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作者：黃輝隆 ISBN：9789865752002
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ISBN：9789865752002
叢書系列：育兒通
規格：14.8x21cm/普通級/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事
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作者：手塚千砂子 ISBN：9789861793115
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ISBN：9789861793115
叢書系列：CREATIVE
規格：平裝/128頁/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理諮商/治療
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作者：大衛．里秋/著,張宏秀/審訂 ISBN：9789867470843
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ISBN：9789867470843
叢書系列：Talent
規格：平裝/304頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係
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作者：塔拉‧布萊克 ISBN：9789861334738
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第一章 回到心的家
啊，別切斷
哪怕只是一絲一毫的分離
隔絕在星星的規則之外
內在──是什麼？
不就是那繁星點點的夜空
群鳥急掠而過，深邃中
吹拂著歸鄉之風──里爾克
某次為期一天的靜坐工作坊結束之後，即將邁入七十高齡的潘將我拉到一旁。潘的先生傑瑞罹患淋巴癌，經過三年痛苦煎熬後，已經來到了生命的末期。傑瑞要求潘在他臨終時在一旁照顧他，給他指引和支持。「塔拉，」她懇求道，「我真的需要幫忙。」
只要能幫得上她先生，不論任何事情她都願意嘗試。「我真的不想讓他死，」她告訴我。「不管是印度的阿育吠陀醫學、針灸、中藥，還是其他各種替代性療法，能找的我都找了，而且也密切追蹤每一項檢查結果……我絕對要打倒病魔。」然後，她肩膀一垮，整個人頹然倒在椅背上。「現在，我和大家保持密切的聯繫，讓他們知道最新的狀況……安排各種醫療。他醒著的時候，我總試著讓他舒服點，有時還會朗讀些文章給他聽……」
我用輕柔的語調回答她：「聽起來你一直很努力想好好照顧傑瑞……而且也把自己弄得很忙。」聽我這麼說，她微笑默認。「沒錯，的確很忙。聽起來很瘋狂對吧？」她稍微停頓了一下，接著繼續說：「在我的記憶裡，我一直都忙得不可開交……但現在……嗯，我怎樣都沒辦法枯坐一旁，兩手一攤，讓他就這麼離開。」
潘沉默了好一陣子，接著才憂心忡忡地看著我。「塔拉，他現在隨時有可能走……我是不是該先學一些佛教的修行方法或儀軌？我是不是該讀點東西？《西藏度亡經》要看嗎？……我該怎麼幫助他面對……死亡？」
回答這些問題之前，我要她先傾聽她內心深處的聲音，告訴我她有什麼感覺。「我好愛他，好害怕自己讓他失望。」說著說著，她竟開始啜泣。過了一陣子，她才振作起來繼續說道：「我這輩子始終很怕讓人失望，我猜我一直很拚命想把每件事都做得更好。如今，我面對生命中最重要的事，很擔心自己沒辦法讓他滿意。他死了之後，我一定會覺得非常寂寞，因為他要的我做不到。」
ISBN：9789861334738
叢書系列：生活菩提
規格：平裝/384頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>個人成長>心靈成長
►心理勵志►暢銷書► 與自己停戰的26個練習：當我們全然與當下的感受共處，就能回到心中那一方平靜的所在
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作者：瑪莉亞．葛莫利 ISBN：9789576938214
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ISBN：9789576938214
叢書系列：教育輔導系列
規格：平裝/296頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理諮商/治療
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作者：丘引 ISBN：9789865896416
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我需要有老伴嗎？
在談需不需要一個人老後時，我們需要回到第一章，重新省視全世界的過去、現在與未來老人的狀況。
全世界的老人人口中，年長女人比年長男人多了六千三百萬人。性別不均，是事實，我們無從改變。台灣的女人平均餘年和男人的平均餘年相差六年，而且年齡持續增長，原來如果女人和小自己六歲的男人結婚，婚姻可能有白頭偕老的機會。
但年齡在變化，女人活得更久，如果需要有伴侶，那麼，就要往下探，與比自己更年輕的男人結婚，約會或同居。
這是有條件的，妳喜歡與男人一起生活；妳要與男人一起生活；妳需要與男人一起生活。這三個程序來看，前兩者成立，後者不成立。
放開心胸，展開第二春
喜歡與男人一起生活，想要與男人一起生活，很簡單。在一個人老後時做些改變，開始找對象約會、接觸。像我的美國朋友珍，她在結束第二次婚姻後，檢查得知乳癌末期，珍一方面到醫院做檢查治療，同時在七十歲左右上網認識男人，前後與不同的男友約會交往。她的生活因此而常高潮迭起，我也常聽到她的愛情故事。
有好幾個網站都為老年人交友拉線，你可以將自己的照片、個性、喜歡、不喜歡、要什麼、不要什麼等自我介紹放在網站上，就可能會收到和自己接近或想要的男士的資料，經過一些篩選或見面或寫 E-mail，就會有更進一步的發展。
在美國，還有不少的老年人上高中網站或參加高中同學會，而找到晚年的伴侶。
我一個朋友的媽媽在八十幾歲，丈夫過世後，上了她畢業的高中網站，找到一個以前不認識的高中同學往來，然後密切交往。
當那男人提出結婚的要求時，我朋友的媽媽斷然拒絕了。她覺得對方雖然很容易相處，也很幽默，但有控制欲，她不想在婚姻裡被男人控制，她也要保護自己的錢財，就拒絕了婚姻。不過，他們住在一起，一如其他伴侶一樣，互相有個照料。
還有一個七十幾歲的美國朋友，第一任丈夫年輕時外遇拋棄她，讓她傷心欲絕。
ISBN：9789865896416
叢書系列：Enjoy
規格：平裝/320頁/16.5x21.5cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>熟齡生活
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作者：威廉．布瑞奇 ISBN：9789866613562
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是的，你再也回不去了
乾脆卸下包袱,輕鬆前行吧
多回憶，你會發現自己有多固執……
「你是誰？」毛毛蟲問。
「我……此刻，我也不知道我自己究竟是誰了，先生。」愛麗絲難為情地說，「早上起床時，我還知道我是誰，可是從那時起，我已經變來變去變過好多次了。」——路易斯．卡洛《愛麗絲夢遊仙境》（Lewis Carroll, Alice’s Adventures in Wonderland）
我開始對轉變這個議題感興趣，是在一九七○年代初，當時我正經歷自己內在和外在的艱難轉變。其中之一，是我離開了老師這一行，但很快我又重執教鞭了，教授的課程就叫做「身處轉變時」。這也是我發現的第一條法則：身處轉變期的你會發現，自己會以新的方式來做舊的事情。
聽我講課的二十五位成年人，各有不同的困惑和危機，相較之下，我自己的問題反而太微不足道了。
那時，我放棄了原來的工作，舉家搬到鄉間一個小社區，並開始著手改變自己的生活方式。照我最初的想法，這種小團體研討會的效果很好，可以讓我們一起思考、解開心中的困惑，度過生命中困難的轉變時期。
課堂上最有趣的，是學員們來自不同背景──有人剛剛離婚或是和戀人分手，有人則剛剛結婚或再婚，其中一位二十六歲的男人更是突然間有了四個小孩。另外還有一位寡婦，和幾個最近剛退休的人，其中一位因為身體因素不能來，由他老婆代替他來聽課。學員中還包括一位初為人母的女士、一個心臟病才發作過的男人，以及一個剛剛升遷的男人（「他不是好得很嗎?」其他人忿忿問道：「來這兒幹嘛？」）。
另外，有三、四個在家帶了幾年孩子後，重新回到大學校園的女人，外加兩個剛剛丟了工作、一個剛開始獨立生活的年輕女人。看到我們這些比她老的人，竟然都過得不太好，讓她很驚訝。「一個人在二十三歲時把生活搞得一團糟，還可以理解，」她說：「但到了你們這個年紀，我一定會好好過日子。」有些慚愧地，我們點頭同意，並告訴她，其實我們年輕時也都曾有過類似的想法。
ISBN：9789866613562
叢書系列：生涯新智慧
規格：平裝/256頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>個人成長>心靈成長
►心理勵志►暢銷書► 轉變之書：別為結束哀傷，因為那是你重生的起點
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作者：陳曉蕾,蘇美智 ISBN：9789620434273
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第一章 只剩一半
停不了的哭泣
阿娜開門，我看見她平禿的頭髮，喊了一聲「婆婆」，後來才知道她還不到六十歲。她拿出照片給我看：丈夫送了一大束花，相中的阿娜笑得好開心，身子向後傾，揚起一大把卷曲頭髮。
那張相片是十多年前拍下的，丈夫剛在幾個月前去世。
還沒坐下，阿娜已經走去櫃子上丈夫的相片前「報告」：「有人來探你啊。」她每天一醒來就是和丈夫的相片談天，這天早上已經談了兩三遍。阿娜是泰國人，丈夫去泰國經過介紹認識的，第一次見面，簡單英語對話，丈夫說：「我沒有甚麼錢的。」「錢不是問題，我可以工作。」阿娜喜歡他老實，他也喜歡她坦白，那年他五十三歲，她三十八歲。婚後兩人在九龍城街市買菜，小販問：「你們是夫妻？好像兩兄妹！」兩人都是白白淨淨，小個子。
阿娜領到香港身份證，很快就在泰國餐館工作，薪水大部份都給了丈夫，有時月頭餐館還沒出糧，她寧可先拿自己的錢給他。他在家煮飯做家務，讓她回來有飯吃，可以好好休息。每天出門，兩人會勾勾手指尾，再碰碰手指公，意思是「ＯＫ？事事都要小心啊。」放工她總是急急回家，就算丈夫的朋友在家，她都會先和丈夫勾手指尾，再碰手指公。夜裡，兩人手拖手睡覺。
這一切，都是阿娜流著眼淚說的，家裡幾乎每個角落都有紙巾盒。
自責發脾氣
兩年前，七十二歲的丈夫開始生病，阿娜辭掉工作在家全力照顧，外人看，已經盡心盡力，可是阿娜不同意。「我唔好，我發脾氣。」阿娜哭哭啼啼說自己真的很怕牛肉，聞到就連飯也吃不下，但丈夫想吃牛腩，就去很遠的地方買回來，丈夫吃了一塊，就不吃，阿娜收好下頓再拿出來，丈夫依然吃不下。然後，又想吃田雞，阿娜怕死了，還是勉強買回來煮，丈夫吃幾口，又不吃。「你吃啦。」阿娜不停叫丈夫，丈夫無奈：「吃不下啊。」「吃不下，也吃多一口啦！」阿娜不禁發脾氣──這就是她最介懷的事。
「我不好，為何想不到他為我煮飯十多年，我只是照顧他兩年，也會發脾氣。我不好。」阿娜非常自責。
「你好好啦！」大家不斷說，阿娜仍然哭：「我唔好……」隔壁的婆婆也過來，勸說：「那些寡母婆老公死了，還得帶大一堆孩子，更慘啦！你哭甚麼！」
阿娜聽了哭得更淒涼：「他一定是不原諒我，所以沒有回來。」丈夫過身足足一百日，除了葬禮她都沒有離開家門半歩，只靠朋友送食物，她聽人們說逝世的人，可能會回來探家人，左等右等，都不覺得丈夫有回來。
「我只是發夢見到他一次：他在街上找我，說：，有人告訴我，你找我找得好辛苦。』我看見他的上半身，穿黃色的衣服，人們說：『真是他。』我聽到，人們更緊張，，『真是他啊！』我馬上去抱他，但醒了，我唯有抱枕頭，抱到實一實。」
她哭：「只是見到一次，到現在都沒有再見。我不知道怎樣才可以再夢到……」
ISBN：9789620434273
規格：平裝/292頁/16x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：香港
本書分類：文學小說>華文創作>報導文學
本書分類：社會科學>社會議題
本書分類：社會科學>報導文學
本書分類：心理勵志>生死醫病
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作者：高浩容 ISBN：9789868894464
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第一章 傾聽─自我療癒的起點
「未經檢證的人生不值得活」—蘇格拉底
第1節 真理女神的神諭—多聽智者的建言，用思考取代抱怨
打從踏進諮商室那刻起，Alice一直表現出她有禮、貌似文靜的一面。可一旦談起她的男朋友，那份刻意迎合諮商師的態度，立刻變得充滿對於男朋友的憤怒與不滿。Alice不懂：為什麼自己對男朋友百依百順，付出自己的一切，最後換來的卻是男朋友冷眼以對？
像是每天Alice都不忘幫男朋友準備早餐，甚至有時還主動做便當給男朋友吃。可是男朋友反而要她別花那麼多時間準備早餐、便當，要她自己把自己照顧好，別老管他的事。
說到這裡，Alice的眼淚又開始流個不停。
等Alice心情平靜，我跟她說了巴門尼德斯和蘇格拉底面對神諭的故事。
Alice聽了之後，對我說：「現代哪有神諭這種東西呢？」
我回答：「神諭只是一種象徵，並不是一定要透過某種宗教，來個神壇起乩，向未知的神祕力量求藥方。神諭就是來自智者的箴言，聽了能夠讓自己從迷茫中覺醒過來。」
Alice不怎麼同意我說的，反駁道：「為了處理好跟男朋友之間的關係，我也看了很多作家談感情方面的書，可是一點用也沒有。」
我問Alice：「那些書都說些什麼呢？」
Alice顯然對這些書都不怎麼滿意，說：「都是一些老調重彈，培養什麼溝通的良好管道，學習包容什麼的。我都做了，但是根本沒有用。」
Alice越說越氣，此時我問她：「妳有試著培養什麼良好的溝通管道嗎？」
「有啊！我照著書上所說，跟男朋友約好大家有什麼話，每天都要在睡前把今天想要跟對方說的全部說出口，不要把今天的問題留到明天。」
「這建議很好，結果呢？」我這麼問，想要確定Alice的話語中，是否存在著確實的行動。
「我男朋友剛開始順著我，每天都跟我說他今天發生的事情，可是大概持續一個禮拜後，他一躺到床上就睡大頭覺，不跟我說了。」
「那妳都有照著跟他說嗎？」
「有。」
我在這個當口停頓了一會兒，問Alice：「好，那妳還記得男朋友那個禮拜跟妳說了些什麼嗎？」
Alice楞了一下，回答：「還不就他每天做了什麼工作，碰到哪些人，一些雞毛蒜皮的事。」
「妳可以說得更詳細一點嗎？」
Alice努力回想了一下，跟著悻悻然說：「詳細內容我想不起來了。」
我試圖引導Alice把問題的焦點從男朋友轉移開，回到自己身上，於是我問她：「如果今天換成我請妳的男朋友詳細描述妳曾對他說的話，他卻想不起詳細內容，妳會認為他有認真聽妳說嗎？」
「絕對不會。」
「妳認為仔細聽一個人說話，很重要嗎？」
「重要。」
「如果我們不把一個人的話聽清楚，試問：我們能瞭解對方在想些什麼嗎？」
「應該不行吧！」
Alice逐漸明白我一層一層追問的意思，她回答問題的間隔開始延長，這表示她開始思考自身情況，這無疑是瞭解自身一個好的開始。
§ 我們時常花很多時間說話，卻花很少時間聽別人說。
古希臘哲學巴門尼德斯（Parmenides）一生致力追求真理，有一天真理女神帶領他走到被真理之光照耀的世界，為他揭露真理的真相。之後，巴門尼德斯把他的見聞寫下來。可是很遺憾的，這部作品大部分的篇幅都已失傳，只留下少數斷簡殘篇。
ISBN：9789868894464
叢書系列：心觀念
規格：平裝/288頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
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作者：史丹．高柏格 ISBN：9789866032325
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第二章 你的世界
有個老人和蠍子的故事：湍急的河面上，有隻蠍子死命抓住低垂的樹枝，老人見狀，連忙爬上樹，趕在蠍子落水前拉他一把，救他一命。他伸長手到蠍子面前，卻被狠狠地螫了一口，他毫不退縮，強忍疼痛繼續嘗試，蠍子又毫不留情地螫了他一口。岸邊有個年輕人看了忍不住大叫：「笨老頭！螫人是蠍子的天性，你懂不懂啊！」老人扭動著腫得像包子的手，痛苦地說：「懂啊，但救命也是我的天性啊！」
照顧他人是人的天性，我們會照顧自己的孩子或生病的親友，有人則選擇以照護為終生職志，但長期照顧指的是為了造福他人，犧牲一部分基本自我需求，這絕非天性。短期照顧或許是很棒的心靈體驗，但長期照顧一個人，照顧者的生活不免會發生改變，而且常往壞的方向發展。有些照顧者甘願承受改變，認為是照護工作的一部份，事實上，改變是可以避免的。看待照護工作的態度，決定改變的幅度與其造成的衝擊強度，無論是正向或負向的改變，都是如此。
慢性或末期病人主要照顧者所處的情況，就像被人丟進巨浪中，你完全無法控制水流的方向，但若了解水如何流動，就有希望存活，一味的掙扎對抗，只會離岸邊愈來愈遠，放棄努力則必然溺斃。但若懂得隨浪潮移動，修正游泳的方式，便能脫離浪潮，重返岸邊。同樣的，照顧者若能依情勢的發展做適當的調適，也必能安度難關。
我們在照護工作中的表現，反映出性格與價值觀，照護的成果可用以測試一個人的信念。說與做往往是兩回事，談論照顧他人需求是一回事，真正去照顧一個人，比方說一個得到傳染病的人，又是另一回事。照顧他人沒有理論可言，要測試一個人的憐憫心，最好的辦法，是讓他承受非理性的怒氣。
照護往往與犧牲劃上等號，要將他人的需求置於自身需求之上，照顧者往往被迫走進錯綜複雜的世界。
⊙禮讚生命
我們往往只看見親人生病的事實，而忽略了他的精彩人生，彷彿他大半輩子都在生病。別讓可怕的疾病掩蓋親人一生美好的事物，別在房裡堆滿各式各樣的醫療用品，不斷叫囂「你生病了！你生病了！」，或更糟糕的，「你快死了！你快死了！」這些或許都是事實，但生病的這些日子，幾個星期、幾個月、幾年，不過是一生中的一小部分。當然，該做的照顧工作不能不做，但卻不要忽略親人的過去，那些與你和許許多多曾被他感動的人共同經歷的美好記憶。你要經常回顧美好的過去，從診斷的那天開始，到親人死亡之日為止。
談論美好的記憶
麗莎睡著之後，我陪吉姆在廚房裡長談。吉姆是個大個子，一輩子當砌磚工人，退休五年後，麗莎被診斷出罹患末期鬱血性心衰竭。麗莎的個子很小，與丈夫的身材截然不同，用吉姆的話來說，「病痛把她壓縮成一隻小小鳥的大小」。
有一天，吉姆對我說了下面這段話：
我們倆都不浪漫，我和麗莎結婚將近五十年，知道她快死之前，我不記得最後一次對她說「我愛妳」是什麼時候，不過，從我的所作所為，她知道我是愛她的。那天從醫院回到家，就是路易斯醫師診斷她會比我先走的那一天，我們就在廚房的這張餐桌旁坐著喝咖啡。我們常一起坐在這裡，沒什麼特別的，幾乎天天都這樣，已經變成一種習慣。喝咖啡的時候我們從不交談，她通常邊喝咖啡邊看書，看女人愛看的小說，我從來不看的，我也把報紙翻到體育版，邊喝咖啡邊看體育新聞，即使沒事做她也從不看體育新聞。我們每天早上都這樣坐著，年復一年，甚至連對方的臉都不看，就這樣邊喝咖啡邊看自己的東西。通常一杯咖啡喝十五分鐘左右，我們就這樣坐著，不是真的在喝咖啡，而是悠閒地坐著。
ISBN：9789866032325
叢書系列：生命樹
規格：平裝/264頁/17x22cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理諮商/治療
►心理勵志►暢銷書► 陪伴，是生命最好的禮物：給家人與臥病者的解憂書
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作者：珍．施琳 ISBN：9789863202271
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第5章 中年回春，青春永駐？
人在中年轉變期會變得異常脆弱，需要發揮最大的自制力，才能停止相信世上有某種煉金術，綜合了荷爾蒙、手術、飲食、化妝品和正向思考等方法，可以阻止時間流逝，讓女人在變老之前，永遠保持當下這一刻的模樣，青春永駐。
在中年故事付之闕如下，勢必得將就一些事實。可以確定的是，在四十多到五十多歲的某個時候，原本有生育力的女性會失去生育力。其他一些症狀都是暫時性的。
更年期和懷孕不同。懷孕是把問題侷限在初、中、後三個妊娠時期，各期的情況基本上都差不多，但更年期的狀況不可相提並論，因為它漫無邊際、難以分類，每一個中年婦女的更年期都是「各自為政」。
和青春期一樣，更年期有個可以清楚辨識的時間點，過了這個時間點，生命就會進入另一個不同的狀態。用醫學術語來說，那一年你開始停經，這個定義看似明確得令人安心，然而，除非你習慣每個月清楚記下經期，才有辦法回推那個經期的時點。如貓捉老鼠般的生物遊戲，令人聯想到童年即將結束的不確定性，讓人不安。
三十多年來，我不常想到我的生殖系統有多堪用。在那三十多年間，我有兩、三次懷疑自己懷孕了，不耐煩地等著未受精的卵子脫落，告訴我只是虛驚一場。除了那幾次虛驚外，大量可能變成孩子的卵子接連不斷形成、成熟後又排掉，而我毫不在意，就像我不會注意月亮每個月在夜空中的陰晴圓缺。
到了四十多歲，我拒絕家庭醫師裝避孕器避孕的建議，開始服用低劑量的避孕藥，多年來，每個月月經來的日子都準確無誤，然而後來卻突然變得不規則，先是遲到，繼而來得太頻繁。
於是我停用避孕藥，可是經期依然不規則。我懷疑自己是不是懷孕了，但卻有說不出的怪。我想到哄不了嬰兒時的哇哇哭聲，漫漫長夜的看護，嬰兒期這個快樂的包袱擠入每個生活空間，例如嬰兒車在門廳若隱若現，就像伺機絆住你腳踝的吊繩；在有如牢房欄杆的嬰兒床四周，一包包尿布像榖倉裡的稻草堆般堆著；每個色彩鮮豔奪目的玩具，都會發出吱嘠、叮噹、叮鈴，或是令人受不了的電子兒歌。
我們住的屋子只有四間窘迫的小房間，其中兩間是臥房；我一想到這，腦海閃現一個簡直像凶案現場照片一樣清晰的畫面──嬰兒霸占這裡的每一吋空間。
我想到要告訴在我全心關注照料下的兒子，他以後必須跟弟弟或妹妹分享一切，想到把屎把尿地訓練他坐馬桶、幼兒毫不心軟的自我中心、他們單調乏味卻又吸引人的對話，就像熱帶鳥類尖銳又重複的叫聲，還想到自己往後十六年得在普通中等教育課程的羅網裡掙扎，而和我同一時代的人，早已擺脫家長的鏈條，從我身邊加速離開，進入自由快活的下半輩子。
我才剛開始稍微沉浸在一切快要結束的想法中，又得打起精神，從頭開始。
我想像再次生育的情形，除了我還是得獨力進行外，和上一次這麼做時相比，現在則老了十六歲。但我又像墜入情網，帶著渴望的顫抖，希望我真的懷孕了。
ISBN：9789863202271
叢書系列：心理勵志
規格：平裝/286頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
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本書分類：心理勵志>熟齡生活
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作者：泰拉．帕克柏 ISBN：9789862417072
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ISBN：9789862417072
叢書系列：親密關係
規格：平裝/320頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>婚姻
►心理勵志►暢銷書► 婚姻的幸福科學：全球頂尖的婚姻研究，告訴你親密關係的奧祕與處方
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作者：蕭美君/著，司晏芳/採訪撰文 ISBN：9789862417065
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職場老大姐
快四十的她，梳個包包頭，只愛穿黑、白、灰色的衣服。她在同一家公司待了十幾年，儘管公司有過幾次權力鬥爭，但她因為運氣好，跟對主子，一步步從小祕書爬到總經理祕書。她生活規律，每天待的地方，不是公司就是家裡，也沒有參加社團活動、課程或運動。
她一個人住，擁有一間小套房，按時繳房貸，少有訪客，上班從不請假。她朋友就那幾個，都是和她一樣資深的單身女郎，幾個月固定聚會一次。比她年輕的同事，覺得她講話尖酸、嚴肅僵硬，也不敢和她走太近。
公司任何的簽呈、公文，一定要先過她那一關，才可能上呈給老闆。不論案子大小，她都認真挑錯，一個文被退個兩、三遍，稀鬆平常。
她過去好幾個月都睡不好，覺得胸口悶、吸不到氣和心跳加速，但看過許多科卻找不出原因，最後被轉介來看我的門診。
初診時，我問過她大略的生活、經濟和人際關係，看起來都還好，猜測可能是生活有壓力帶來的身體感覺。我問她，最近是不是壓力比較大？她馬上回答，「我哪裡有什麼壓力。」
我開了緩解症狀不適的藥給她，心想等她準備好再談。幾次門診後，我照例問：「一切都還好嗎？工作還順利嗎？」她突然嘩地一聲哭出來，講起公司半年前新來了一位年輕女同事，剛從國外大學畢業回國，打扮新潮，酥胸半露，加上一雙修長的美腿，青春無敵。她業務能力強，談成幾筆大生意，頗受老闆賞識。新同事仗恃是公司紅人，從不按照規矩辦事，想找老闆就直接衝進辦公室，也不知會她一聲，完全沒有把她放眼裡。
新人受寵，倍感威脅
去年底，公司的福委會討論隔年春遊的景點，她提議去中國，新同事立刻嗆說，看風景和逛老房子有什麼好玩。唉唷！老人家才會想去。要玩就去最近熱門的長灘島，沙灘、陽光、棕櫚樹，還可以玩衝浪。話一講完，其他同事幫腔附和，直呼「好酷啊！」她直覺這些同事串通好，擺明給她難堪。在公司待這麼多年，論資排輩，只有她教訓別人的份，從來沒有像今天這樣當眾出醜。其他同事雖然也提幾個其他景點，但最後表決通過去長灘島。
會後新同事跑去跟老闆邀功報告結果，臨出辦公室還不忘冷言幾句，可是劉姐想去大陸玩，不曉得到時候會不會跟大家去？老闆隨口說，我們這年紀的人就要跟上潮流，劉姐當然會去，全公司都要一起去。
整個會議讓她覺得被人排擠，而老闆的話就像在她心口捅上最後一刀。她氣老闆跟新同事站在同一陣線，嘲諷她年紀大、思想過時。最後她抽抽噎噎地說，「醫生，對不起，擔誤妳那麼多時間，跟妳抱怨這種小事。」
「千萬別這麼說，這些都不是小事，」我馬上想到，她可能是適應障礙。新進女同事和福委會的表決結果，加上老闆隨口幾句話，讓她倍感壓力。她的自我認同和價值都建立在工作年資，生活重心全放在工作，拿放大鏡檢視同事互動。與新進女同事交惡，也可看出她心底對年華老去的焦慮。
設定人生目標
我對她說：「想想妳未來到底要什麼。除了工作外，什麼是妳真正想要的生活？退休後，人生要如何規劃？」
她茫然地說，我不知道。「別著急。這些問題需要花時間想，」我說。
往後幾次門診，我們一起討論她的興趣、參加過的學生社團。她最後決定去學室內設計，因為她一直想重新裝潢房間，粉刷、油漆換色、買新家具。剛過30，她搬進現在的單身套房，當時考慮有可能1、2年後會結婚，現在的單身套身只是暫住，何必浪費錢裝潢，隨便找些便宜家具湊合著用。但是，眼看一年又一年過去，還是一個人生活。10年、20年後，她可能會一直單身。去他的真命天子！她要活在當下，好好佈置自己的家，就算只有她一個人住。
然後，下班後她認真研習室內設計課程與軟體，從初階上到進階班，甚至參加相關證照考試。週末假日，她勤逛各大家具賣場。半年後，她找來工班，按圖施工，造出她夢想的家。她邀請設計班同學來家裡吃飯，慶祝新居落成。聚會後，有位同學熱心牽線介紹她認識他公司的同事。他離過婚，有一個小孩。兩人一拍即合，穩定交往半年多。
她解開心結，重新安排生活後，症狀減輕許多，後來持續來看我，只是想找人說說話，定期把心裡的垃圾倒乾淨。「醫生，我現在覺得新進女同事也沒那麼討厭，年輕有本錢就該秀出來，出國旅遊到哪兒玩都可以，只要大家開心就好。幸虧有她，我才會改變，得到現在的生活，」她說。
ISBN：9789862417065
叢書系列：健康人生
規格：平裝/256頁/14.8x20.5cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係
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作者：威爾．史沃比 ISBN：9789862723463
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妙莉葉．芭貝里（Muriel Barbery）的書──《剌蝟的優雅》（The Elegance of the Hedgehog）來的正是時候，因為母親找不到想看的書！
這是我有記憶以來第一次發生這種事。她會把書拿起來翻個一、二章後就丟在床邊，不然就拿去樓下的公寓大廳給鄰居看。我想這是因為她病實在太重了，卻不願承認。我們只好選一些詩來讀。我們都喜歡瑪麗．奧利弗（Mary Oliver）的詩，你可以發現其中展現的細膩心思和內省能力，她的詩也會教你如何用不一樣的角度欣賞自然世界。我們特別愛看那些傳達不滿的作品，指出人們多麼沒耐性，不懂得去欣賞周遭的世界。我們也選讀妮琪．喬瓦尼與華勒斯．史蒂文斯的詩作。後來有人跟母親介紹芭貝里這本《剌蝟的優雅》。作者芭貝里是哲學老師，一九六九年生於卡薩布蘭加，目前定居日本。這本書幾年前首度在法國出版。
母親一開始就愛上小說布置的場景：
巴黎葛內樂街七號。芭貝里先簡要地描寫這八間豪奢的公寓，「有舊式的木板電梯，黑色的護柵和二道門。」母親也喜歡另一個角色小津先生住的，「很大、很美」的公寓。書裡的獨白角色是一名門房，她對和式裝潢充滿期待，「雖然有拉門、有盆栽、厚厚的灰邊黑色地毯、還有其它一看就知道是亞洲的東西，像是黑漆咖啡桌和長排窗戶前高低不等的竹簾，都讓整個房間充滿東方風情，可是扶手椅、沙發、電腦桌、檯燈和書架卻都是歐洲格調。」這間公寓在小說裡，是個充滿禮貌、善意和優雅的綠洲。
愛上小說裡的公寓聽起來有點古怪，但是這和門房荷妮小姐愛上小津先生的家的道理相同，你會想像自己過著完全不同的生活方式，不同的人生。這個地點究竟確實存在或虛構幾乎不重要，因為母親可以融合實際與想像，創造自己的場景。她本來就愛看房屋和公寓照片的廣告單與宣傳小冊。每當看到喜歡的房子，她就開始計畫。
「我們每年夏天都能來這裡待個幾周，其它時間就租出去。尼克和亞德里安一定會很愛這個地方。附近也有飯店給你和大衛住。」不知為什麼，大衛和我在她想像中的規畫裡最後總是得住附近的飯店，這倒沒關係，我也喜歡飯店，所以我就加入她的規畫，幫她添加更多行程，比如早上走過去喝杯咖啡，下午還可以回房間小睡一下，做個SPA，「這間就讓麥羅和喜兒睡。露茜也會喜歡這張沙發床，因為這間是起居休閒室，白天的光線很充足……」
母親最後一、二年在候診室等著看醫師或做化療時，我們看的房地產廣告大多在紐約市附近。有時受到某一本正在看的書影響，母親也會看遠離美國的房子，比如克羅埃西亞的達爾馬堤亞海岸、波扎那、黑森林、加拿大的蘇里、普羅旺斯，或是泰國的華欣。
《剌蝟的優雅》簡直就是把母親和我放進小津先生的巴黎公寓裡，或類似這間公寓的地方。我們開始規畫在那裡的家庭生活。我們擔心父親爬樓梯會喘、電梯太小，所以決定二樓（照歐洲人的說法是一樓）比較合適。離博物館近是一定要的，而且她的孫子也需要公園，那就要靠近巴黎盧森堡公園了。如果小說能帶給你什麼訊息（其實小說能教你的絕不只這些），那就是交通問題。不論在什麼時候，絕不能叫小孩自己過蒙帕那斯大道那條馬路，至少十歲以前不行。
我們要重新裝潢這間藝文公寓，讓生活符合室內與室外的風格。我們不要那種在電視電影上看過的公寓，因為全都看光了，扼殺了我們想像的空間。我們嚮往窗外有藍天的阿諾河美景（如果能在那裡待上兩周簡直是天堂，之後還可以去菲埃索萊玩），或是去看多娜．李昂筆下威尼斯的宮殿。需要填充的細節還很多，這才是想像最好玩的部分，比如要待幾個晚上？ 要在家裡吃還是出去吃？
正當我們沉醉在芭貝里的公寓，她創造的人物也緊緊抓住我們的眼光：荷妮小姐、小津先生、芭洛瑪。芭洛瑪是個對人生感到厭煩的小女孩，腦袋裡盡想著十三歲當天要自殺和縱火。《刺蝟的優雅》從很多方面來看，可說是一本書中之書，講的是這些書能教我們什麼，以及書如何打開我們的眼界。但說到底，這本書就像所有偉大作品一樣，講的還是人，人的連結，如何彼此拯救和拯救自己。荷妮小姐第一次品嘗壽司時感受到一種狂喜。在接下來的對話當中，她體會到的已經超越狂喜，是接近赦免式的解脫感，而她也能把這種體會傳達給芭洛瑪。
ISBN：9789862723463
叢書系列：ViewPoint
規格：平裝/336頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>家庭/親子關係
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作者：馬歇爾．盧森堡 ISBN：9789575467500
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ISBN：9789575467500
叢書系列：非暴力溝通
規格：平裝/64頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理諮商/治療
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