戀愛急救：女孩才懂女孩！數千封來函求解，最感同身受的愛情藥帖[Lian Ai Ji Jiu ： Nv Hai Cai Dong Nv Hai ！ Shu Qian Feng Lai...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

◎談戀愛交朋友
 
Q：
我只要和女生好朋友聊聊天，真的只是單純聊聊喔，我女友就開始吃醋。

為什麼女生都這麼小心眼啊？
 
A：
很多女孩，不允許自己的男友在和自己的交往期間和女性朋友來往，於是這種行為就被說是小心眼、小氣。
 
說真的，不是我們不信任你們，只是，我們現在這關係，不也是聊天聊來的嗎？兩個人要在一起，總是先認識了，然後交換彼此的通訊軟體，開始問候聊天、關心彼此生活的大小事情，聊得來了，彼此有好感了，就順理成章在一起。
 
我們怎麼會不曉得，你們回得勤是因為對她們也有點興趣？我們怎麼會不明白，畢竟這是我們曾有過的相處模式，差別只是在你們現在因為有我們所以沒能出手而已。
 
即便，我們相信你們，你們真的只是純聊天或替她們解決問題，但我們又怎麼能相信她們對你們無感，不會把你們搶去？因為我們也是女生，我們知道，女生不只打「呵呵、晚安、洗澡去」的就有那麼點問題。
 
所以，在和我們交往期間，可不可以不要時常認識新的女性？即便認識了，也可不可以別在沒有很了解的狀況下，就熱烈聊天還說就是好朋友而已？即便成了朋友，可不可以為了我們的關係，保持一點距離？
 
友誼這種事情，是必須長期相處與深入了解後才能確立是「好朋友」，不是認識個三五天，覺得臭味相投就可以立刻冠上好朋友的名義。
 
所以，可不可以，別在我們吃醋時，又生我們的氣，覺得我們無理取鬧，告訴我們只是好朋友而已？如果真的愛我們，別老是和她們聊天，並主動告訴她們，你們有我們要陪，讓我們安心。
 
◎玩心
 
如果你問我為什麼今晚要去夜店，我會告訴你因為我想把自己打扮得漂漂亮亮去玩，去開心，我衣服的布料肯定不會太多，酒也肯定不會少喝。也許我心情不是很好，感情路不是那麼順利，所以想去找看看有沒有幾個順眼的男生會請我喝杯酒，或是一起跳舞，可以的話，親我一下也沒關係，反正我沒有男友，沒有老公，沒有人會在乎我今晚要玩到幾點才回去。
 
這是我最真實的想法。
 
所以，只要我有男朋友，除了朋友辦生日趴，或廠商辦活動在夜店裡，又或者出國時見識他國的夜店文化，否則，夜店我不會去。要喝酒，我會約幾個女孩去我們熟悉的lounge、居酒屋、KTV，有自己的包廂不會跟別人有交集。

ISBN：9789869128407
叢書系列：我的檔案夾
規格：平裝/208頁/15x20cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係
本書分類：生活風格>影視偶像>明星書>華人明星

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戀愛急救：女孩才懂女孩！數千封來函求解，最感同身受的愛情藥帖[Lian Ai Ji Jiu ： Nv Hai Cai Dong Nv Hai ！ Shu Qian Feng Lai...]＊心理勵志類＊

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自在力：【斷捨離】人生改造篇(新・ココロの片づけ術)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

斷捨離並非只是丟棄物品而已

●物品是「心靈的形體」

斷捨離是……丟棄不需要、不適合和不舒服的東西。
斷捨離是……意識化的過程，擺脫無自覺、無意識的狀態。
斷捨離是……取代。用需要、適合、舒服取代不需要、不適合和不舒服。
斷捨離是……重新檢視前提。重新檢討理所當然的觀念。
斷捨離是……恢復「流動狀態」的新陳代謝。
斷捨離是……遵循宇宙法則的生命構造。

描述斷捨離的方式千變萬化。
但是，可以用一句話表達斷捨離的精髓。
「斷捨離就是重新檢視相互的關係。」

對無論是人、事、物都一樣，我們隨時都應該將焦點放在目前的自己和這些人、事、物之間處於怎樣的關係上。
著眼點既不是「我」，也不是「物」，而是兩者之間肉眼看不到的「關係」。
眾所周知，斷捨離是捨棄不需要、不適合、不舒服物品的方法。

這種方法有什麼目的？是為了讓居住環境更舒適的方法？這種想法並沒有錯，但最終目標是為了獲得本書主題的「自在力」。

在此，我們將鎖定「相互關係」這個關鍵字，探討自在力到底是什麼。

可以說，斷捨離整理的並不是物品，而是心靈。斷捨離是「思考的證據」，也就是「心靈的形體」。因為所有物品都是購買或收受等「選擇、決定」後，得到的「結果」。每一樣物品經過各種不同的過程，目前才會出現在我們面前。所以，無論住處、職場等我們身處的空間，都擠滿了我們內心形體化的象徵。

斷捨離是藉由物品這種「可見的世界」為媒介，改變思考和感情這個「肉眼不可見的世界」。

斷捨離同時也是「關係的投影」。心愛的人贈送的、令人雀躍的禮物，討厭的人送的、不知該如何處理的物品。伴隨著這些物品所產生的感情，正是如實地象徵了我們和贈送對象之間的關係。

如果有家人或同居人，居家環境中的物品很可能成為自己和對方的勢力之爭、地盤之爭的工具。有人把家裡髒亂歸咎於他人，認為「全都是對方的東西，家裡根本沒辦法整理乾淨！」但實際斷捨離後，很可能發現大部分都是自己的破爛。我們經常把別人的東西看成破爛，不知不覺中把自己的行為正當化。

因此，物品和人際關係緊密相連。

由此可見，物品「雖是物品，卻又不是物品」。這句話聽起來好像在說禪，但斷捨離正是把物品視為「把肉眼不可見的東西形體化的存在」。

正視物品，可以看到自己的思考和感情的形體。這正是斷捨離的手法。

ISBN：9789578039360
叢書系列：Upward
規格：平裝/208頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>生活哲學

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自在力：【斷捨離】人生改造篇(新・ココロの片づけ術)＊心理勵志類＊

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人生地圖：你需要的不是勇氣，而是覺悟，決定之後，一切都會開始啟動！(人生の地図 THE LIFE MAP)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789861793634
叢書系列：DreamOn
規格：平裝/248頁/17x22cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變

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曖昧期48件小事，決定妳在愛情裡的地位[Ai Mei Qi 48 Jian Xiao Shi ， Jue Ding Nai Zai Ai Qing Li De...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863610793
叢書系列：新視野
規格：平裝/208頁/25k正/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係

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曖昧期48件小事，決定妳在愛情裡的地位[Ai Mei Qi 48 Jian Xiao Shi ， Jue Ding Nai Zai Ai Qing Li De...]＊心理勵志類＊

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分心不上癮：如何保有線上生活，卻免於家庭失和、同事臭臉、靈魂墮落(The Distraction Addiction)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

（摘自「第六章　重新定焦」）

達爾文的散步小徑

達爾文每天都會到「沙徑」（Sandwalk）散步。這條路從達爾文家族的「塘屋」（Down House）出發，全長四分之一英里，達爾文在這裡散步了近四十年。他和妻子艾瑪（Emma）一八四二年夏天從倫敦搬來這邊，遠離都市的分心事務。塘屋之前是牧師住所，擁有三英畝的花園和分成四塊草原的十五英畝土地。有些人認為達爾文搬到塘屋是為了遺世獨居。他們比較他在小獵犬號的辛勤生活、倫敦科學界的活躍忙碌及肯特鄉間的安靜歲月，認為他是刻意離群索居，甚至想逃離自己提出的演化論。不過，開放大學教授詹姆士．摩爾（James Moore）告訴我，實際情況其實有趣多了。

摩爾造訪塘屋和沙徑三十年，對達爾文的世界瞭若指掌，大到他的學說，小到他的日常生活，他對達爾文的瞭解不下任何人。他認為塘屋既是達爾文的家，也是他的聖殿、實驗室與堡壘。他甚至認為對達爾文的生命和思想而言，塘屋就和小獵犬號一樣重要。

摩爾指出，達爾文和艾瑪都在鄉下長大，肯特鄉間「無比田園和寧靜」的氛圍非常吸引他們。根據達爾文的計算，那裡「離聖保羅大教堂六英里、維多利亞車站八．五英里」，距離「倫敦橋兩小時」。就算現在，要到那裡也得從維多利亞車站搭火車到附近的布洛姆利鎮（Bromley），再搭公車到堂恩（Downe，下車站是艾瑪做禮拜的教堂），然後沿拉斯提德路（Luxted Road）走到塘屋。對達爾文來說，這裡離倫敦夠遠，足以讓不速之客敬而遠之，但又離得夠近，讓他想見的那些倫敦朋友不會望之卻步。

那裡還近得讓他可以繼續和倫敦科學圈保持聯絡，掌握最新的研究發現，幾乎沒有落差。從塘屋寄出的信約有一萬四千五百封保留至今，充分顯示了達爾文耕耘科學網絡的勤奮。在我們這個電郵和簡訊的時代，或許有人覺得十九世紀信件往來很慢，但在一八四○年代，達爾文早上寄信給裘園（Kew Gardens）或皇家學會，大約幾小時內寄到，隔天就能收到回覆，內容從書本、幼苗到地質標本都有。消息傳播迅速，但無聊的傳言和令人分心的旁務都留在了城裡。

ISBN：9789862135495
叢書系列：Smile
規格：平裝/320頁/14.8x20cm/普通級/單色印刷/初版一刷
出版地：台灣
本書分類：社會科學>網路趨勢
本書分類：心理勵志>心理諮商/治療

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分心不上癮：如何保有線上生活，卻免於家庭失和、同事臭臉、靈魂墮落(The Distraction Addiction)＊心理勵志類＊

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Hero：活出你內在的英雄(Hero)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

信念

萊恩．比契莉
最終，要在人生中成就任何事，你必須相信自己做得到。那個信念是讓我贏得多次世界冠軍的要素。

萊爾德．漢彌爾頓
你必須相信凡事皆有可能——相信自己做得到。

相信自己或許是你所擁有最強大的英雄能力。你的信念會帶你走過每個困境或任何充滿挑戰性的狀況，讓你最終得以實現夢想！

擔任南加大總教練的第一個球季，皮特．卡羅指導了一名很有天分的四分衛，他的優異潛能有無法發揮的危險。問題在於這名選手經常出現負面的自我對話，有時會影響他的表現能力。有一次，皮特發現他的四分衛預期自己會出錯，便和同仁一起努力消除這名選手的負面自我對話。

多虧他們及時介入，這個四分衛開始相信自己，兩個球季之後，他獲頒為所有大學足球隊裡的最佳球員。接著，他成為國家美式足球聯盟的球星，且在明星賽中贏得「最有價值球員」。他的名字叫卡爾森．帕爾默。

皮特．卡羅
整個教練生涯中，我一直在幫助人們了解他們的想法和個人信念的力量。一個人的自我對話是他對自己的信念最清楚的指標。我持續宣揚正面自我對話的價值與重要性，它是讓你的夢想成真的一個關鍵因素。

安娜塔西亞．蘇兒
我想要傳遞給人們的訊息是：我來到美國時一句英語都不會說，口袋裡沒有半毛錢，如果這樣的我都做得到，任何人都可以。你需要的只是相信自己，如此而已。

但如果你不相信自己怎麼辦？

你之所以不相信自己，唯一的原因就是你不經意地往不相信自己的方向去想。你想了很多，而且接受它們是真實的，於是形成了信念。你對自己的信心是與生俱來的，因此，如果今天你不相信自己，那只意味著你接受了其他人對你的想法，且信以為真。而讓你一直對自己缺乏信心的唯一途徑，是透過你對自己不斷產生的想法——你的自我對話。

馬斯汀．基普
成功最大的阻礙，就是人們相信那對他們來說是不可能的。如果你相信某件事不可能，那麼你就是對的，然後整個宇宙會變得對你不利，不是因為宇宙是個不好的地方，而是因為你是那樣和它互動的。你會一直尋找蛛絲馬跡，來證明你的低自我價值、證明為什麼成功是不可能的。

ISBN：9789861753690
叢書系列：方智好讀
規格：平裝/256頁/25k正/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>人格天賦/潛能開發

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Hero：活出你內在的英雄(Hero)＊心理勵志類＊

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時間帶不走的天真[Shi Jian Dai Bu Zou De Tian Zhen]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

我的初戀
 
從眼淚與苦痛中成長，學會經營一段情感。
 
從小我就是個早熟的孩子，對於感情這塊開竅得早。記得剛上小學爸爸帶我去學小提琴，老師示範一首曲子，小小年紀的我，竟然傷感起來，跟爸爸說：「老師不開心，他很難過。」老師拉了一首曲風憂傷的曲子，我竟淚水盈眶，當時只有六歲呢。
 
每個人來到這個世界上，都有自己要修的課程與任務，我想我除了要藉由歌唱來撫慰人心，自己的感情也是我此生必修的一門大學問。用「坎坷」來形容我的感情路，又覺得太苦太沉重，那是因為，每段感情結束後，自己會有所領悟、成長與學習。在人生的道路上，這何嘗不是一種難能可貴的經驗與豐富自己、強大自己的力量！
 
從每回感情的生變，讓自己看清了許多自己的問題，體會到經營、相處的藝術。我想每段戀情所遇到的人，都是上天的安排，讓我可以調整自己而得到更美好的人生，讓我更從容、更具說服力的詮釋我的音樂，這是上天給我的禮物，所以在每段感情結束，痛苦之後，我卻是心懷感恩的！
 
不知道是遺傳因子還是水瓶座的關係，我對於每段感情總是傾力投入，專注而認真，也因為這樣，每次總傷得很深，但殘酷的是，「長進」這件事，也總在痛與淚水中才能慢慢得到滋長。這並不是什麼受虐理論，實際上就是如此。
 
-----
 
他是我一個知心姊妹淘，小學、國中同學慧慧的哥哥。
 
國二的那年，他們舉家往南部生活，所以她要到南部唸高中，而我也確定會到台北唸音樂學校，兩人馬上就要各分南北，有些傷感。在她要離開的那天，我到她家給她送行，打包好的東西搬運工人仍陸陸續續往貨車上搬，工人進進出出，顯得有點凌亂；那時她家中已空無一物，客廳只剩下一個長板凳，長板凳上坐著一個背對著客廳門，身穿格子襯衫牛仔褲、自顧自的、手上彈著吉他唱歌的男孩，因為背影蠻好看，又彈著吉他，我正專注聽他唱什麼而恍神。
 
慧慧叫我幾聲我才回過神：「來，給你介紹我哥哥。」這時她哥轉過身來很有禮貌的微笑，跟我點了個頭，深邃的眼神直視著我，好像能把我看穿似的。

ISBN：9789571360577
叢書系列：玩藝
規格：平裝/240頁/25k正/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事
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時間帶不走的天真[Shi Jian Dai Bu Zou De Tian Zhen]＊心理勵志類＊

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TEDxTaipei 18分鐘 淬煉的人生智慧[Tedxtaipei 18 Fen Zhong Cui Lian De Ren Sheng Zhi Hui]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

TEDxTaipei 2013 Flip
林懷民：雲裡找門

Intro

1973年，林懷民以中國最古老的舞名「雲門」作為團名，是華語世界第一個當代舞團。雲門舞作以現代觀點詮釋傳統，「九歌」、「紅樓夢」、「行草三部曲」等作品，是台灣社會三代人的共同記憶。紐約、倫敦、柏林、莫斯科、東京、雪梨都是舞團例行公演的城市，在國際備受讚譽。倫敦泰晤士報形容雲門是「亞洲第一當代舞團」

Power Phrase
“ 年輕的另外一個名字叫做勇敢，不要害怕。”

About / Speech

講者介紹

林懷民：作家、舞蹈家與編舞家。現代舞團雲門舞集創辦人。獲頒德國舞動藝術節頒贈「終身成就獎」、美國舞蹈節「終身成就獎」、里昂舞蹈節「最佳編導」，紐約洛克‧菲勒三世獎，法國文化部的騎士文藝勳章；2005年時代雜誌推選「亞洲英雄人物」，獲獎無數。

演講內容主文

各位朋友大家好，我是林懷民。

我覺得我是一個滾動的石頭，我永遠在東張西望，希望看到一個更明亮的太陽。如果明天和今天完全一樣的話，我肯定是不要起床的。

大一的時候進了政大念法律系，一年後轉到新聞系，後來到美國繼續念新聞，一個學期之後轉到英文系小說創作班，同時開始跳舞。25歲我回到政大教書，大概是最年輕的講師。

第二年，我給自己闖了個大禍，我創辦了雲門舞集。

雲門是台灣第一個職業舞團，在這之前沒有人以藝術性舞蹈表演能夠安身立命。所以大家都覺得這個年輕人很好，怎麼變成這個樣子，大家嚇了一跳，同時我的朋友說我的頭腦壞去！

我的父親跟我說過一句話：舞蹈家是所有藝術家裡面最偉大的，因為他用身體來做表達，最辛苦也最難。但是，他也說，跳舞可能是一個乞丐的行業啦！10年前，母親過世之後，我們在她的遺物裡面發現，有一個用我名字的存摺，裡面有一百多萬。我才意識到說，原來，30年過去了，她始終在擔心著，這個兒子有一天會餓死，所以她就省吃儉用幫我存了這個存摺，其它的兄弟都沒有。

台灣很愛看跳舞 那來成立自己的團吧！
為什麼我做這個事呢？我的父母親從小要求我們要服務人群，我在60年代成長，60年代是年輕人的世代。披頭四、嬉皮、年輕人反戰，金恩博士說：我有一個夢。那是一個民權運動的開端、一個高潮。60年代教我們年輕人有責任，而且有能力來改變這個社會，來改變這個世界。

ISBN：9789863422013
叢書系列：FOCUS
規格：平裝/280頁/17x23cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事

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TEDxTaipei 18分鐘 淬煉的人生智慧[Tedxtaipei 18 Fen Zhong Cui Lian De Ren Sheng Zhi Hui]＊心理勵志類＊

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出走，是為了回家：普林斯頓成長之路[Chu Zou ， Shi Wei Le Hui Jia ： Pu Lin Si Dun Cheng Zhang Zhi...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

3普林斯頓（上）：妳是怎麼考上的？
 
Hey，未來的妳，記得考上普林斯頓的時候妳說過，未來不論發生什麼事，不要忘記妳有多幸運。妳害怕的是什麼？是四年太短？是妳是個錯誤？是找不到「那個他」？是別人永遠比妳完美？妳不重要？親愛的未來的妳，我相信當妳看到這封信，妳會微笑著說：「一如過往，神帶領我跨過一切。」神啊，求祢給我飽滿的心，被祢充滿的愛。挪去不足的空虛，神啊當我登上山頂，讓我舉目讚美祢；當我在山谷，求祢讓我定睛在祢的陽光。
 
讓我不自滿，不倚靠自己，不要忘記祢的偉大。
──我寫給未來自己的信，2008/10/26
 
現在的我，努力想要記起剛抵達普林斯頓時的種種，記憶好像已經開始不太配合、畫面已經有一些模糊。但有趣的是，當我嘗試閉上眼睛，想用圖像去重溫當新鮮人的那段日子，腦海中浮現的，是一幅幅美如詩畫的景象：從木頭搭的小火車站走出來，仰望高聳莊嚴的布萊爾塔，接著邊爬著一階階的樓梯，邊看著不遠處的亞歷山大禮堂，以及她外牆上刻的拉丁文：「沒有比高舉智者學習的寧靜住所更深的喜悅」。
 
我記得第一次踏進最古老的拿撒樓，聽著迴盪的腳步聲，想像著兩百多年前麥迪遜在這裡走動。
 
記得大一住的坎布爾樓，石頭砌成的樓梯已經被踏到凹陷，而大二住的侯德樓，房裡有古老的火爐，房外是拍攝「美麗人生」的拱型長廊，通往霍格華茲般的交誼廳。
 
記得我最喜歡的東派恩樓，用紅色磚石砌成口字，從中庭中央走進去，便可以通到在我心目中，全普林斯頓最美的房間：全部用木頭建成的八字型圖書室，有著高挑的木雕天花板，日光自然的全天從各方的彩繪玻璃射入，每個角落都擺著天鵝絨的扶手椅，還有通往一個個相通的小閣樓的樓梯……
 
再繼續寫，可能一整個章節都寫不完。這不只是剛入學時的感覺而已。畢業後，一次有機會回到學校參加團契活動後，在寒風中想從團契所在的墨雷小屋快步躲回溫暖的車裡。忽然，我無意的抬頭一看，就不由自主的停下腳步，被這不經意的美、配上滿天星星和全然寂靜的校園，完全震懾住了。

ISBN：9789863205012
叢書系列：心理勵志
規格：平裝/280頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事

►心理勵志►暢銷書► 出走，是為了回家：普林斯頓成長之路

出走，是為了回家：普林斯頓成長之路[Chu Zou ， Shi Wei Le Hui Jia ： Pu Lin Si Dun Cheng Zhang Zhi...]＊心理勵志類＊

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拿回你的人生主導權：看穿無形的心理操縱術(Who’s Pulling Your Strings？: How to Break the Cycle of Manipulation and Regain Control of Your Life)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

卸下不必要的心理重擔

你知道如何與人相處嗎？尤其每天都要面對那些讓你感到特別苦惱又有壓力的人，像是野心勃勃的部屬、好發號施令的上司、愛暗中較勁的同事、好指使人的配偶、讓人覺得虧欠他們的父母、總是在抱怨的朋友……，你如何處理你們之間的關係？

擔任心理醫師這麼多年來，我發覺自己常提到以下這個「鴿子的故事」。

在實驗鳥籠裡，有個鳥喙可戳動的控制桿和遞送鳥飼料的食物槽，一號鴿子被放入鳥籠後，在籠內四處走動幾秒鐘，可能是出於好奇或不小心，牠戳動了控制桿，食物槽馬上出現飼料，牠開心享用食物。

實驗目的是要教導鴿子養成按壓控制桿的習慣，所以，每當一號鴿子按壓控制桿，牠就獲得一份鳥食；一個按壓動作，一個獎賞。要不了多久，一號鴿子就養成迅速按壓控制桿的行為。

接著，換二號鴿子，牠大約經過十次左右的按壓行為和獎賞之後，也養成按壓控制桿的行為。但研究人員這時開始改以隨機方式給予二號鴿子食物，二號鴿子可能成功按了六次控制桿，卻什麼也沒得到，在第七次才得到一份鳥食；然後，接下來的十九次，卻又未得到任何獎賞……。

為了瞭解這兩種強化方式的效果，現在，完全停止給予兩隻鴿子獎賞，然後，看看這兩隻鴿子在沒有任何正強化獎賞的情況下，會各自繼續按壓控制桿多久。

一號鴿子持續一段很短的時間就放棄了。牠很快辨識出，那個一按下控制桿就會跑出來的好東西，現在沒有了。牠按壓控制桿的動作慢了下來，沒過多久就不按了。畢竟，所為何來呢？

然而，在另一個籠子裡的二號鴿子，卻仍死命地繼續按壓控制桿，直到牠最後體力不支。為什麼呢？因為對牠來說，獎賞是不定時出現的，牠沒有能力辨識出這個遊戲已經從間歇性獎賞，轉變為毫無獎賞。

更精確地來說，二號鴿子其實已經習慣性的按壓控制桿，甚至上癮了。

ISBN：9789863204909
規格：平裝/320頁/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>人際關係>人脈/處世

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拿回你的人生主導權：看穿無形的心理操縱術(Who’s Pulling Your Strings？: How to Break the Cycle of Manipulation and Regain Control of Your Life)＊心理勵志類＊

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小心，魔鬼就在你身邊：犯罪心理學家教你辨識生活中的心理變態(THE DEVIL YOU KNOW)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

第一章　生活中的心理變態

「我跟約會的對象在網路上聊天已經有一陣子了，我們安排好在咖啡店會面。我到了那裡，看到其他四個女的在等他，一人一張桌子。最後他拿著五朵花出現，給我們一人一朵。」

＊＊＊

「早上打開冰箱，發現室友又把我的乳酪吃完了。我就知道，昨天晚上我跟她大吵一架，因為她又沒得到同意就偷拿我的洋裝去穿，洋裝回來的時候沾滿菸味，裙腳也髒了。還有呢，她一直沒付該分攤的瓦斯費，我已經追了四個月。」

＊＊＊

「最近同事讓我很受傷。幾個星期前他來報到，我們兩個人立刻變得很要好，幾乎每天都一起去吃午餐。但最近他都不回我的電子郵件，午餐時間沒到，他就提早幾分鐘跟副理離開公司去吃飯，兩人有說有笑。我不懂──我花了很久的時間幫他寫報告，因為上星期他要做一份很重要的簡報。」

＊＊＊

「上星期，我把小兒子從沙坑裡拉出來，遠離湯米。我發現他在尖叫，而湯米則沉著地用他的玩具工具組敲打一隻老鼠，還試著把老鼠的腿一條一條拉下來。我責備年幼的湯米，他面無表情地看著我。口裡說著『對不起』，嘴角的蔑笑卻顯而易見。事後，他媽媽問他發生了什麼事，他無辜地說別人弄錯了。『一定是他害的，』他說，手指著我家還在抽噎的學步兒。」

＊＊＊

聽起來很耳熟？我敢打賭，以上這些情景，你一定碰過至少其中一種。在生命中，你注定會碰到這種人，展現出心理變態的關鍵特徵。事實上，科學家估計，在全球人口中，有百分之一到三的人是心理變態。所以，如果你的臉書上有一百個朋友，很有可能其中至少有一個人符合資格（除非你的朋友都在監獄裡認識，倘若如此，其中會有百分之十五的人是心理變態）。

聽起來很嚇人──也可能真的很嚇人。但心理學家發現，現在有「心理變態連續體」這種東西。在最高的等級上，有心理變態的連續殺人魔，最低的等級上則有平凡的「天使」，兩者之間則有不會觸犯法律的人，但仍會對周遭的人帶來極度的傷害和損失。

ISBN：4717702086763
叢書系列：生活館
規格：平裝/288頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>人際關係>讀心/識人

►心理勵志►暢銷書► 小心，魔鬼就在你身邊：犯罪心理學家教你辨識生活中的心理變態

小心，魔鬼就在你身邊：犯罪心理學家教你辨識生活中的心理變態(THE DEVIL YOU KNOW)＊心理勵志類＊

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優雅勝出，活出美好小日子：妳也可以從容堅定，做自己。卓越女CEO贏回工作與生活的私密手記[You Ya Sheng Chu ， Huo Chu Mei Hao Xiao Ri Zi ： Nai Ye Ke...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

◆工作很重要，但它只占人生的一小部分

有些女性以輕鬆自在的態度生活，注重自己的需求，享受工作與人生；相反的，也有些女性過度專注工作，因煩惱工作上的事而鬱鬱寡歡。過去我們都會形容這些女性「很專業、有企圖心」，但我認為這樣應該說是過度拚命或是工作狂。

妳的人生最重要的事物是什麼？

能開心工作、廢寢忘食地做有成就感的工作，是很棒的事。不過，即使如此，還是不能忘記人生最重要的事。
妳是否週末也到公司加班，取消與朋友的約會？
妳是否將工作帶回家，減少了與家人聊天說話的時間？
妳是否一直推遲與孩子約定好的事？
是否因為睡眠不足或壓力，導致肌膚粗糙？
有多久沒回家見父母了呢？
更重要的是，妳的身體與心靈是否已經崩壞？

◎工作不等於人生，要愛自己、珍惜重要的人

我在二十幾歲時，經常面不改色地熬夜工作，甚至有好幾天睡在公司的經驗。年輕時還無所謂，若是過了三十歲還過著這種生活，不僅會老得很快，也會讓身體健康每況愈下。寅吃卯糧的結果會顯現在肌膚與身體上，每天瘋狂工作的女性看起來一點也不美。

認真面對眼前工作的截止日與目標的確很重要，不過，為了完成工作過度操勞，最後搞壞身體反而得不償失，做到這種程度也不會有人讚賞妳。我每次看到認真工作的後輩，經常會勸她們：「妳如果病倒了公司也不會照顧妳，自己的身體要自己照顧喔！」

想珍惜和戀人或家人相處的時光，工作時就不要拖拖拉拉，設定回家時間，努力達成目標。想要見重要的人，一開始就要空出與對方見面的時間。

說來有點難為情，其實我到現在還有門禁限制，是我先生規定的時間。朋友常問我，年紀都這麼大了，還要被別人管嗎？但事實上，如果沒有我先生規定的門禁，我可能會一直埋首於眼前的工作，忘了自己最重要的寶物。

如果妳無法堅定地說出「工作等於人生」，那就好好守護真正重要的人事物。這樣才能在工作同時也提升人生，擁有自己的美好小日子。

ISBN：9789865683061
叢書系列：心視野
規格：平裝/224頁/14.8x20cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：商業理財>職場工作術>壓力與健康
本書分類：心理勵志>生活哲學

►心理勵志►暢銷書► 優雅勝出，活出美好小日子：妳也可以從容堅定，做自己。卓越女CEO贏回工作與生活的私密手記

優雅勝出，活出美好小日子：妳也可以從容堅定，做自己。卓越女CEO贏回工作與生活的私密手記[You Ya Sheng Chu ， Huo Chu Mei Hao Xiao Ri Zi ： Nai Ye Ke...]＊心理勵志類＊

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女人都是瘋子，男人都是傻子(Women Are Crazy, Men Are Stupid.)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789861778334
叢書系列：勁草叢書
規格：平裝/264頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係

►心理勵志►暢銷書► 女人都是瘋子，男人都是傻子

女人都是瘋子，男人都是傻子(Women Are Crazy, Men Are Stupid.)＊心理勵志類＊

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科學驗證的改運法(科学がつきとめた「運のいい人」)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

擁有屬於自己的「幸福標準」

好運人鐵定擁有屬於自己的「幸福標準」，也就是非常自己清楚在什麼情況下能感到快樂，了解什麼狀況能讓自己感到幸福。

「幸福標準」往往因人而異：有些人會說待在咖啡廳，放鬆心情地閱讀書籍比什麼都快樂，有些人則是將房子打掃得乾乾淨淨就覺得心情好，有些人喜歡和寵物相處的時光，有些人覺得運動時最快樂，或許還有人會覺得工作或念書時最開心。

要掌握好運，最重要的就是擁有屬於自己的「幸福標準」。不過必須注意的是，你只需用你自己的標準來衡量即可。你不需要受一般世俗的眼光或別人的意見影響，重點在於你要以自己的價值觀來了解屬於自己的幸福標準。

舉例來說，前面提到羅斯柴爾德伯爵夫人說過：「就算是一個人品茶，也不能使用缺角的杯子，應該使用最高級的茶杯。」但假設這個缺角的茶杯是最珍愛的人所送的，又是自己長久以來所愛不釋手的茶杯，相信使用它所泡出來的茶，仍舊會是最香醇的。繼續使用這樣的茶杯，也是個不錯的選擇。

不過羅斯柴爾德伯爵夫人或許還是會說：「就算真的是這樣，我仍舊不會使用缺角的茶杯。」

換句話說，使不使用缺角的茶杯會因人而異。最重要的是，你必須知道自己真正的感受為何，看透自己的大腦會有什麼反應後，再遵從這些感受和反應去行動。

依據自己的標準行事，不須理會別人的標準。別人怎麼認為不重要，重點在於自己是否打從心底「感到開心」「覺得舒服」。好運的人會衡量自己的「幸福標準」，積極創造讓自己保持好心情及感到舒服的狀態。

為什麼這件事會和運氣有關呢？其實，「幸福標準」擁有一股吸引他人的力量。

人的大腦裡，有一套感受「快感」的回饋機制。這套系統位於腦部深處，由外側下丘腦、丘腦、內側前腦束、中間的中腦、尾狀核等可以創造出快感的部位所組成。人會因這些部位受到刺激而感到快樂。不光是食欲或性欲等本能性的欲望，其中還包括「讓自己心情愉快的行為」，例如幫助他人等社會性的行動。

積極讓自己處於好心情及感到舒服的人，懂得經常刺激這一套回饋機制。擅於操縱回饋機制的人，可說是非常滿足於現狀的人。

當一個人沉浸在開心的狀態時，就會感到幸福，這時他不會產生「想要做得更好」「早知道那樣做就好了」的念頭，只有「哇～心情真好」「真舒服」的感受，甚至會出現「我什麼都不需要」的想法。

ISBN：9789861753492
叢書系列：自信人生
規格：平裝/176頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>人格天賦/潛能開發

►心理勵志►暢銷書► 科學驗證的改運法

科學驗證的改運法(科学がつきとめた「運のいい人」)＊心理勵志類＊

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沉思錄－一念之間改變人生(新版)[Chen Si Lu － Yi Nian Zhi Jian Gai Bian Ren Sheng ( Xin Ban )...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

◎活在當下－把每一天都當作生命最後一天度過。
你所擁有的，就是「現在」。
即使你打算活上三千年、數萬年，
也必須牢牢記住：
你失去的不是別的事物，而是「現在」。──沉思錄 第二卷
 
一個小和尚問師父：「師父，什麼是『禪』？」
師父徐徐地回答：「『禪』就是掃地的時候掃地，吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺。」
弟子開心地說：「就只是這樣嗎？那麼要學『禪』實在是太簡單了！」
「沒錯，」師父若有所思地說：「可惜很少有人做得到。」
 
重點是「當下」，而不是事情
所謂「掃地的時候掃地，吃飯的時候吃飯」，指的就是「全然地活在當下」。大部分人在掃地或吃飯時，腦子盡想著過去或未來的事情，至於眼前的掃地動作、飯菜滋味，也只能略知一二。
 
有人問一位名指揮家：「請問您這一生做過最重大的事是什麼？」
指揮家說：「每一件在『當下』完成的事都很重大。對我來說，指揮一個龐大的交響樂團，和削一顆蘋果，一樣重大。重點是那個『當下』，而不是事情。」
 
所羅門王的至理名言─活在當下
某個晚上，所羅門王做了一個夢，夢裡他遇到一位智者。智者說了一句至理名言，涵蓋了古今人類所有的智慧。所羅門王聽完後茅塞頓開，感覺人生美好，充滿了希望，無論得意或失意，他都能保持平常心。
 
但是，所羅門王隔天早上醒來，卻怎麼也想不起夢中智者告訴他的那句至理名言。於是，所羅門王找來幾位最有智慧的老臣，向他們敘述那個夢境，試圖想出那句至理名言。接著所羅門王從懷裡掏出一枚大鑽戒，說：「如果你們想出來那句至理名言，將它刻在戒指上。我要把這枚戒指天天戴在手指上，時時提醒自己。」
 
一星期後，幾位老臣興奮地來到皇宮，把鑽戒呈給所羅門王。戒指上面刻了一句可以讓他永遠保持快樂希望的至理名言：「活在當下。」

ISBN：9789865744434
叢書系列：人生講堂
規格：平裝/224頁/15x21cm/普通級/雙色印刷/新版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文

►心理勵志►暢銷書► 沉思錄－一念之間改變人生(新版)

沉思錄－一念之間改變人生(新版)[Chen Si Lu － Yi Nian Zhi Jian Gai Bian Ren Sheng ( Xin Ban )...]＊心理勵志類＊

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年輕，勇敢愛：56個他不說，你也要懂的愛情法則[Nian Qing ， Yong Gan Ai ：56 Ge Ta Bu Shuo ， Ni Ye Yao Dong...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

拒絕那道不愛的「菜」

選物件談戀愛，從拒絕開始！

拒絕了，跟誰去談呢？把不合適、不喜歡、不需要的「閒雜人等」拒之愛情門外。否則你的生活會一團糟。

男孩在電話中拒絕女孩的表白：「我覺得我們不太合適。」這聽起來是一句多麼殘忍的話，但又是一句多麼負責任的話。

女孩一直以好朋友的身份圍繞在男孩身邊。她有時候會坐幾個小時的車去找他「借一本書」，他把書給她後，就匆匆去忙自己的事，似乎沒感覺到她的有意親近。她想幫他洗衣服，被他搶著拒絕；她想幫他整理房間，被他笑著婉謝。所有人都看得出她在默默地追求他。可他就是「不知好歹」，不領情。

他們的朋友都覺得他太無情。朋友們總愛充當「正義天使」，勸男孩對她熱情一點，畢竟女孩為他做了那麼多事（儘管他沒有接受），而且現在像這麼好的女孩到哪裡去找啊？男孩堅持自己的做法，他知道女孩根本不是自己的「菜」。

這個男孩知道自己需要什麼，不需要什麼。他的拒絕可能會讓女孩難以接受，讓她感到受到了傷害，但比起那些不愛卻給對方希望的舉動來說，這種傷害卻是最小的。

拒絕，是一個冷若冰霜的詞，是一件很難為情的事情。從心理上來講，每個人都希望得到他人的正面評價，希望帶給他人好的感受，而拒絕恰恰不能做到這一點。當我們拒絕他人後，我們會有一種愧疚感，我們會感到難過。一種憂鬱的惆悵就會伴隨著我們，一種靈魂被擠壓的感覺，久久揮之不去。因此，每個人都會討厭拒絕，逃避拒絕，害怕拒絕。

拒絕雖然是一個讓人無法接受的詞，但卻是一個負責任的詞。它能把一些麻煩事掐死在萌芽狀態中，給人們避免了很多的傷害。特別是對一些感性的人來說，更需要理性的「拒絕」來自我保護。

兩情相悅的愛才會有真正的快樂，但是深陷愛中的人，只要有一線希望都不會放棄，他顧不上是否兩情相悅。這種情況下的人最容易受傷。如果一個不愛你的人接受了你的愛，他給你的也許不是愛，而是傷害。

在茫茫人海中，小賢遇到了很多投緣的異性朋友，她叫他們藍顏知己。與他們相處，她真的以為他們就是自己的「好兄弟」，純粹的好朋友。

然而，有一天，突然發生了「情變」――小賢的一位「知己」向她表白了。一場友情將變成愛情。這個男孩對小賢照顧有佳，在她的內心他一直是無話不說的好朋友，他是一個好人、一個可靠的人、一個值得信賴的人、一個優秀的人，他唯一做不到的是無法讓小賢體會到臉紅心跳加速的感覺。

ISBN：9789866141836
叢書系列：20幾歲，就定位
規格：平裝/256頁/25k正/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係

►心理勵志►暢銷書► 年輕，勇敢愛：56個他不說，你也要懂的愛情法則

年輕，勇敢愛：56個他不說，你也要懂的愛情法則[Nian Qing ， Yong Gan Ai ：56 Ge Ta Bu Shuo ， Ni Ye Yao Dong...]＊心理勵志類＊

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致 那些事與願違的愛情[Zhi Na Xie Shi Yu Yuan Wei De Ai Qing]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789865740252
規格：平裝/288頁/15x21cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係

►心理勵志►暢銷書► 致 那些事與願違的愛情

致 那些事與願違的愛情[Zhi Na Xie Shi Yu Yuan Wei De Ai Qing]＊心理勵志類＊

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好話牌[Hao Hua Pai]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：4719852159021
規格：平裝/6x11cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理諮商/治療

►心理勵志►暢銷書► 好話牌

好話牌[Hao Hua Pai]＊心理勵志類＊

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幸與不幸都是福（全新增訂版）[Xing Yu Bu Xing Dou Shi Fu （ Quan Xin Zeng Ding Ban ）]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

目的只有一個，那就是學習

直到你通過考驗

人生的境遇原本就不同，你可能會碰到一些課程是別人不必學習的，而當別人為了一些課程掙扎多年時，那也可能是你不需要面對的問題。你有沒有發現，當別人陷於某個問題當中，你通常都能發現問題的癥結，並給他不錯的建議，但是當你遇到同樣的困難呢？事情就變得完全不是那麼回事了，對嗎？

為什麼？原因很簡單，當問題發生在別人身上，那並不是你的課程。如果是的話，你照樣會陷入同樣的困局直到你通過考驗為止。

任何問題都是來自「無知」，誰會遇到問題呢？只有那些還「不知道」的人。生活中每天遭遇到的困難，都與我們身體、心智和情緒上的弱點有關，都是來自我們對某些人事物的無知。課程的安排就是針對這些。

當然，有些課程確實艱深難懂，例如，有些孩子出生之後不久就夭折，他們的死難道也是安排好的？他們甚至註冊都還來不及開學就走了，這又能學到什麼呢？

事實上，他們的死亡，的確在出生之前就安排好的。他們不需要長時間的歷練成長，他們的出生與死亡，是來幫助父母成長的，也許他是來教導父母學習愛和同情的功課，也可能他透過他讓父母學會珍惜彼此，珍愛生命。

有些孩子生來就有身心殘疾，並非前生做錯事的懲罰，而是靈魂為了更精進的學習，所選修的課程。這個課程的重點不是為了受苦，而是給人們思考人生意義的機會？你想過嗎？疾病或災難對你的人生，對你的親人可能有更大的意義？那些病痛苦難並不是真正的要點，「你」才是要點，在整個經歷的過程中，你將蛻變，你將變得更成長、更成熟。

曾聽過聖嚴法師說過一則小故事。

有個女皈依弟子，來學佛前，夫妻不合，生活糜爛，直到生了個殘障的兒子，夫妻兩人開始接觸佛，整個家庭都完全改善。她說：「我很感謝這孩子！因為他的降臨，我們的性格都改變了。我想這孩子是菩薩所化身。」

我也聽說，在歐美曾出現過許多檢測出是唐氏症，但父母卻不願流產的實例。因為他們認為喜憨兒並非對他們的詛咒，而是上天送給他們的禮物。

ISBN：9789861859743
叢書系列：生活勵志
規格：平裝/208頁/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文

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幸與不幸都是福（全新增訂版）[Xing Yu Bu Xing Dou Shi Fu （ Quan Xin Zeng Ding Ban ）]＊心理勵志類＊

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只有香如故：林義雄家書（上冊）[Zhi You Xiang Ru Gu ： Lin Yi Xiong Jia Shu （ Shang Ce ）]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

●我要活下去
人生的意義

奐均：    

平安！

「你要活下去，還是要死掉？」對這個問題大多數人會不假思索地答覆「我要活下去！」如果再問：「為什麼要活下去？」一般人就會遲疑、支吾其詞，沒有迅速而明確的答案。

雖然沒能確切地說出為什麼要活下去，但卻也能好好地活著的人很多。求學、工作、結婚、生子、旅遊、退休後種花玩鳥、詩酒唱和、遨遊世界，都可用來填滿漫漫長日，也都成了應該活下去、值得活下去的理由。如果人真能得到這些，並深感滿足，也許就會有一個快樂的人生。而不需要旁人多事來為他們操心。

不幸的是，很多人並沒有機會過那樣的生活，他們勞苦終生，經常飢寒交迫，享受年夜飯的三杯黃湯，或者努力掙錢好讓兒子求學後脫離貧困，就成了活下去的理由。更不幸的是很多人豐衣足食，但卻煩悶憂苦，對別人興味盎然的事物提不起興趣，經常問自己「活著有什麼意義？」照佛洛依德的說法，這種人是有病了。因此許多宗教家和哲學家就專為這兩種人提供了藥方。企圖用這藥方舒緩前一種人的現世苦楚，治療後一種人的無病呻吟。

康德很明確地指出「謀求自身的完善以及他人的福祉」就是人生的目的。托爾斯泰也相信生命的意義在追求自身的完善並服務他人，他也認為這兩者會互為因果，自身越完善，服務他人的能力就越大，服務他人越多，自身就會更加完善。當然，我們可以質疑：「如果我們活著是為了服務他人，那麼他人活著是為了什麼？」「何必那麼麻煩？每個人都服務他人，倒不如每個人都只顧自己來得直接簡單。」奇怪的是，古來許多哲人以及受人景仰效法的先賢，卻從來沒有人提出這樣的質疑，反而以各種類似的說法或實際行動來贊成這樣的主張，甚至還有人為了實踐這主張而犧牲了身家生命。這項歷史事實，是不是可以使我們相信康德說出了一項真理呢？如果我們把它當作真理加以實踐，是不是能使我們人生的界面更開闊呢？

ISBN：9789861334882
叢書系列：圓神文叢
規格：軟精裝/392頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：社會科學>政治>政治人物
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事

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只有香如故：林義雄家書（上冊）[Zhi You Xiang Ru Gu ： Lin Yi Xiong Jia Shu （ Shang Ce ）]＊心理勵志類＊

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