已經在上山的路上爬坡了。

突然,車子嗆了兩聲,居然熄了火。

引擎怎麼點也點不著了,仔細一看,汽油早已告罄。

「該死!」若菱咒罵著,伸手在身上找手機。摸了半天,還打開了車內燈,就是不見手機的蹤影。「這下好了,手機也沒帶!」

若菱環顧窗外,一片漆黑。

在冬天的雨夜、在這樣一個荒郊野外的山區,一個沒有手機、車子又沒有汽油的孤單女人。

「每次這種事都發生在我身上,為什麼我就這麼倒楣?」

若菱又忍不住自怨自艾起來。

這時,她眼角的餘光掃到了一線燈光,那道光來自路邊不遠處的一間小屋。

若菱心想:「也許天無絕人之路,試試看吧!」

她提心吊膽地走到小屋前,找了半天看不到門鈴,便鼓起勇氣輕輕敲了敲門。

「進來吧!」屋裡傳來一個蒼老的聲音。

「居然沒鎖門?」若菱起了疑心,「到底要不要進去?嗯……先推開門看看再說吧!」

門「嘎」地一聲被推開,眼前是一間溫暖的小屋,居然還有壁爐在生著柴火。一位面目慈祥的白袍老人正興味盎然地看著她。

「進來吧,孩子。」

若菱像是被催眠一樣,隨著召喚進了小屋。

「坐吧!」老人招呼若菱在壁爐邊的椅子坐下,若菱卻只是站著,一臉戒備地看著老人,隨時準備在情況不對時就奪門而逃。

老人坐在爐邊,向若菱示意:「桌上有為你備好的熱茶。」

她嘴裡說著謝謝,腳可沒有移動半步。

老人一點也不在意若菱的防備心,笑著問道:「你是誰?」

「我……我車沒油了,也沒帶手機,想跟您借個電話……」若菱囁嚅著。

「電話可以借給你,不過你沒有回答我的問題,」老人搖著頭說,「你是誰?」

「我叫李若菱……」

「李若菱只是你的名字,一個代號,」老人微笑著堅持,「我問的是:『你是誰?』」

「我……」若菱困惑了,不明白老人到底想問什麼。

「我在一家外商電腦公司上班,是負責軟體產品的行銷經理。」若菱試著解釋。

「那也不能代表你是誰。」老人再度搖頭,「如果你換了工作,這個『你是誰』的內容不就要改了?」

在一個奇怪的地方,跟一個奇怪的人進行這樣一場奇怪的對話?

若菱這時感受到了屋子裡的一種神祕氣氛,以及老人身上散發的祥和寧靜氣質。這種神祕與安詳總讓人震懾。

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ISBN:9789861753058
叢書系列:自信人生
規格:平裝/272頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
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