姊就是大器：10個完整練習，帶妳活出女性優勢(Playing Big: Find Your Voice, Your Mission, Your Message)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

第五章 放下好學生習慣
 
越來越多女性接受過高等教育，且許多測驗結果顯示，女學生在校的表現也比男學生出色。
 
女性進步了，得以進入教育環境並表現優異，這似乎是值得慶祝的事。不過，我多年來輔導受過教育的女性追求不凡的經驗告訴我，我們必須仔細檢視並提出疑問：女性從學校真正學到了什麼？我問的不是課本的知識或學業上的技巧，而是日復一日浸淫在學校文化中慢慢吸收的東西。將近二十年的學校教育教給女孩和年輕女性的成就定義是什麼？女孩們學到了什麼事可以贏得獎賞、什麼不行，而這又如何形塑她們成為怎樣的成年人？最重要的是，我們說女孩在學校很成功時，究竟是指在什麼事情上成功？
 
我之所以開始思考這些問題，是因為我一直是好學生：我很用功，總是拿高分，很驕傲自己有好成績，還進入聲名卓著的大學和研究所。但開始工作後，我發現以往所學──我認為是完成工作所需的技能──無法發揮作用。事實上，這些技能反倒阻礙了我。跟其他女性聊天討論時，我發現她們同樣把自己熟悉的「好學生」習慣運用在工作上，有時反而害她們畫地自限，陷於平凡。其實，要在事業上大放異彩，無論你要做優秀的基層工蜂，或舉足輕重的決策人士，需要的是跟學校教的全然不同的力量、技能與方式。
 
我開始想，女孩在校表現如此優異，會不會是因為學校要求的能力和行為，有許多都跟「成為好女孩」的要求相同，例如尊重與服從權威、謹慎遵守規則、討好別人、在外界強加的框架中成功？有較多女性取得高等學位，會不會有一部分是因為她們不覺得自己已經過充分訓練，可以開始領導了？難道說，學校的本質竟是讓女性在校發展了某些技能，卻也喪失了其他能力，導致她們只能在組織的中階位置成功，無法擔任更多領導、改革與創新的職務？
 
本章將探討的，便是學校教育中使女性做平凡小事的四種關鍵行為，以及讓我們自由追求不凡的新工作方式。
 
如果你屬於好學生和高學術成就者，也許特別感同身受，但所有女性都受好學生習慣影響，因為經過多年的學校生活，規範與慣例已經制約了我們。

ISBN：9789861754208
叢書系列：自信人生
規格：平裝/272頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變

►心理勵志►暢銷書► 姊就是大器：10個完整練習，帶妳活出女性優勢

姊就是大器：10個完整練習，帶妳活出女性優勢(Playing Big: Find Your Voice, Your Mission, Your Message)＊心理勵志類＊

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倫敦大學教我的13個逆轉心理學：這樣轉進人生勝利組[Lun Dun Da Xue Jiao Wo De 13 Ge Ni Zhuan Xin Li Xue ： Zhe...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

全台最老的高中生

抱持僥倖尋求安逸，終究逃不過挑戰

從小到大，我真的覺得自己是個很不會念書的人，就是沒辦法死背，考試的時候又常因為壓力太大而表現失常。國中畢業那年，我因為沒有考上理想的高中及專科，硬是重讀了國四班一年，我一個念建中、台大畢業的好朋友，甚至跟我說他沒聽過國四班……我心想：「你是在跟我說笑嗎？」

好不容易重讀了一年，我以當年聯招五百多分的成績考上心目中的第三志願，也就是位於台北內湖的德明商專。會想去讀德明，其實是因為同學們都說那邊美女比較多，聽久了，也就希望真的能夠拚上。結果，你也知道，現實往往跟期望是有落差的。現實不是德明沒有美女，而是我考上後，以為接下來要迎接的是多美好的人生，豈料……

會選擇念專科，就代表我不打算考大學了，畢竟考試本來就不是我的強項。結果沒想到，要想順利畢業，接下來的五年還是得不斷面對各種考試的挑戰。現在想想，那時的我真是好傻、好天真，還以為專科就像是提早過「由你玩四年」的大學生活一樣。

第一年我還勉強混得過去，但是到了第二年，我就因為蹺課太多、考試不過，硬是被校方給退了學。

負面思想＋負面環境，不向下沉淪也難

這下我可慌了。我的家境並不富裕，專科也是父母親標會借來的錢供我去念的。但是，當時才十七歲的我根本不會想那麼多，心裡想的都是還可以去哪裡混張畢業證書。於是，我報名了當年度的專科轉學考，以驚險的成績進入當時位於南港的中華工專。第一次退學的經驗並沒有讓我更加警醒，反而讓我玩得更兇。當時班上有許多同學都不愛念書，跟我這種愛混的人在一起，完全一拍即合。

「大洲，等會兒下課要去哪裡玩？」上課上到一半，前面的同學阿偉轉過身來問我。

「去哪？沒有意見啊，你有什麼建議？」

阿偉一副神秘兮兮的模樣，摀著嘴小聲地對我說：「帶你去玩個刺激的如何？」

「刺激的？最好是啦，有什麼刺激的我沒玩過？」想我以前在德明念書的時候，就是以玩樂出名。抽菸、打牌、喝酒、蹺課，不是樣樣都行？

「好啊，那就下課約一下。」

ISBN：9789861335575
叢書系列：圓神文叢
規格：平裝/232頁/25k正/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>人格天賦/潛能開發

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倫敦大學教我的13個逆轉心理學：這樣轉進人生勝利組[Lun Dun Da Xue Jiao Wo De 13 Ge Ni Zhuan Xin Li Xue ： Zhe...]＊心理勵志類＊

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搶救繭居族：家族治療實務指南(ひきこもり脱出支援マニュアル―家族で取り組める実例と解説)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863570387
叢書系列：SelfHelp
規格：平裝/328頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理諮商/治療

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搶救繭居族：家族治療實務指南(ひきこもり脱出支援マニュアル―家族で取り組める実例と解説)＊心理勵志類＊

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人生不必走直線：愈活愈精采的波段式人生(Life Reimagined: Discovering Your New Life Possibilities)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

重塑人生故事：不敢選擇的那條路
　　
若說有誰是為了拒絕「重塑人生」而列舉出一長串藉口的代表人物，那就非芭菠‧汀布萊克（Barb Timberlake）莫屬了。
　　
四十九歲的芭菠仍住在維吉尼亞州阿靈頓市那棟她從小住到大的房子裡。而在過去三年間，大概也只有這居所是她人生唯一沒改變的地方。
　　
芭菠在美國林務局工作了二十六年，雖然工作既穩定又有保障，而且地位崇高、人人稱羨，她卻從未在工作裡得到成就感。
　　
她說：「我坐辦公桌坐了二十六年，它對我而言就只是一份工作。當我離開辦公室後，它就什麼都不是了。」
　　
那時她還不知道自己所呈現的正是「內在謀殺」的徵兆──用這個「重塑人生」的術語來描述她當時的人生狀況，實在是再適合不過了。
　　
她表示：「我還記得每次走路上班時，我總拖著沉重步伐並低頭看著地上，因為要去一個我不想去的地方。待在一個小隔間裡上班，讓我喘不過氣來，我的生命一點一滴在流失。」
　　
對芭菠來說，這就是一個「重塑人生」的時刻。
　　
一連串觸發點擊中了她，因此成就了這個時刻──她知道是時候（或早就應該）「重塑人生」了。她有嚴重的超重問題，甲狀腺也被診斷出有毛病，以致於憂鬱症不時發作；而八十八歲高齡的母親更需要芭菠付出時間和心力去照護。結果，林務局提供她提前退休的機會，以及完整的醫療福利。
　　
她說：「我向來就喜歡動物，並覺得自己應該從事與動物相關的行業，只不過一直弄不清楚到底要做什麼。我是要去讀獸醫系，還是有其他可能？總之，我不知道自己該怎麼做。」
　　
即使在政府機關工作期間，芭菠還是會兼職當寵物保母──幫一些外出度假的朋友照顧貓狗。那時她從未想過要把寵物保母當成正職，也沒想過要開業並以此謀生。恐懼加上過度分析──想太多卻不去做──的結果，芭菠始終沒去探索新的可能。
　　
她說：「我想當時之所以不敢選擇那條路，是因為它並不算一條安全的路，裡頭充滿太多未知，而我不喜歡未知。」
　　
她曾想過把寵物保母當成正職，最後決定先檢驗現實的情況。
　　
她表示：「那很恐怖，我必須相信自己真的能靠這份工作謀生。不過由於我有足夠的忠實客戶，他們很樂意替我宣傳與介紹新客戶，並幫助我建立穩定客戶群以維持一定的收入，這些都讓我十分安心。」

ISBN：9789863207986
規格：平裝/264頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變

►心理勵志►暢銷書► 人生不必走直線：愈活愈精采的波段式人生

人生不必走直線：愈活愈精采的波段式人生(Life Reimagined: Discovering Your New Life Possibilities)＊心理勵志類＊

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放手，是最好的祝福【限量發售于美人親筆簽名書】[Fang Shou ， Shi Zui Hao De Zhu Fu 【 Xian Liang Fa Shou Yu Mei...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

再給人生新一次機會
 
你好，我是于美人2.0
 
珍‧奧斯汀的《傲慢與偏見》，裡頭有一句話：
 
「婚姻生活能否幸福，完全是個機會問題。」（Happiness in marriage is entirely a matter of chance.）
 
婚姻就是兩個不認識的陌生人，從不認識彼此到認同對方、包容對方。
 
走入婚姻後，我認識了真正的他，他也認識了真正的我，但最後我們還是背對背離開了。原因我終於明白了，是我的問題，因為我從不認識真正的我。
 
過去我盡我所能希望滿足他的要求，來成為他心中的那個于美人。所以我漸漸戴上了面具、背起了包袱，最後甚至穿上了潛水裝，讓真正的我沉下去。
 
婚姻只有結局的好壞，沒有對錯。但如果要有對錯，那也是我的問題。是我無法成為他心中完美的另一半。
 
結束了，是他的開始。也是我脫掉潛水裝，讓真正的我浮上來的時候。我很感謝他，也祝福他。
 
現在的我，看到了不一樣的世界，沒有了面具，沒有了包袱。重新開始認識這個于美人2.0。我自己有時會被不一樣的自己嚇一跳，但我很喜歡，也很開心。希望你們也能喜歡新的于美人2.0。
 
離婚之後，我想做一件以前自己不敢做的事情，所以三個月前，我跑去學了游泳。
 
雖然我有恐水症，但克服害怕離婚的恐懼之後，好像學其他東西就覺得沒有那麼難、也沒什麼可怕的。心態開放了，就勇於去接受新的自己、新的嘗試跟新的可能，不要用排斥的心情去看它。
 
我告訴自己：「沒關係，現在是新的于美人，所以她可以接受新的東西。」
 
在水裡的時候，我只要專注於呼吸換氣，游池的水給了我安全感，我知道，自己只是接受了，接受了改變，如同接受我的婚變。
 
萬物有定時，聚散也是
 
「 生有時，死有時。聚有時，散有時。聚散從不遂人願。」這是我從《傳道書》中所領悟引申出的道理。
 
曾經，我很恐懼兩個人的婚姻走到結束，因為害怕即將面對獨自一人的孤寂；也曾經在婚變過程中有著很多情緒：自責的、憤怒的、悲傷的、自怨自艾的……
 
後來我的朋友季聲珊對我說了一句話：
 
「人不要執著在極致的快樂，也不用害怕悲傷的到來。
現在產生的所有的情緒都是自己給自己的二次傷害。」
 
當時她面臨丈夫驟逝，原本我約了她吃飯想安慰她，結果反而是她安慰了我。

叢書系列：iCON系列
規格：平裝/240頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>婚姻

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放手，是最好的祝福【限量發售于美人親筆簽名書】[Fang Shou ， Shi Zui Hao De Zhu Fu 【 Xian Liang Fa Shou Yu Mei...]＊心理勵志類＊

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放手，是最好的祝福[Fang Shou ， Shi Zui Hao De Zhu Fu]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

再給人生新一次機會
 
你好，我是于美人2.0
 
珍‧奧斯汀的《傲慢與偏見》，裡頭有一句話：
「婚姻生活能否幸福，完全是個機會問題。」（Happiness in marriage is entirely a matter of chance.）
 
婚姻就是兩個不認識的陌生人，從不認識彼此到認同對方、包容對方。
 
走入婚姻後，我認識了真正的他，他也認識了真正的我，但最後我們還是背對背離開了。原因我終於明白了，是我的問題，因為我從不認識真正的我。
 
過去我盡我所能希望滿足他的要求，來成為他心中的那個于美人。所以我漸漸戴上了面具、背起了包袱，最後甚至穿上了潛水裝，讓真正的我沉下去。
 
婚姻只有結局的好壞，沒有對錯。但如果要有對錯，那也是我的問題。是我無法成為他心中完美的另一半。
 
結束了，是他的開始。也是我脫掉潛水裝，讓真正的我浮上來的時候。我很感謝他，也祝福他。
 
現在的我，看到了不一樣的世界，沒有了面具，沒有了包袱。重新開始認識這個于美人2.0。我自己有時會被不一樣的自己嚇一跳，但我很喜歡，也很開心。希望你們也能喜歡新的于美人2.0。
 
離婚之後，我想做一件以前自己不敢做的事情，所以三個月前，我跑去學了游泳。
 
雖然我有恐水症，但克服害怕離婚的恐懼之後，好像學其他東西就覺得沒有那麼難、也沒什麼可怕的。心態開放了，就勇於去接受新的自己、新的嘗試跟新的可能，不要用排斥的心情去看它。
 
我告訴自己：「沒關係，現在是新的于美人，所以她可以接受新的東西。」
 
在水裡的時候，我只要專注於呼吸換氣，游池的水給了我安全感，我知道，自己只是接受了，接受了改變，如同接受我的婚變。
 
萬物有定時，聚散也是
 
「 生有時，死有時。聚有時，散有時。聚散從不遂人願。」這是我從《傳道書》中所領悟引申出的道理。
 
曾經，我很恐懼兩個人的婚姻走到結束，因為害怕即將面對獨自一人的孤寂；也曾經在婚變過程中有著很多情緒：自責的、憤怒的、悲傷的、自怨自艾的……
 
後來我的朋友季聲珊對我說了一句話：
「人不要執著在極致的快樂，也不用害怕悲傷的到來。
 
現在產生的所有的情緒都是自己給自己的二次傷害。」
 
當時她面臨丈夫驟逝，原本我約了她吃飯想安慰她，結果反而是她安慰了我。

ISBN：9789578039797
叢書系列：iCON系列
規格：平裝/240頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>婚姻

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想念，卻不想見的人【十萬慶功全彩圖文增修版】[Xiang Nian ， Que Bu Xiang Jian De Ren 【 Shi Wan Qing Gong Quan Cai...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

是單身，選擇了你
一個男人的告白：「擺脫單身的關鍵，就是，去愛。」

在很多時候，單身的原因是，自己曾愛過某個人。

你並不挑，眼睛沒有長在頭頂，看過你之前交往過的對象的人，都可以證明這一點。A有點禿頭、B脾氣不好、C則是幼稚，但你都愛過他們，而且死心塌地，每個人都說他們配不上你，但分手時你卻哭得死去活來。因為，愛情從來都跟配不配無關，往往跟你在一起的，都不是當中條件最好的，但卻是最喜歡的。「你一定很挑喔，條件要求很多喔。」你聽過無數次這樣的話，但你愛過，所以在心裡知道那並不是事實。

而且愛情也跟條件無關，而是跟頻率比較有關，這是你後來才了解的事。

你談過很美好的戀愛，那些愛一個人的記憶還在你腦海裡，你都記得很清楚，會心跳、會滿足、會微笑，也會哭泣……那時候的你花了很多時間去學習一段感情，然後記憶住了。你一皺眉他就摸你的頭，因為知道這樣會讓你安心，這種無比的默契，讓你上了癮。從此，你的心裡便有了愛的範本，你已經知道愛一個人是怎麼一回事。所以你不是挑剔，你只是想要去愛，想要之前那樣的愛情、想要那樣的心跳。

就因為你真的愛過，所以知道愛是怎麼一回事，因此更無法勉強。

之後遇到的每個人，都比你的前男友好，更體貼、更多金，還會來接你下班，你也試著去約會。就因為他很好、大家都說他很好，所以你要自己更努力去嘗試，希望在愛的土壤上耕作，然後開花結果。但是你卻發現，他越是對你好，便越是提醒了你，他的不足。他不能陪你看冷門的瑞典電影，不能陪你聊吉本巴娜娜……最重要的是，他不能讓你忘記前男友到底有多好。

因此，你變成了一個人。你沒有把愛往外推，沒有封鎖心門，在週末夜會跟好姊妹去夜店狂歡，總是會有人來搭訕，給了電話、然後約會，但就是沒有人進得了你家大門。朋友也會幫你介紹對象，但總是不了了之，甚至，你也不排斥相親了。以前的你，總覺得相親是老處女才會去的安排，你如此意氣風發，絕對不會。但後來，你才發現，原來相親只是極想要愛的表示。但是，你始終還是單身。

ISBN：9789863424390
叢書系列：MindMap
規格：平裝/224頁/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係

►心理勵志►暢銷書► 想念，卻不想見的人【十萬慶功全彩圖文增修版】

想念，卻不想見的人【十萬慶功全彩圖文增修版】[Xiang Nian ， Que Bu Xiang Jian De Ren 【 Shi Wan Qing Gong Quan Cai...]＊心理勵志類＊

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用漫畫輕鬆讀懂阿德勒職場勇氣心理學(マンガでやさしくわかるアドラー心理学)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

〔所謂的生活型態〕
 
「生活型態」（life style）是阿德勒心理學中重要的概念之一。一聽到「生活型態」，許多人或許會聯想到現在很流行的「生活風格」，但是就阿德勒心理學的定義來說，它其實比較接近「個人的生活方式」或「對人生的態度」──用「性格」來說明也可以。那麼，阿德勒為什麼要特別用「生活型態」這個詞呢？
 
一個人特有的想法──也就是「思考」，再加上表現喜怒哀樂的「情感」，兩者結合在一起採取「行動」的特性，就是我們所說的「性格」。不過阿德勒認為「性格」這個詞讓人有種難以改變的感覺，於是選擇另一種比性格更廣義的說法，包括「對自己的信念」和「對周遭人事物的信念」，統稱為「生活型態」。
 
事實上，依阿德勒的看法，就連性格都是有可能改變的。
 
有一次，阿德勒的學生羅斯問：「如果想改變性格，到幾歲前才不算太晚？」
 
阿德勒的回答是：「死前一、兩天吧。」
 
並不特別注重定義的阿德勒，將這種從現狀往目標靠近的特性稱為「個人的運動法則」，也是他所謂的生活型態。透過後人持續不斷的發展與演進，現代阿德勒心理學對生活型態大致上有了以下的定義：
 
「生活型態，就是一種對於個人或世界的現狀及理想狀態的信念體系。」
 
所謂「個人的現狀」，指的是個人如何看待自己現在的狀態；換句話說，就是「自我形象」，也就是主觀上對自己的身體、性格、能力等等有什麼看法。
 
至於「個人的理想狀態」，則是指面對「希望自己很優秀」「很完美」「不可以失敗」「想成為眾人注目的焦點」「受歡迎」⋯⋯等「自己想要或必須呈現的狀態」時，自己又會產生什麼樣的回應。
 
而「世界」，指的是自己周遭的環境。大至「世界」「人生」「命運」或「眾人」，小至「男性」「女性」，甚至是身邊的「家人」「夥伴」「上司」「下屬」都算是。如何看待這些人事物目前的樣子，就是所謂「世界的現狀」；站在個人的角度，希望他們呈現什麼樣的狀態，則是「世界的理想狀態」。

ISBN：9789861372075
叢書系列：心理
規格：平裝/224頁/32k/13x19cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理學>經典學派/大師思想

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聊天の祕技：心理溝通大師40年絕學，聊天高手才會的55個妙招[Liao Tian の Mi Ji ： Xin Li Gou Tong Da Shi 40 Nian Jue Xue...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

前言　聊天是技術，更是一門學問

大家擅長閒聊嗎？

我想，當你願意拿起這本書端詳，應該是想增進自己溝通與聊天的技術，希望可以讓自己在人際間的相處更有自信，以及享受順暢的溝通與聊天的快感。

無論你最後是否買了看了這本書，又或者是其他類似主題的書籍，我都衷心期盼你可以盡情享受與人閒聊時所帶來的最大快樂，又或者是因為擁有高明的表達技巧，讓人們樂於也聽懂你的說話，這絕對是再開心不過的事情了。

本書將針對初次見面的說話技巧、正確傳達說話方式、讓人有好感的說話方式等劃分為八個章節，來敘述溝通和閒聊的理想方向。

不過，閒聊本來就不需要理論或說明書，所有的對話都是在非正式（不拘泥於形式）的狀況下即興發生的。

從性別來看，女性似乎比男性更會閒聊。

我覺得女性在聊天時比較懂得放鬆，感覺對這項技能駕輕就熟。從很早以前，女性就給人會進行「井口邊會議」的印象。一般而言，會和路上碰巧遇到的人就地聊起來，或是會在辦公室茶水間很有話題可聊，女性這部分的能力應該優於男性。

此外，許多人應該也都有這樣的經驗。在朋友聯誼聚會上，女性較能炒熱現場氣氛，主導對話。男性腦和女性腦與生俱來的不同，應該也對這項技能的擅長與否有所影響吧。

讓我們從腦部結構來看。女性的腦樑比男性來的大，簡單說來，腦樑的作用是連接左腦和右腦，左腦掌管知性和理性，右腦則是創造和情感，就基於腦樑較大，或許讓左右腦之間的交流量因此較多一些。

再者，從特質面來看，男性好像比女性更在意周遭的目光，有想耍帥的傾向。因此，在男性試圖察言觀色、選擇用字遣詞的時候，就已錯失良機，或者開始緊張。

擅長聊天與否的因素，當然不只是性別而已，個體差異、人格不同造成的影響也很大。另外，是否擁有「與其學習，不如習慣」的心態，也是很重要的因素。

ISBN：9789868899070
叢書系列：標竿學院
規格：平裝/208頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：商業理財>職場工作術>溝通說話
本書分類：心理勵志>人際關係>說話/溝通

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聊天の祕技：心理溝通大師40年絕學，聊天高手才會的55個妙招[Liao Tian の Mi Ji ： Xin Li Gou Tong Da Shi 40 Nian Jue Xue...]＊心理勵志類＊

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女子的人間關係(JOSHI NO NINGEN KANKEI)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

＊總是被別人傷害的人，身上有哪些特徵？

在序言中提到了「女性」令人頭疼的特徵，擺脫「女性」會賦予女人力量。從「力量」與「交情」這種觀點看「女性」，是有根據的。

從被虐待或霸凌等等，總是被別人傷害的人身上，我們能看見許多共通的「女性」特徵。當然，這些特徵的強度或是其他附帶的特徵，不能籠統地都視為「相同」，但是確實具有類似的傾向。

舉例來說，從小到大總是被否定的人，只要一有人和自己的意見不同，就容易覺得「自己遭到了否定」。這是由於這種人不是在「可以擁有不同意見」的環境中長大，總是一直被強加「你的話是錯的」這種「『正確的』意見」。

此外，長期被虐待的人，看到他人時，具有先區別「是敵人或是自己人」的傾向。對於長期被他人傷害的人而言，對方是不是會傷害自己的「敵人」，是攸關身心安全、非常重要的主題。而對方一旦被分類為「自己人」，長期受虐者便會一直確認對方的言行是否「站在自己這一邊」，只要發生稍微令這種人懷疑的事，這種人的情緒就會變得非常不穩定，或者動怒。

從小到大總是被否定的人，當然不擅長坦誠地說出自己的心情，因為若是曝露了真正的自己，不曉得會遇上多麼可怕的下場。因此，為了避免自己受傷，這種人不會有話直說，會採取兜圈子的說話方式，或者以強調自己的主張具有「正當性」這種方式來說話。

此外，長期被他人傷害的人，具有難以區別「自己的領域」和「他人的領域」這個特徵。為了保護自己，這種人一路走來總是觀察對方的臉色，所以「察覺」變成了理所當然的事，不懂得「告訴對方，對方才會知道」。

一旦互相察覺變成理所當然，就會變得無法區別「自己的領域」和「他人的領域」。每個人有各自的隱情，有只有自己才知道的「領域」，以及不能擅自指責對方的「領域」。可是，如果不負起告知自己的「領域」的責任，就只能任由他人侵入「自己的領域」，因此遭到傷害。這種人甚至不知道，「自己的領域」原本就該被尊重。

ISBN：9789573276746
叢書系列：綠蠹魚
規格：平裝/224頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>人際關係>人脈/處世

►心理勵志►暢銷書► 女子的人間關係

女子的人間關係(JOSHI NO NINGEN KANKEI)＊心理勵志類＊

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正面思考語錄（１）[Zheng Mian Si Kao Yu Lu （１）]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

第85則
有時，做一些決定需要勇氣；有勇氣面對外界的指責；有勇氣面對別人異樣的眼光；有勇氣看清一些事實；有勇氣改變現狀，更需要有勇氣失去一些。
但，失去並不一定是失去。
有時，那只是在得到的過程中，所必須面對的抉擇與取捨。
 
第88則
萬事起頭難，凡事總有第一次。
你曾經為了想做某事而猶豫不決，擔心風險與困難，甚至沒有把握與自信而裹足不前嗎？
如果不跨出那第一步，永遠無法得知前面的路會是如何。
想知道答案，唯一的方法便是跨出第一步！
 
第189則
「放下」不是一件事，它是一種心態，一種讓事件過去，能恢復正常生活的淡然心態；你可以不必強求自己放，但卻能自然釋懷；不痛苦折磨，但卻能敞開心胸。
隨之而來的，放不放得下就已經不再是最重要的事，能不能面對與釋懷，才是最該去學習理解的常態。
 
第190則
如果沒有讓孩子吃苦，他們不會知道苦的滋味，也不會懂得什麼叫珍惜？
如果沒有讓孩子體會自己努力的過程，他們也不會瞭解成功的意義！
與其為他們鋪好路，做好安排，不如陪著他們在過程中一起討論失敗造成的原因，得以走出正確的方向。
如此，一方面可讓孩子有獨立思考與解決問題的機會，另方面亦可增進親子之間的感情。
 
第235則
凡事，只要有負面，一定有其正面，試著去找出這些負面背後的正面，再去發掘它正面的力量，從而放大它所帶來的感覺。
有時，則是先從自省做起，有了深刻反省自己的機會，才能找出問題的徵結，再去尋找它「正」的那一面。
 
第236則
看事做人，看人做事，坐看人事……
有時，豁達一點可以讓自己感覺比較輕鬆。
凡事但求問心無愧，盡心盡力，不必太去在乎別人的想法，因為我們是人，總有無法面面俱到的時候。
有時，要將心放寬，才能有往前的動力。否則，只會自陷泥沼而無法自拔。
 

ISBN：9789869164375
叢書系列：正能量語錄集
規格：平裝/256頁/12.8x18.2cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文

►心理勵志►暢銷書► 正面思考語錄（１）

正面思考語錄（１）[Zheng Mian Si Kao Yu Lu （１）]＊心理勵志類＊

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身體不說謊：再揭幸福童年的祕密(Die Revolte des Körpers)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

【書摘1】

當孩子出生時，他們最需要從父母得到的是愛──我指的是慈愛、關注、照顧、和藹以及交流的意願等。如果這些需求被滿足了，孩子的身體將會得到關愛照顧的美好記憶，日後長大成人之後也會將同樣形式的愛繼續傳遞給下一代。但如果這些需求沒有被滿足，那麼他將一輩子渴望能滿足最初始（也是最重要）的需求。在日後的人生中，這種渴望將會轉嫁給其他人。比較起來，越常被剝奪愛，或是越常被以「教養」之名而遭受否定或虐待的孩子，他們在成年之後就越離不開父母（或替代父母的其他人），他們期待獲得以前父母在關鍵性的時刻未按其所需給予的一切。這是身體的正常反應。身體知道它缺少了什麼，它忘不掉那些匱乏。匱乏或空洞一直都在那裡，等待被填滿。

當年紀越大，就越難從別人身上獲得父母拒絕給予的愛。但身體的期待卻不會隨著年齡的增長而停止──而且完全相反！期望只會轉嫁給其他人，通常的對象就是自己的兒孫。離開這種困境的唯一辦法，就是能對這種機制有所自覺，並藉由消解「壓抑與否認」的過程，竭盡所能地認清我們的童年真相。我們能在自己身上創造出可以滿足這些需求的人，給予從我們出生以來或更早以前就等著填滿的需求。如此一來，我們就可以給自己未曾從父母獲得的重視、尊重、對自身情緒的理解、必要的保護，以及無條件的愛。

為了實現這個目的，我們需要一個特殊的經驗：去愛童年的自己。沒有這種愛的經驗，我們就不會知道愛是什麼。如果我們想藉由心理治療的幫助學會這種經驗，就需要一位可以給予保護、尊重、同理心與陪伴的治療師，這位治療師能接受我們的模樣，能幫助我們了解自己為什麼會變成現在的樣子。這種基本經驗是不可或缺的，如此一來我們便能為曾經受忽視的孩子披上父母的角色。

ISBN：9789863570332
叢書系列：Psychotherapy
規格：平裝/272頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>個人成長>心靈成長
本書分類：心理勵志>心理諮商/治療

►心理勵志►暢銷書► 身體不說謊：再揭幸福童年的祕密

身體不說謊：再揭幸福童年的祕密(Die Revolte des Körpers)＊心理勵志類＊

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跟任何人都可以聊得來3：學會愛的語言、追愛得愛，人見人愛就是你。[Gen Ren He Ren Dou Ke Yi Liao De Lai 3： Xue Hui Ai De Yu...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

第十八章

承：同理心

「我懂！」

邊聽著獵物講話，你的下一步該是向獵物「輸誠」。讓獵物知道你知道他在說什麼，主要是你可以邊聽邊用一些聲音或語言來傳達理解與同情，外加穿插獵物的姓名，這樣雙方的互動就會更加具有意義。

你可以「嗯哼」，也可以「嗯嗯」，或者你可以說「我知道」、「我懂」、「是啊」、「沒錯」、「辛苦你了」、「可以想像」、「我也這樣過」等等的話語來表達支持。適時可以穿插獵物的大名，這樣可以增添變化，讓原本單調的對談昇華。

我這裡舉一段對話當範例，可能誇張了一點，但裡頭確實用上了各種輸誠的語言並點綴以獵物的姓名。假設你跟派對上剛認識的潛在戀愛對象聊的是網球，下面是逐字稿：

獵物：「沒耶，我好多年沒打網球了。網球我是愛啦，但是我出過車禍，手指斷了兩根，之後就不太能碰了。」

妳：「是喔，怎麼會這樣（輸誠語），你應該很懷念網球吧（輸誠語）。」

獵物：「是啊，這倒是。我以前可是每星期至少打一次的啊。」

妳：「我懂（輸誠語）。有事想做不能做真的是很苦。你有想到什麼別的運動可以做嗎？」

獵物：「有喔，我現在常去溜直排輪，我喜歡那種速度感。」

妳：「那就好，約翰（獵物的名字），直排輪真的好玩，我也喜歡可以享受速度感的運動。」

輸誠的語言顯然不能一直用個不停，那是很多緊張過度的獵人會犯的毛病。用量要拿捏得宜，拍馬屁只要拍到讓對方想跟你聊下去就行。

一點警語，你不會想把自己弄成像是個可憐兮兮的馬屁精，重點是要展現出正確的肢體語言。輸誠之餘不要讓該有的姿勢跑掉，不要讓該有的自信軟掉。

技巧三十三：邊聊天邊輸誠

在跟獵物的對談中丟些輸誠的麵包屑，「我知道」、「沒錯」跟萬年不敗的「我懂」都行。

彼此剛認識時，很多男人的想法是急著要讓女生記住自己，所以他們會卯起來說一些自己的豐功偉業或賣弄自己的幽默風趣。他們會把自己知道的趣事跟經歷拿來出清。雖然已經進入二十一世紀，但很多人的觀念還是男生應該要比女生懂的多，才能在兩性關係中占得上風。

ISBN：9789869163705
叢書系列：非語言系列
規格：平裝/424頁/14.8x20cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係

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跟任何人都可以聊得來3：學會愛的語言、追愛得愛，人見人愛就是你。[Gen Ren He Ren Dou Ke Yi Liao De Lai 3： Xue Hui Ai De Yu...]＊心理勵志類＊

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雖然媽媽說我不可以嫁去日本。(ママは日本へ嫁に行っちゃダメと言うけれど。)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789578039469
叢書系列：iCON系列
規格：平裝/128頁/14.3x18.5cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>婚姻

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雖然媽媽說我不可以嫁去日本。(ママは日本へ嫁に行っちゃダメと言うけれど。)＊心理勵志類＊

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寂寞太近，而你太遠（限量「寂救包」特別版）[Ji Mo Tai Jin ， Er Ni Tai Yuan （ Xian Liang 「 Ji Jiu Bao...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

【自序：沒有人能讓你覺得自己不重要】
 
因為總是凝視著另外一個人，所以忘了看照自己；因為別人不看重自己，所以也覺得自己不重要；因為他對自己不好，因而開始認為自己不值得被好好對待。最後再因為愛情不要自己，所以就連自己也否定了自己。我們都是一樣，在愛的時候都是這樣。我們總會不小心忘了，其實自己很重要、永遠都值得擁有好的對待。
 
也是這樣，因為害怕被嘲笑、擔心著一說了就承認輸了，所以那些不敢張揚的心情，總是小心翼翼、顫顫巍巍地隱藏著，然後在無人時、夜深時，就著陰暗的掩護，悄悄地探出頭張望。即使沒有答案也要不到答案，仍然反覆問著自己：「為什麼所要的那麼簡單，但愛情總讓你覺得自己要求太多？」
 
也不想讓別人看到自己的眼淚，你不要自己這麼不爭氣，所以只好躲起來，不要讓傷心找到就好。那段時間你用了最大的力氣在與傷心玩捉迷藏，但後來才發現只有寂寞閃不掉，一直都在身後尾隨著。悄然無聲，但在心裡卻發出轟天巨響，緊閉雙眼仍在耳邊作響。
 
如果是這樣，那就躲到這裡吧。歇息一下、停靠一下，好好感受自己的心情，而不是顧慮別人的，在有些時候，停止其實是最好的前進。那就躲到這裡吧。我希望這本書是可以遮風避雨的地方，在傷心與寂寞之間的間隙，有個能夠喘口氣的空間。
 
這是這本書的初衷。給努力在堅強起來的、給還不想放棄的我們，一點點的安慰打氣。就像是輕輕拍拍肩膀說：「都會好的。」一樣。這是一直以來，很想努力傳達給大家的話。
 
不知不覺，這已經是第五本書了，原來已經跟大家說話了這麼久的時間了。想起時，仍然覺得很不可思議。總是很謝謝你們喜歡我的文字，謝謝你們讓我覺得自己寫的東西不僅僅只是一個人的自言自語。謝謝你們總是陪伴著，我始終滿懷感激。也謝謝一直始終都在我身邊的家人朋友，因為你們，所有的事物都有了新的意義。
 
我們都不完美，但總是努力想讓自己更好。過程常常很難、有時也會想放棄，可是也走到了現在。所以，如果他已經走了，請關掉他給的傷心，留下自己，不留眼淚。已經很難的事，就不要再加上自己的為難。
 
最後還是要不斷提醒著，這世界上沒有一個人可以讓你覺得自己不重要，除非是你自己認為，也不要讓別人的對待來決定自己是否值得被愛。

ISBN：4717702089573
叢書系列：不分類
規格：平裝/192頁/14x19cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係

►心理勵志►暢銷書► 寂寞太近，而你太遠（限量「寂救包」特別版）

寂寞太近，而你太遠（限量「寂救包」特別版）[Ji Mo Tai Jin ， Er Ni Tai Yuan （ Xian Liang 「 Ji Jiu Bao...]＊心理勵志類＊

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途步環島100天的勇氣旅行：放下工作流浪去，與遇見的人交換人生[Tu Bu Huan Dao 100 Tian De Yong Qi Lv Xing ： Fang Xia Gong Zuo...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789868933453
叢書系列：SoulMate
規格：平裝/224頁/14.8x20.8cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事

►心理勵志►暢銷書► 途步環島100天的勇氣旅行：放下工作流浪去，與遇見的人交換人生

途步環島100天的勇氣旅行：放下工作流浪去，與遇見的人交換人生[Tu Bu Huan Dao 100 Tian De Yong Qi Lv Xing ： Fang Xia Gong Zuo...]＊心理勵志類＊

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留一段時間給自己：找回我們在緊密連結的世界中，終將遺忘的獨處時光(The end of absence)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

在不久的將來，將不會有人記得網際網路出現前的生活是什麼模樣。這無可避免的事實意味著什麼呢？

對未來接踵而至的數十億新生人口而言，當然了，這段陳述與疑問並沒有太顯著的意義。網路線上科技以鋪天蓋地之姿接掌了生活，漸漸成為某種基本神話─一種渾然天成、人們幾乎很難意識到，也因此被忽視的故事。就像上一世代為電視生動影像深深著迷的人，對眼前收音機的存在彷彿僅能以悼念心態看待。未來的一代將沉浸於網路世界，也就很容易遺忘了對網路存在目的與意義的疑問思考。某些重要珍貴的事物將在他們生命中消逝─那些深植於祖先心中、被視為理所當然的思維觀念─而他們甚至全未察覺。但這並無對錯，其來有自。

我們正處於兩種模式轉換的歷史性瞬間，這是一個相當珍貴罕有的機會。生活與蛛絲密網般的網際網路交織，對身處改變中間點的我們而言，我們仍能感受改變前後的差別。

我們對自我存在的覺知會時不時蹦出來提醒我們。我們察覺自己在等公車，閒來無事的片刻會拿出手機把玩。或是在與人交談的段落間，注意到對方如何鑽回網路世界的過程。在虛擬網路世界中，我們還能覺知自我。我們告訴自己，等等吧……

在我們所經驗的改變洪流中，我相信有一種差別是讓我們深刻體會的；而那也是未來世代很難去攫取領悟的，那便是抽離的終結─即，遺失了需要的東西。生活中那些白日夢般的沉靜時刻皆被完全填塞；對於獨處清靜的渴望不再熱切。

對抽離的記憶大門全然關上之前，我們也許能記下一些什麼。在還能記起對抽離的嚮往時刻，我們也許能做點什麼。它在急速變換的經驗之中閃過腦海，彷彿像在暗示著：等等，是不是有什麼事物遺落了……？

某個尋常日，我坐在《溫哥華雜誌》辦公室裡時浮現這些念頭，並對這些想法感到震驚。我在《溫哥華雜誌》擔任編輯和特約撰稿人好幾年了；用一個我們常被冠上的枯燥用語說吧，我是一個「內容創建者」。

ISBN：9789862727607
叢書系列：新商業周刊叢書
規格：平裝/288頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：社會科學>網路趨勢
本書分類：心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變

►心理勵志►暢銷書► 留一段時間給自己：找回我們在緊密連結的世界中，終將遺忘的獨處時光

留一段時間給自己：找回我們在緊密連結的世界中，終將遺忘的獨處時光(The end of absence)＊心理勵志類＊

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心戰三國‧劉備：逆境首部曲[Xin Zhan San Guo ‧ Liu Bei ： Ni Jing Shou Bu Qu]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

22 反復無常的老師
 
往許都的路上，劉備的心很不平靜，一直在反思為什麼會遭遇「徐州慘敗」。
 
他身無憑依，只能嚴守仁義道德，倒也獲益不淺，憑空得了徐州。但當他繼續循此行事，卻被不講仁義道德的呂布奪走了徐州。這給劉備提出了一個嚴峻的問題：到底是該繼續堅守仁義道德呢？還是要放棄仁義道德，不顧一切地追求現實利益呢？
 
直到抵達許都，劉備還是處於迷茫與困惑之中，沒能找到這個問題的答案。其實，這不是非黑即白的問題。劉備之所以陷入迷茫與困惑，主要是他的經驗與能力都還不足以駕馭較為複雜的三方博弈。
 
劉備空空兩手，淒淒惶惶求見曹操。曹操聽劉備訴說了遭遇，內心不禁暗暗好笑：「當初我讓你暗中殺了呂布，你置之不理，現在可不是遭呂布禍害了？」曹操對劉備的心情頗有幾分複雜。
 
最初在十八路聯軍討伐董卓時，曹操有意結交劉關張而未果。後來，劉備得了徐州，曹操差點嫉妒成狂。但囿於形勢，硬忍下這口氣，轉而用官爵籠絡劉備，希望他暗中除掉呂布，卻被委婉拒絕。現在，劉備走投無路，找到了他的門上，他是收，還是不收呢？
 
這時的劉備已經不是當初那個默默無聞的小小縣令了。他的漢室宗親招牌，早已為天下人所公認；他三讓徐州，早已讓仁德名聲響徹海內；他已經是世人眼中的一個響噹噹的英雄人物了。
 
而此時的曹操，攏聚了天下眾多文武英豪，羽翼漸豐，又將漢獻帝牢牢控制在手中，正是一顆快速上升的政治明星。曹操也不可避免地進入了成功初膨脹階段。如果劉備還是當初那樣的卑賤身分，曹操也許會像袁術一樣不把他放在眼裡。而收留有了英雄之名的劉備，卻正好可以極大地滿足曹操的虛榮心。
 
曹操大喜，對劉備說：「呂布是個不義之人，我和賢弟並力誅之。」有了曹操的這句承諾，劉備不禁心中大快，也就安心在許都住了下來。

劉備卻不知道這一場看似情投意合的會面背後，卻隱藏著巨大的風險。
 
劉備前腳剛走，曹操的重要謀士荀彧就來找曹操了。英雄的名聲其實是具有兩面性的，正如陳宮將劉備看作勾踐式的危險人物，荀彧也是這樣想的。荀彧對曹操說：「劉備是個英雄人物，如果今天不趁著他失勢，早點除掉他，日後必然為患。」曹操聽了，沉默不語。

ISBN：9789571361697
叢書系列：HISTORY
規格：平裝/336頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：人文史地>中國史地>人物史/傳記
本書分類：心理勵志>人際關係>人脈/處世

►心理勵志►暢銷書► 心戰三國‧劉備：逆境首部曲

心戰三國‧劉備：逆境首部曲[Xin Zhan San Guo ‧ Liu Bei ： Ni Jing Shou Bu Qu]＊心理勵志類＊

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一哩路的拋光：從一只手提箱到國際珠寶鑑定專家，人生教我的18堂課[Yi Li Lu De Pao Guang ： Cong Yi Zhi Shou Ti Xiang Dao Guo Ji...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

【第6堂課  改變，往往從一個微小的念頭萌芽】
 
「為什麼在美國的華人都可以自己開店當老闆，是因為你們比較有錢嗎？」問我這問題的是我錄影帶出租店的員工，他是一位美國的墨西哥移民。
 
「不是因為比較有錢，是因為我們夠努力。」我答。
 
「我們也很努力，外面不管有什麼機會我都不會拒絕，再辛苦的工作我都會做。」我的回答顯然讓他很不服氣。
 
「我知道你很努力，但我所說的不只是勞力上的付出而已，還要懂得用腦學會思考與計畫。」我頓了頓繼續說：「哪件事情先做哪件後做？事情的先後順序很重要，再者要怎麼做，如何執行？實際策略是什麼，這些事情你有想過嗎？」
 
其實，他的問題是大多數在美國居留的墨西哥移民的疑惑，因為他們所從事的工作大多都是靠勞力，日子過得很辛苦，但也只能有基本的溫飽。而我的回答，也是我工作上一直以來的中心主旨。
 
當然，我並非是指責他不夠聰明，而是如果想要過更好的生活，在念頭萌芽時，你就得先思考目標是什麼？接著就要去分辨目標方案的步驟為何？
 
何者為先？何者為後？我都是在這個先決條件確定後，才去執行。不過，人的一切行為與決定，最初都是從最微小的念頭開始放大茁壯的，所以我一生從來不忽視任何一個微小的念頭。
 
來美國之時，我便很清楚自己要的並不只是討生活而已，我的目標是要建立自己的事業。所以，我總是會不斷詢問自己三件事：「一、我在美國能做什麼事業？二、有什麼在台灣累積的經驗可以拿到異地使用？三、我的優勢是什麼？」以此不斷提醒自己，同時也不斷用它們來修正自己的方向。
 
當時我與好友Henry用了約一年的時間，在美國跑了好幾個重要城市洽談版權，雖也簽下數十紙合約，但以當時環境並不足以讓我拿到最新最快的熱門影片版權。雖然台灣的正版版權化一定是趨勢，可我逐漸發現這並不是長久之計，因此念頭一轉，我便開始思索其他可能：「那麼，不如在美國落地生根，並再延續我在台灣最有經驗的錄影帶出租業好了，要如何開一家錄影帶店的流程我實在太熟悉了。」

ISBN：9789863441885
叢書系列：不分類
規格：平裝/176頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文

►心理勵志►暢銷書► 一哩路的拋光：從一只手提箱到國際珠寶鑑定專家，人生教我的18堂課

一哩路的拋光：從一只手提箱到國際珠寶鑑定專家，人生教我的18堂課[Yi Li Lu De Pao Guang ： Cong Yi Zhi Shou Ti Xiang Dao Guo Ji...]＊心理勵志類＊

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正面迎對，思考的力量[Zheng Mian Ying Dui ， Si Kao De Li Liang]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789869065573
叢書系列：正面思考作品集
規格：平裝/304頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
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正面迎對，思考的力量[Zheng Mian Ying Dui ， Si Kao De Li Liang]＊心理勵志類＊

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