當然也不是都那麼OK[Dang Ran Ye Bu Shi Dou Na Me Ok]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

【壞掉了的男人】
 
Blaire最近變了，習慣纏繞眉宇間的憂鬱緊張被甜甜的笑容取代了，一種戀愛的氣味，像季節限定的草莓蛋糕那樣的，總是在經過她身邊時，撲鼻而來。她說才沒有呢，只是最近跟那個叫做大介的寵物店老闆走得比較近。喔，原來是那個老是綁著個馬尾，笑聲很大，愛穿叩叩叩皮鞋被我們笑說假搖滾客，單身至少一個世紀之久的，大介啊。
 
Blaire是個好女人，我的意思是說，她雖然也有情緒失控的瘋狂時候，但是在戀愛裡面，她是個勇於付出、衝鋒陷陣的聖鬥士，甚至，遇上了那些艱難痛苦的過程，她也沒在怕的，「吃苦當吃補」這句格言，用在她戀愛的歷程中，好像再恰當也不過。
 
只是那個大介，似乎是個豔福不淺的男人，遊走於風流倜儻與酒店男公關一線之隔間的帥氣造型，開朗外向又交遊廣闊，身邊想當然爾的圍繞著各型各款的女人，可也確實從沒見過他，真正認過了誰。
 
本以為，Blaire的出現終於可以改變大介的單身漂泊生涯，只是這件事啊，可沒我們想像得那麼簡單。
 
就算遇上了一個相處總是歡樂愉快、有共同興趣嗜好、願意體貼包容，甚至照顧他的女人，而這女人不僅有才華、聰明風趣也充滿迷人魅力，但他依然不願意投身於一段穩定關係之中啊。
 
「你有沒有想過，你是不是壞掉了？」有一天我忍不住這樣的問了大介。
「蛤……？」他標準的「蛤式回答」，問五句話裡一定至少有三句「蛤」，「蛤」所代表的背後意義並不是聽不懂或是沒聽清楚，而是不知該怎麼反應，於是用拖長音的「蛤」來延遲回答的時間，或是更多時候，直接用「蛤」來裝傻就混過去了。
「我說，你是不是壞掉了，失去了談戀愛的勇氣與能力？」蛤式回答對我完全不管用，翻完白眼後，我是一定繼續打破砂鍋問到底的。
多話的他難得沈默了半响，看著我，「嗯，我想有可能吧！」
得到了向來浮誇的男人異常誠懇的回答，霎時間我有點不太習慣，閉上了犀利的嘴，竟覺得有點茫然。
 
壞掉了，真的是壞掉了嗎？

ISBN：9789869166065
叢書系列：OnChic
規格：平裝/224頁/25k正/14.8x21cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係
本書分類：生活風格>影視偶像>明星書>華人明星

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當然也不是都那麼OK[Dang Ran Ye Bu Shi Dou Na Me Ok]＊心理勵志類＊

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從此，不再勉強自己[Cong Ci ， Bu Zai Mian Qiang Zi Ji]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

<自我中心，不然呢？>
 
似乎是大作家莫言說的，他說著：我只對兩種人負責，生我的人，我生的人。
 
除此之外，誰真的能恆久把誰放在第一位？
 
讓我來引述一對夫妻的私密對話：
 
夜半無人私語時。老公撒嬌：「唉，我覺得女兒要你做什麼，你都沒怨言，我要你做什麼，你都……」
 
「這是當然的呀。」妻子說：「因為她是我心中第一位，你是第二位。」
 
「噢，我還有第二位呀。」老公說：「我以為，你把自己擺在第二位，我是第三位……」
 
「這……」妻子輕拍老公的頭，笑了：「我剛剛的意思是，如果只列你跟孩子，你是第二位。如果加上我自己嘛……你─最好─不要─再─問下去！」
 
這個故事是男人在聊天時引述的，他半開玩笑地說：「呵，看我在家中多麼沒有地位，我老婆回答得真絕呀，我家還有一貓一狗，萬一都列進來，我恐怕還是敬陪末座。」
 
「所以叫你不要沒事做比較啊。」在一旁聽他說話的太太，又輕拍了他的頭，像撫著一隻小狗，說：「乖，你最愛吃的波士頓派來了。」
 
他其實是個好老公，真心欣賞妻子的俐落爽朗，只是有時會哀哀叫個幾聲。
 
「女人會為男人犧牲的時代已經過去了。」他苦笑說。
 
「不然呢，那我問你，如果將來你女兒以男人為天，把那男人放在第一位，言必稱老公，事事看老公臉色，那你覺得開心嗎？」
 
「怎麼會開心，男人是什麼東西！我們辛辛苦苦養大寶貝女兒，是用來為他服務的嗎？」
 
「這就對了！所以，不要太在乎自己重不重要，好不好？」我說。
 
＊＊＊
 
把男人放第一位？別玩笑了。
 
這樣的女人真的剩得很少。那些口裡愛講「老公是我的天（天啊），孩子是我的地」的女性，通常也只是在強調自己很重視家庭而己。（在我觀察，口裡會這樣說的女人，性格還都真的超凡強悍得要命。）
 
重視家庭，也不見得要忽視自己，讓自己趴到地上去，誰踩都不要緊。沒這回事！
 
不服氣？
 
不然你回到那個女人都自認為是油麻菜籽命的三十年前呀。大概在一九七○年後出生的人，因為經濟改善、教育提升與少子化的影響，多半的家庭中，不管是男是女，每個人都是父母寶貝到大的。
 
在臺灣，五年級（一九六○）後段班之後的女生，已經都很懂得「對自己好一點」了。

ISBN：9789571363165
叢書系列：作家作品集
規格：平裝/296頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事
本書分類：心理勵志>熟齡生活

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從此，不再勉強自己[Cong Ci ， Bu Zai Mian Qiang Zi Ji]＊心理勵志類＊

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說好的幸福呢？：律師娘的愛情辯護[Shuo Hao De Xing Fu Ne ？： Lv Shi Niang De Ai Qing Bian Hu]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

當信任離開的時候
女人間的戰爭，還不都是男人的錯？

「就算要我做個不守信用的王八蛋，我也不能冒失去小孩的風險！」

她坐在會議桌對面，手上抱著兩歲的兒子，那副堅決的眼神和不容商量的口氣，讓律師嘆口氣直搖頭，但又拿她沒辦法。

我很瞭解她的不安全感。

其實，始作俑者也是他們，而這一切，都要從幾個月前的那個事件說起。

＊＊＊

坐在她腿上的兩歲兒子，是娘家的媽媽帶大的。

她也承認自己的私心，當初兒子出生時，她藉著在娘家坐月子之便，結束產假上班後，就把兒子留給了媽媽，這樣帶著帶著，不知不覺過了兩年，兒子自然跟外婆要親得多。

一開始婆家也不介意，有人幫忙帶孫子，落得一身輕也沒有什麼不好。反正到了週末，兒子、媳婦還是會把孫子帶回婆家，讓爺爺、奶奶享受短暫的天倫之樂。

要不是她和他之間出現了裂痕，日子或許可以相安無事地好好過下去。

「為什麼老是會有女人傳一些奇奇怪怪的訊息給你？結了婚的男人，可以這樣跟人家搞曖昧嗎？」

這不是她第一次跟丈夫溝通了。為什麼他對送上門來的一些蜘蛛精、白骨精就不能斷然拒絕，要這樣讓她一顆猜疑心總是放不下呢？

「我就跟你說，那些都是同事，愛開玩笑，你幹嘛疑心病那麼重？大方一點嘛！」男人的一貫伎倆，打迷糊仗裝輕鬆。

「那為什麼你跟朋友出去時，我打電話給你，你常常都不接也不回，有時還關機。都結婚了，應該有點責任感吧！」這不是夫妻間最起碼的尊重嗎？

「那是我和我死黨之間的Men’s talk時間，你那樣奪命連環call，我多沒面子啊！就算結婚了也應該有自己的私人空間，不是嗎？」

為什麼她就不需要私人的空間？不管他解釋幾遍，她就是沒辦法理解。

這場爭執只是導火線，打從結婚以來，兩人就時常為了他還跟婚前一樣過著單身漢似的生活，而大小衝突不斷，所以她決定使出殺手鐗──離家出走，逼他把Line上的曖昧女人全部刪除，再來娘家接她。

只是等了好幾天，來的卻是想念孫子的婆婆，她不好意思拒絕，就讓婆婆把孫子帶回婆家去玩。

ISBN：9789864060184
叢書系列：Vision
規格：平裝/272頁/14.8x20.8cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係

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說好的幸福呢？：律師娘的愛情辯護[Shuo Hao De Xing Fu Ne ？： Lv Shi Niang De Ai Qing Bian Hu]＊心理勵志類＊

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你的夢，你的力量：潛意識工作者哈克的解夢書（附CD）[Ni De Meng ， Ni De Li Liang ： Qian Yi Shi Gong Zuo Zhe Ha...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

〈作者序〉解夢，我的情不自禁……

這本書，是我的第四號文字作品，是一直一直，最想寫的一本書。
寫第一本書，像爬山，用著腳底的力，不忘遠眺。
寫第二本書，像渡河，水流湍急匆匆，身體暖暖河水冰涼，涉水於溫度的真實裡。
寫第三本書，跟好友一同走小徑，微笑哼著彩色的歌，步步有快樂。

解夢，十幾年來，是我的情不自禁。工作坊裡，每回聽到成員說著新鮮上架的夢境，我總是奔奔奔烘烘烘的心跳！潛意識的訊息，總是驚喜；夢境的指引，總讓我深呼吸。終於，人生走到了這本解夢書，寫著，觸動又喜歡的同時，像是開挖著一山後頭還有一山的雪山隧道，石頭堅硬又長長遠遠，難鑿啊。

夢，像蛋白；主角的生命故事和體會，像蛋黃。

解夢書，要寫到淺顯易懂又穿越地心，實在是我人生走到這裡，數一數二的大挑戰。挖通雪隧，是想要讓人車順暢通行的，要夠寬，要不那麼彎到難走，所以，細心挖著岩壁，碰下可能落下的小石子，一公分兩公分，五公尺六公尺，九哩路十哩路。

親近我的朋友都知道，哈克打從心底，無法形容的尊敬著潛意識。

對潛意識的敬意與熱愛的行動，貫穿我生命的春天與夏天。所以，當夜裡有情緒強烈的夢，夜半或清晨醒來，我總是坐起，歡迎這個來了的夢，然後懂自己懂歲月，二十年的光陰，一次又一次。可能因為在長長的時光裡如此當真地看待自己的夢，於是，眼前到來的人們跟我分享他們的夢境時，安靜和喜歡，常常就自然安心的存在於我們之間了。

來說說幾年前一個初秋的夜裡，我做了一個「金字塔形的鳳梨酥」的夢。夢裡，我是一個烘焙師傅，熟練得可以做出方形的還有圓形的鳳梨酥。然後，夢停在唯一的畫面，是我剛發明的一個金字塔形狀的鳳梨酥，而夢裡的我，對於這個發明非常不滿意。那個金字塔形的鳳梨酥就長這個樣子……

清晨夢醒，我一頭霧水。我又不會做糕餅，這是什麼夢啊！？

和潛意識手牽手當朋友的歲月夠長，讓我即使迷惑無頭緒，依然相信會有機會碰觸到裡頭的味道。於是，在床頭，拿枕頭墊著，讓身體坐起，開始問：

「一樣的餅皮，一樣的內餡，只是換成了金字塔的形狀，而且不滿意，這，有沒有跟自己最近的什麼有關？」

一陣電流從脊椎竄上，哎呦！潛意識怎麼那麼沒有保留、那麼直接啊！

ISBN：9789861753935
叢書系列：自信人生
規格：平裝/304頁/25k正/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理諮商/治療

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你的夢，你的力量：潛意識工作者哈克的解夢書（附CD）[Ni De Meng ， Ni De Li Liang ： Qian Yi Shi Gong Zuo Zhe Ha...]＊心理勵志類＊

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願有人陪你顛沛流離[Yuan You Ren Pei Ni Dian Pei Liu Li]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789869130547
叢書系列：好人生
規格：平裝/288頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文

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願有人陪你顛沛流離[Yuan You Ren Pei Ni Dian Pei Liu Li]＊心理勵志類＊

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從容的力量(Thrive)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

身心疲憊：我們的文明病
 
比利時哲學家帕斯卡．夏波特（Pascal Chabot）稱身心疲憊是「文明病」。它是現代生活的一種徵兆。他寫道：「它不但是個人機能失調──這種人無法適應體制，或太投入，或不懂得為自己的職業生活設限──同時也像一面鏡子，反映出我們的社會有過度追求的價值觀。」
 
瑞典斯德哥爾摩卡洛林斯卡研究所的瑪麗．亞斯柏格教授形容身心疲憊如同一個「疲憊漏斗」（exhaustion funnel），當我們放棄我們認為不重要的東西時，「我們放棄的往往是最能滋養我們但看似可有可無的東西。」馬克．威廉斯與丹尼．潘曼在兩人合著的《正念：八週靜心計畫，找回心的喜悅》這本書中寫道：「漸漸地，我們只剩下工作，或其他消耗我們的資源、增加我們的壓力、使我們得不到補充也得不到滋養的壓力源──最後的結果就是疲憊。」
 
假如要我以作家與傳道者的雙重身分針對萬物的本質說幾句話，我會說：傾聽你的生命。把它看成深不可測的奧秘。在無聊與痛苦時，以及在興奮與快樂時：接觸它、品味它、嗅聞它，直達它隱藏在深處的神聖核心，因為當分析到最後時你會發現，所有的時刻都是重要的時刻，而生命本身就是一種恩澤。
 
──弗瑞德瑞克．布赫納（Frederick Buechner）
 
現今有害的成功定義還有另一個後果，就是藥癮氾濫。美國有兩千兩百多萬人在非法吸毒；一千兩百多萬人在沒有病痛的情況下吃止痛劑；近九百萬人需要服用安眠藥才能入睡。自一九八八年迄今，成年人服用抗憂鬱藥物的比例也激增了百分之四百。
 
身心疲憊、壓力、憂鬱已成為全球的流行病。二○一三年夏天我們在倫敦召開成功的第三種指標相關會議，同年秋天又在慕尼黑開會，結果發現，對成功重新下定義已是全球共同的需要。在英國，自一九九一年迄今，抗憂鬱處方藥已增加百分之四百九十五。在歐洲，自一九九五年至二○○九年，使用抗憂鬱藥劑的人數每年增加約百分之二十。世界各地也有愈來愈多文獻報告指出壓力會危害健康。根據丹麥的一項研究，自認工作壓力「有點大」的婦女罹患心臟病的風險增加了百分之二十五。英國心臟基金會的君．戴維森指出：「覺得工作壓力大的人有可能養成不健康的壞習慣，增加罹患心臟病的風險。」

ISBN：9789578039568
叢書系列：Upward
規格：平裝/320頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>個人成長>心靈成長

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從容的力量(Thrive)＊心理勵志類＊

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當命運要我成為狼[Dang Ming Yun Yao Wo Cheng Wei Lang]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

我的咖啡魂在華山覺醒

二十二歲當店長

邱大哥老本行做不鏽鋼生意，曾自行開發桌上型烘焙機（只能烘四百克的豆子），日本人跟他訂了一百台，他另外留了幾台在工廠裡，煮咖啡給客人喝，煮著煮著，由於夫妻倆都愛喝咖啡，便索性開了一家店。但兩人對經營都是新手，才想找人幫忙。

那是一家庭園餐廳，有八十幾個座位。開店之初，一群女生在吧檯手忙腳亂，負責外場的我便跑過去幫忙。有時客人的飲料上得太慢，聽見邱大哥喃喃自語：「怎麼辦？」我就說：「我來做！」馬上把工作接下來。

邱大哥很驚訝地問：「你都會喔？」

我才告訴他：「是啊！我以前是吧檯手。」

他覺得我很勤快、肯做事、有經驗、不計較，又願意付出，沒多久就升我當店長，把整間咖啡廳全交給我管理。

邱大哥很信賴人，從不因為我只是一個大學生，社會歷練不夠，就看輕我。只要我提出建議，他覺得不錯的都會讓我嘗試。

那是二○○二年，我二十二歲，第一次經營一家咖啡館。

每天五十公里，從這座山拚上那座山

當上店長後，邱大哥思考該怎麼給我薪水。他提出了幾個方案，例如給較低的薪資、較高的抽紅，或者給較高的薪資、較低的抽紅，我忘記比例是多少，不過我不太願意領死薪水。就在我猶豫的當下，邱大哥幫我做了決定：「就用營業額的八趴給你當薪水好了。」

他認為既然他這個老闆不常在現場，能衝多少全憑我的本事了，我可以視為一項挑戰，把自己當業務員去拚業績。

我每天衝勁十足。華山在我學校的另一邊，每天早上，我從住處騎車上山工作，下班後再騎去另一座山上課，兩邊距離五十多公里，往返得花上一個半小時。雖然很累，但跟客人分享咖啡所得到的立即回饋，卻讓我很有成就感。

華山有六十幾家咖啡館，周邊綠意盎然，來這裡喝咖啡的都是觀光客。每到假日，一輛一輛遊覽車洶湧而至，每一家生意都爆滿，連除夕都不例外。

時值農曆過年，我在門口規劃了一個攤位，賣些小餅乾，並且找了幾位沒回家的同學到店裡打工，他們打工的薪水由老闆付，但營業額我可以抽。結果，光農曆春節那個月我就領了六萬多塊，遠遠超過其他同事的一萬多元，這讓我覺得非常訝異：「哇，原來生意好的時候，真的可以賺到錢耶！」

邱大哥偶爾也會上山來幫忙。有一天客人很多，他忙上忙下的，直到下午五點才吃午餐，然而，吃的竟是白飯配咖啡凍！我簡直不敢相信，嘴上笑他沒品味，但心裡深深佩服著這位老闆的責任感。

ISBN：9789864060108
叢書系列：Vision
規格：平裝/272頁/16.5x21.5cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事

►心理勵志►暢銷書► 當命運要我成為狼

當命運要我成為狼[Dang Ming Yun Yao Wo Cheng Wei Lang]＊心理勵志類＊

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天山：一趟沒有地圖的心靈旅程[Tian Shan ： Yi Tang Mei You De Tu De Xin Ling Lv Cheng]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

前奏：幸福是回歸心靈原鄉之路
 
●下次相遇，請以「你，幸福嗎？」問候我……●
 
一、你幸福嗎？
 
「雅麗，妳幸福嗎？」
 
一年前，我和一位久違的第二代企業家朋友見面。餐敘間，她忽然這樣問我。
 
有多久，不曾聽過這樣的問話了啊！當下，眼眶不由得溼潤了起來，接著，我毫不猶豫地回答她：「是啊，我很幸福！」
 
那一刻，她低下頭去，眼神閃現一絲落寞，整個人黯淡了下來，悠忽地回應：「那很好啊！」
 
當下我忽然明白，我戳破了她認為「幸福是人間一樁神話」的想法！天底下哪可能有人真正幸福，尤其當你看起來還是個有點成就的人。成功與幸福，在許多人眼中似乎是兩種無法並存的生命狀態。
 
「你幸福嗎？」那是人類通過心靈母語的彼此問候，只是久未返回心靈故鄉的我們，早已忘記心靈原鄉的語言。因此，在我們的人生旅程中，每一次的「到達」其實只是外在的、身體形式上的，而沒有心靈的介入，沒有感情的參與。那所謂的「到達」只虛有其表而沒有實質。問題在於，那個實質是什麼？
 
生命一切的不安，其實都源於對自我存在與生命意義的疑惑。意義是靈魂的家鄉，人生對意義的探索，從生存、生活到生命層面，從未止歇：活著為了什麼？我是誰？我從哪裡來，為什麼在這裡？我想成為什麼樣的人？或我想怎麼過日子？過什麼樣的一生？我如何找到自己的幸福、喜悅和滿足？我要到哪裡去？我的方向在哪裡？我「到達」了嗎？
 
思索與解答這種種的意義，便是在尋找回歸心靈原鄉的活路，也是在找尋開啟「我是誰？」那把鑰匙的過程。
 
二、我是誰？
 
「我是誰？」這個問題，大家常認為是一個十分簡單、不需要思考，也不該是一個問題的提問。
 
但這個問題，卻令許多人感到困惑。
 
你是誰？你真的認識自己嗎？這一生，你始終埋頭忙碌，努力追求成功……獲得越多，幸福卻越來越少；渴望愛，彼此卻愈來愈疏離。你感覺不快樂，也不自由……活著，為了什麼？存在，有什麼意義？午夜夢迴，你不時這樣問自己，感到無比困惑。
 
你是幾歲時開始自問「我是誰？」你在人生的什麼時候特別疑惑，想問這個問題？多久會問一次？或其實，你一直想問卻不敢問？還是，覺得問了也不會有結果，所以乾脆不要問，甚至，這一生，你從來沒問過？

ISBN：9789573276050
叢書系列：綠蠹魚
規格：平裝/240頁/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事

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天山：一趟沒有地圖的心靈旅程[Tian Shan ： Yi Tang Mei You De Tu De Xin Ling Lv Cheng]＊心理勵志類＊

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為什麼不愛我：療癒無愛童年的傷痛[Wei Shen Me Bu Ai Wo ： Liao Yu Wu Ai Tong Nian De Shang Tong...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

一、扁與貶的傷痛
 
雅幸出生在一個很「正常」的家庭，父親是中學老師，母親是幼稚園老師。這看似再正常不過的家庭，卻有著不平靜的生活。
 
幾乎在家的時刻，雅幸的父母就有大大小小的爭吵，很難寧靜。他們兩個誰也不服誰，對什麼事物的看法都相左，包括對雅幸的行為要求及教養理念。
 
雖然，父母都是所謂的教育專業人員，但是，雅幸的父母，回到家中，大部分的時候都是精疲力盡，對很多事情都不具耐心。雅幸從很小開始，就常常被要求「不要當小孩」。媽媽最常跟她說的話是：「懂事點」、「再任性試試看」。爸爸最常跟雅幸說的話是：「不要哭，再哭，就打下去」，或是「再吵，你就完蛋了」。
 
雅幸從很小開始，就羨慕外面的孩子，總是被他們的父母充滿耐心、慈愛、溫和的對待。可是，她的經驗不是如此，她的父母對她，常是咆哮、辱罵，甚至有時候，他們的脾氣突然間控制不住，就會朝她丟東西。

最嚴重的一次，是她回答爸爸的一句問話，不得爸爸的滿意，爸爸突然衝向她，左右賞她耳光，還抓著她的頭直接撞牆。
 
而媽媽，始終對她表現出不滿意的反應。從面貌長得較像爸爸開始，媽媽常說她醜，以後大概嫁不出去。又說她笨，功課始終吊車尾，怎麼補習也沒用。媽媽總是感嘆的說：「好歹我們在社會上還受人尊敬，也算優秀，不懂怎麼會生出你這麼低品質的小孩？」
 
雅幸隱約中覺得，父母之間互看不順眼，都拿管教她來出氣，來顯示他們自己的權力，看誰較能握有孩子的管教權。
 
雅幸在這個家很孤單，因為除了成為父母親的武器，用來羞辱及攻擊對方之外，她感覺不到自己生命存在的價值及意義。
 
父母兩個人，都要人的尊敬，人的稱許，人的重視。即使回到家中，也仍以老師身分自居，常常對著雅幸說道理、說規矩。雅幸很早就放棄了，她知道，生在這個家中，她永遠不會有自己的爸爸、媽媽，只有「某老師」和「某老師」。
 
在巨大「老師的小孩」陰影籠罩下，雅幸覺得自己恐怕做什麼都不會成功，就連她的爸爸常說的：「不要讓我丟臉。」好像都無法辦到，她始終覺得，自己一直在讓她的父母丟臉，自己是父母的恥辱。
 
她曾經問過媽媽：「為什麼你們生了我，卻不愛我？」
 
她得到的回答是：「你應該檢討自己有什麼好值得被喜歡？被愛？」

ISBN：9789864060023
叢書系列：Vision
規格：平裝/256頁/14.8x20.8cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理諮商/治療

►心理勵志►暢銷書► 為什麼不愛我：療癒無愛童年的傷痛

為什麼不愛我：療癒無愛童年的傷痛[Wei Shen Me Bu Ai Wo ： Liao Yu Wu Ai Tong Nian De Shang Tong...]＊心理勵志類＊

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慢下來，幸福就不會擦肩而過[Man Xia Lai ， Xing Fu Jiu Bu Hui Ca Jian Er Guo]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

人生沒有如果

在人生道路上，我們常有這種感嘆：如果當初自己沒做那件事，該有多好；或者，如果那時我可以如何如何就好了。

我聽過許許多多人不斷在說：如果當時我換個工作；如果我買那支股票；如果當年跟某人結婚；如果從前我好好讀書的話；如果當初……。事實上，你根本不可能回到當初，就算真的回到，你也會做相同的決定。因為你還是當初的你，那時你還沒有經歷現在的一切，不是嗎？

我在當導師的時候，有位學生曾向我抱怨，他說：「如果我不是現在的父母所生，而是生在不同家庭，我的命運絕不是那樣。」

我告訴他：「如果你不是現在的父母所生，不是生在這個家庭，你的命運當然不同，你將不是﹃現在的你﹄。然而假使你不是現在的你，你又怎麼能以﹃我的命運﹄來說呢？因為那個人已經不是你了。」

有個成功的企業家，某天陪他的父親到一家高級餐廳用餐，現場有一位琴藝不凡的小提琴手，正在為大家演奏。

這位企業家在聆賞之餘，想起當年自己也曾學過琴，而且幾乎為之瘋狂。便對他父親說：「如果我從前好好學琴的話，現在也許就會在這裡演奏了。」

「是呀，孩子。」他的父親回答：「不過那樣的話，你現在就不會坐在這裡用餐了。」

人生道路不一樣，景色當然不同。不管遇到什麼情況，都要記住：你做的每一個決定都各有利弊。不管是要當藝術家還是企業家；要剪短還是留長髮；要把孩子生下來還是不生；要離開還是繼續原本的生活。每個選擇都有得有失。即使錯的路上也有值得一看的風景，只要這樣想，心也就釋懷了。

我認識一位朋友，他原本擔任行銷企劃，因為羨慕詩人、畫家那種自在的生活，毅然辭職，從事藝術工作，靠售賣個人的創作勉強為生。有次我問他：「你會擔心生計？」「會呀，當然會，但這是我的選擇，」他說：「為了自由和理想，我願意付出這個代價。」

人生沒有如果，只有後果和結果。你可以回頭想，但是你永遠只是現在的你。記住，泰戈爾的話：「如果錯過了太陽時你流淚，那麼你也將錯過群星。」不要懊惱一些已經過去的往事或木已成舟的定局。要專注在你能改變的事情上。

ISBN：9789863611189
叢書系列：生活勵志
規格：平裝/208頁/25k正/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文

►心理勵志►暢銷書► 慢下來，幸福就不會擦肩而過

慢下來，幸福就不會擦肩而過[Man Xia Lai ， Xing Fu Jiu Bu Hui Ca Jian Er Guo]＊心理勵志類＊

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完美生活的練習：從改變習慣的微行動開始，成為自己喜歡的人(Small Move, Big Change：Using Microresolutions to Transform Your Life Permanently)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

為何決心總是做不到？
 
我們全都認識或知道這樣的人——他（她）透過意志力，成功改變自己：從肌肉鬆軟變結實；從揮霍無度者變成有積蓄的投資者；從邋遢髒亂變成居家整潔。我們都曾成功達成宏大的個人目標，例如跑完馬拉松或完成一個學位。
 
但是，更常見的情況是，新年下的決心，不過三月便放棄，跨年夜喝香檳迎接嶄新未來的記憶已然遙遠，被棄的決心成了令人氣餒的宿醉。鮮少實現的「新年決心」成為揶揄自我改進行動的笑話，自己也跟著笑，一切瞭然於心。事實上，我們對自己許下的承諾總是認真看待，絕非玩笑，那些決心與許諾也事關我們的福祉，為何總是做不到？
 
下錯決心
 
上谷歌網站（Google）搜尋「New Year’s resolutions」，你將會獲得數十個連結，專門討論最普遍且有價值的新年決心，其中多數正是我所謂的「想達成的決心」（wannabe resolutions）：我要變結實、我要變得有條不紊、我要變得很果決。這類決心就像換了個說法的願望：我真希望自己健美結實、我真希望自己達到巔峰狀態、我真希望自己不是個軟柿子。這些決心聚焦於「狀態、境界、模樣」（being），不是「做」（doing）。
 
以前上戲劇課時，我從一位大師那兒學到：表演是「做」（to do），不是「變成」（to be）。許多年輕演員犯的錯都是在舞台上試圖「變成」一個模樣，例如表演「憤怒」、「悲傷」、「暴躁」的樣子，卻忽略了「做」的部分——亦即他們扮演的這個角色如何產生這些情緒的過程。優秀的演員知道，想要表現一個角色的行為與感覺，祕訣在於聚焦於這個角色「做」什麼。
 
他們會分析這個角色的行為如何顯露他的目的、態度、價值觀，聚焦於充分演出此人的每一個行為，所有行為加起來後，形成真實的性格描繪、真實的體驗，最後成為他們及觀眾最終的情緒反應。當中的啟示是：若你聚焦於做戲中角色所做的事，這角色就會自然呈現1。
 
當你下決心，並且希望能實現時，請記得這個啟示。若你決心「變得有條不紊」，每當你去拿取信件或在辦公桌前坐下時，腦海裡可能閃過「有條不紊！」的字眼。但是，天天不時地恫嚇自己：「有條不紊！」很快就會蝕盡你追求改變的意志力。也就是說，你不該要求自己變成一個有條不紊的人，而是先定義明確的行動步驟，然後一步步地做，直到你自然而然地展現有條不紊的行為。

ISBN：9789863980209
叢書系列：心靈成長
規格：平裝/240頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變
本書分類：心理勵志>生活哲學

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完美生活的練習：從改變習慣的微行動開始，成為自己喜歡的人(Small Move, Big Change：Using Microresolutions to Transform Your Life Permanently)＊心理勵志類＊

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FBI教你認出身邊隱藏的危險人物：生活中那些一點一點折磨你的人，以及惡意的陌生人，你事前都能防範自保(Dangerous Personalities: An FBI Profiler Shows You How to Identify and Protect Yourself from Harmful People)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

幫助你看出：誰會利用或傷害你
 
我希望藉著本書與讀者分享，哪類人可能威脅到你的身家財產。這些人就在我們身邊，可能是你的鄰居、朋友、上司、情人、伴侶、親戚，甚至雙親；他們也可能是領導者，或者是專業人士，替你處理學業、資產與健康或是安全上的問題，因此我們更要特別提高警覺。
 
惡行、犯罪，或痛苦可能以各種形式發生，也不會先對你揮旗或吹哨警示：「準備好！我來了！」其實，以我身為FBI探員的經驗，這些罪犯非常善於不著痕跡的接近，利用機會下手。別號BTK連環殺人犯的丹尼斯．雷德（Dennis Rader）就在人群中躲了三十年。
 
雷德住在堪薩斯州的公園市，靠近威奇托（Wichita）地區，擔任當地教會的區會領導，以及當地的稽察／捕狗員。他同時也是連環殺人犯，偏好捆綁、凌虐並殺害被害人，BTK是綁虐殺（bind、torture、kill）的縮寫，至少有十人在他手上送命。妻子與子女三十年來都被蒙在鼓裡，共事的市政官員與教堂人員也沒有察覺。
 
我不希望本書讀者受害，也不願有人經歷我曾目睹的案件，以及許多被害者遭受的痛苦。我希望讀者過著快樂滿足的生活，然而生活中就是有這些人伺機而動，準備凌虐無辜或是掠奪財物。如果你不相信，看看報紙，就會明白我們為何必須有所準備。
 
受害者在事發後都會問：「為什麼這種事會發生在我身上？為什麼我之前沒看出端倪？」這種情緒我們都經歷過，我也不例外。案件發生後，一切線索就像新聞節目一樣清晰，但是發生之前，幾乎看不出來，因為從來沒有人提醒過你，該注意哪些地方。
 
從事犯罪偵查就都知道，一定會有些人格特徵與行為線索，提醒有經驗的探員：「這裡事有蹊蹺，多加注意；謹慎小心，或趕緊離開。」但一般人不會注意，或根本忽視這些線索。
 
這就是撰寫本書的目的，我希望幫助讀者事先看出誰會利用你或傷害你。你的安全必須自己負責，不能外求，就算你期望有人負責你的安全，多半也不實際。誰都知道警方勤務繁忙，精神診所人滿為患，法院審判放走了許多嫌疑犯，此外，我也一再強調，絕大多數的犯案者鮮少被逮。所以，自己的安全得靠自己。

ISBN：9789865770587
叢書系列：Biz
規格：平裝/288頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>人際關係>讀心/識人

►心理勵志►暢銷書► FBI教你認出身邊隱藏的危險人物：生活中那些一點一點折磨你的人，以及惡意的陌生人，你事前都能防範自保

FBI教你認出身邊隱藏的危險人物：生活中那些一點一點折磨你的人，以及惡意的陌生人，你事前都能防範自保(Dangerous Personalities: An FBI Profiler Shows You How to Identify and Protect Yourself from Harmful People)＊心理勵志類＊

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重新學會愛：在傷痛中自我修復，創造幸福(Parler d’amour au bord du gouffre)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

無意間伸出的援手
 
想看起來乖巧聽話，只要閉上嘴就行了。但是，在十六歲的年紀，瞎扯、閒聊都是用來連結彼此的語言工具，我們渴望說話。
 
我記不得他的全名了。印象中，那時大家都叫他的姓──胡隆。胡隆向來不發一語，他的沉默更是與其他人迥然不同。有些人不說話是因為不想引起注意，因此他們低著頭，避開和他人的眼神接觸。至於胡隆，他所散發的神祕態度清楚說明：「我在觀察你，我對你很有興趣，但是我閉上嘴以免洩露自己的祕密。」
 
胡隆會引起我的興趣是因為他跑得很快。這個優點對雅克．德古高中的青年橄欖球隊來說很重要。拜體能所賜，我們常在比賽中佔上風，但卻又因為沒有速度夠快的翼鋒而被打敗。於是，我與他交上朋友。與他談話時，我必須一人獨挑大樑，負責發問、回答、提議，還有做出訓練相關決策。某天，在一段漫長的沉默之後，他突然說：「我媽邀請你來吃點心。」
 
從維克多．馬斯街往上走，靠近皮加勒紅燈區，轉進小鎮裡常見的死巷子：大塊石板地、陳列著水果和蔬菜的攤位，還有一家豬肉攤。上到三樓，出現一間雅緻的小房間。胡隆安靜地坐在沙發上。巧克力、蛋糕和糖漬水果分別盛在金色小碟裡，而我則把這些點心塞了滿嘴。我儘可能假裝不知道胡隆母親的營生方式：或許是在維克多．馬斯街上？或是皮加樂區的咖啡館？
 
五十年後，就在幾個月前，我接到一通電話，話筒中傳來：﹁我是胡隆，剛好經過你家旁邊，想出來見個面稍微聊聊嗎？﹂他很瘦、很優雅、挺好看的，而且話明顯多了一些：「我讀了商學院。其實我對商業一直沒什麼興趣，但是，比起那些煩人的朋友、讓人敬而遠之的女生，我寧可和書作伴。我是想跟你說，你改變了我的一生。」我心想：「這可真是出乎意料！」他接著說：「謝謝你當時假裝不知道我母親是做那行的。」他甚至沒勇氣說出那個單字。「那是我第一次看到有人對她如此親切好幾年來，我腦海不停重播當初那一幕。你，裝作什麼都不知道，或許還有些太過彬彬有禮，但是，那是第一次有人尊重我的母親。從那天起，我重拾希望。我就是想告訴你這些。」

ISBN：9789863570226
叢書系列：Caring
規格：平裝/304頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理諮商/治療

►心理勵志►暢銷書► 重新學會愛：在傷痛中自我修復，創造幸福

重新學會愛：在傷痛中自我修復，創造幸福(Parler d’amour au bord du gouffre)＊心理勵志類＊

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我用勇氣與驕傲在黑暗中種下一道光[Wo Yong Yong Qi Yu Jiao Ao Zai Hei An Zhong Zhong Xia Yi Dao Guang...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

一歲的我被老天爺留在越南了
 
那 是一九八四年的十月，母親帶著剛滿週歲的我和姊姊一同回越南看望外婆，這是母親自離開越南兩年後第一次回去。外婆住在胡志明市的第五郡，那裡號稱是越南 Chinatown。飛機經過三個半小時的航程來到胡志明市新山一國際機場（TânSơnNhất）①，母親背著我，手上牽著剛上小學一年級的姊姊走下飛 機。那個時候還沒有空橋，乘客必須徒步走到入境航廈辦理通關手續。有時候飛機停的比較遠，乘客就得走上好一陣子。
 
我們走出了機場入境大 廈，一陣熱風迎面襲來，弄得我哇哇大哭，就像剛出生的小孩，感受到從此要面對人世間的苦難而大哭，我是否也感受到自己往後所要面對的環境而哭呢？入境大廈 外的迎客走廊滿滿是接機人潮，或站或席地而坐。人群中有人喊著母親的名字chịLàm（澄姊）。是舅舅。
 
舅舅一拐一拐的走向我們這裡， 「chịLàm（澄姊）好！」搶過母親手上的行李就往旁邊的計程車後車廂一丟。「我們要到第五郡靠近安東市場那裡。」舅舅指示著司機往外婆的家開去。來接 我們的是母親最小的弟弟，母親和他的感情最好。舅舅小時候爬樹從樹上摔下來，受了重傷，雙腿從此萎縮，走路就成了一拐一拐這副模樣。
 
經過半個小時車程來到了外婆在第五郡的家，是一間小巷子裡的木製矮房。一九七五年越南解放後大家一切從頭開始，至少南越人是這樣。越戰前法國殖民時期，有 錢人住的豪華別墅都分封給有功的共產黨員，大量的北越人移居到胡志明市，成為南越人的雇主或地主。我的外婆那一代就從原本第五郡首富，淪為只擁有頭上一片 瓦，僅能遮風避雨的超級貧戶。
 
這個時候外婆已經站在巷子外的大馬路上等我們，計程車一到立刻引來附近鄰居一陣騷動，紛紛過來看個究竟。 母親當初嫁給是台灣人的父親，在那個剛解放的年代是一件稀奇轟動鄰里的大事情，就算在十年後有越來越多的台灣郎到越南娶老婆，在繁華且窮人相對較少的胡志 明市也還算是少數。母親一下車，就向圍觀的鄰居一一打招呼，「mẹ（母親）！」母親對著外婆喊了一聲，兩人相擁而泣。

ISBN：9789869091053
規格：平裝/320頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事
本書分類：生活風格>影視偶像>明星書>華人明星

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我用勇氣與驕傲在黑暗中種下一道光[Wo Yong Yong Qi Yu Jiao Ao Zai Hei An Zhong Zhong Xia Yi Dao Guang...]＊心理勵志類＊

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把自己愛回來：改寫生命腳本的療癒故事[Ba Zi Ji Ai Hui Lai ： Gai Xie Sheng Ming Jiao Ben De Liao Yu...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

所有的美好，都發生在離開之後
其實每個人都有自己的速度、自己的方式，
不只是旅行，生活也是如此。
如果一直將就、配合別人，
這樣的人生注定活得辛苦。
 
這是上週六發生在台中私塾的故事。
 
馬雅第二次參加私塾，她是一個善良細膩、有自己想法的助人工作者。
工作了幾年，她覺得累了，於是決定離職，到國外旅行、放空自己，然後，說走就走，今年三月她出發了。
 
她先去泰國，因為有朋友住那裡，她跟這位朋友不熟，但朋友知道她想出走旅行，歡迎她來曼谷小住。馬雅去了，畢竟一個女生，想說住朋友家比較安全，但結果卻不是她想像的那樣。
 
住了幾天後，她發現這位朋友個性急躁，講話有時會大聲吼叫，常常把她嚇到，讓她感到不舒服。但馬雅想說住在人家家裡，寄人籬下，就忍耐吧。
 
然而，日子一天一天過去，馬雅卻是越來越不快樂。直到有一天，發生了一些事，馬雅終於按捺不住心中的壓抑與委屈，難過地痛哭。哭完、擦乾眼淚，她問自己：「這是我要的旅行嗎？」回到自己當初出走的初衷，馬雅瞬間清醒。
 
「不，這不是我要的。」於是馬雅決定離開朋友，開始一個人旅行。
 
接著，馬雅說了一句讓大家瞪大眼睛的話：「離開朋友後，屬於我美好的旅行才真正開始。」哈，真有意思，大家迫不及待地想繼續聽故事。
 
不急，馬雅先對之前的故事，做出了如此的反思：「這件事其實我自己也要負責，明明早就發現自己跟朋友不合了，但我卻一直忍耐，允許她繼續侵犯自己的界線，不敢說也不敢離開，痛苦是我自找的，我要為自己負百分之百的責任。」
 
哇，很深刻的看見。怪罪別人容易，卻無助於生命的成長。佩服馬雅是有能力往內看的人。
 
這事件讓馬雅發現：其實自己是一個害怕衝突的人，她回應衝突的方式，不是逃避就是忍耐，於是讓自己很受傷、不快樂。
 
看見，是救贖的開始。
 
不只如此。馬雅更發現：當初自己不敢當機立斷離開朋友，其實是出於內心的不安全感與恐懼，以為住朋友家一來省錢、二來有個照應，想不到反而把自己困住了。
 
好誠實的告白。說到這裡時，我發現每個人的眼神突然都飄向了自己，若有所思。沒錯，這句話「打」到很多人。

ISBN：9789861753751
叢書系列：自信人生
規格：平裝/306頁/25k正/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理諮商/治療

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把自己愛回來：改寫生命腳本的療癒故事[Ba Zi Ji Ai Hui Lai ： Gai Xie Sheng Ming Jiao Ben De Liao Yu...]＊心理勵志類＊

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跟任何人都可以聊得來 2：從害羞變聊天王的退羞大全(Goodbye to Shy: 85 Shybusters That Work!)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

第一部
當下之計：不再害羞之前的危機處理

OK，你會說：我知道有天我會醒過來，害羞的日子會像流星一樣短暫，但話說回來，我是要把書裡所有的招都打完才能跟害羞說掰掰嗎？

當然，就跟所有值得努力的目標一樣，一分耕耘一分收穫是不變的真理，自信也需要拿時間去交換，但好消息是成功的曲目演到最終章之前，你有四招可以先擋一擋，這樣一方面你可以立馬不怕見人，外加三招可安撫自己，這樣你心跳就不會再隨時隨地都那麼快了。

第一章
我該老實說自己害羞嗎？

「你？害羞？完全看不出來！」
我們幾乎都有過這樣的經驗，親朋好友或用心良苦的叔姨嬸伯，他們會眉飛色舞地建議說：「你就直說自己害羞就好啦？說出來會好一點。」

人家一番好意，你於是沙盤推演起來。

我要是真這麼說，得到的回應該不會是：「是喔，好可憐喔，你會害羞喔？那一定很辛苦喔？我來給你呼呼，然後我們當好朋友吧！我們一起來克服它！」

最好是。

如果跟交往的對象坦承自己害羞，你的他或她該不會說：「是喔，太好了，害羞的人超級是我的菜。我們出去約會吧，把你是怎麼個害羞法全部說給我聽。」

想太多。

這麼想過一遍以後，你決定絕口不提愛我，嗯，是絕口不提害羞。

說到害羞，三緘其口是明智的。經驗告訴我你要是真的把害羞的事情說出來，你首先聽到的會是噗嗤一笑，然後是一句「你喔，你哪裡害羞啦？完全看不出來。我是說你很有禮貌，很客氣啊。」你知道的就是那一套，一天到晚可以聽到。

不過說到這我想亂入一件事，一件蠻重要的事情，那就是如果你此刻有在接受正規的治療，有固定的心理醫師與固定的作法，請你以專業的意見為主。醫生說的跟書裡寫的不一樣，請聽醫生的。畢竟書裡頭說的是普遍的狀況，但個人的差異所在多有，醫生的臨床判斷有其必要。

身為一名研究生，我平日也當老師賺取生活費。我想表面上我不害羞，但內心我卻深受羞怯所苦，走路遠遠看到熟人我會繞路，只為了不要跟他們強碰而得說話。在一群人裡，我會一聲不吭坐著，有意見也不說，只是把耳朵開著聽其他人你一言我一語。我跟人說過自己害羞，有人笑沒人當真，沒人知道我內心的痛苦。
—安潔拉‧P；阿肯色州霍普

ISBN：9789869008655
規格：平裝/360頁/14.8x20cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：商業理財>職場工作術>人際關係
本書分類：心理勵志>人際關係>人脈/處世

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跟任何人都可以聊得來 2：從害羞變聊天王的退羞大全(Goodbye to Shy: 85 Shybusters That Work!)＊心理勵志類＊

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放棄的力量(Mastering the Art of Quitting)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

由於堅持背負了文化及內在壓力，因此無論我們如何情緒性地指控放棄的行為，其實都不會太過誇張。從最簡單的層次來看，你很難證明自己不是傳統定義中的那種放棄者，例如那個情緒化反應的人、沒有魄力撐下去的人、缺乏內在力量而無法度過難關走到底的人、團隊中的那個軟弱的人，因為要承擔的太多，於是這些就成了堅持下去的好動機。
 
在團體中，只有在放棄壞習慣時，我們才會把放棄當成是積極主動的行為。
 
其他時候，放棄被視為被動消極，而且不是一種良好的反應。基於這些原因，即使你只是在盤算放棄，你也會發現自己深陷龐大的情緒騷動，更別提採取自我防禦的姿態了。文化環境要求我們為放棄提出正當的辯護理由，在公開場合及私底下皆是如此，這也產生了極大的情緒包袱。想當然耳，這就成了情緒性鼓勵我們堅持下去的方式之一。
 
我們為什麼逃避放棄，還有一個等同重要的因素：在面對情緒或生理上的痛苦時，人類基本上都會傾向於逃避。當陷入了有害或壓力下的環境，也許是在工作或人際關係的領域，人們大多會傾向於繼續應付已知的情緒痛苦，而不去面對未知的情緒騷動，也就是萬一決定要放棄時，他們就必須去探索的那種未知領域。
 
在心理治療師的辦公室裡擠滿了陷入這種困境的人，他們選擇待在讓自己極度不快樂、不過較熟悉的環境中，繼續堅持下去。此外，堅持不會帶來任何羞恥、失勢或失敗的感受；我們通常會把這些感受和錯誤的放棄，聯想在一起。
 
因為堅持目標幾乎被視為是一種美德，所以這麼做會帶來某種程度的情緒平靜，而不是放棄所帶來的騷動不安。
 
本書要提倡及闡明的那種放棄雖然完全不同，不過也有它的情緒商數。有技巧的放棄，就定義上來說，是離開熟悉的環境、探索新領域、經歷一段曖昧不明的時期，並且處理放棄重要事物所造成的情緒餘波。就定義上來說，這些都是難以掌控的複雜情緒，不過到最後一定會在情緒上帶來更大的滿足。
 
管理情緒是很重要的一環，不光是在有技巧的放棄方面，在重新設定新目標的過程也是如此。強調堅持到底讓我們守住原有崗位，但是卻不合理地沒有教我們要如何管理情緒，而是一味包容。就這種定義來說，掌握放棄的技巧也關係著情緒教育。

ISBN：9789863441632
叢書系列：不分類
規格：平裝/288頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>個人成長>心靈成長

►心理勵志►暢銷書► 放棄的力量

放棄的力量(Mastering the Art of Quitting)＊心理勵志類＊

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影響力遊戲：讓人發自內心聽你的63個訣竅(The Power Games)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

1-1重複到成真為止

我們經常以他人的想法作為自己意見的基礎，因為如果每件事都要自己判斷，會花掉我們太多時間，但沒有多少人喜歡對自己承認這件事。我們走捷徑，看看身邊多數人怎麼想，哪些似乎是常態，然後就相信那可能就是最好的選項。只要越多認識的人似乎都有著同樣的想法，我們就越容易做決定。如果多數人似乎都喜歡馬卡龍，我們可能也會想買一個吃吃看，甚至還預期自己會喜歡，就像多數人看起來那樣。

多數人說的肯定錯不了

但問題是：要有多少人抱持同樣的想法，我們才會認為那是「多數人」？遺憾的是，我們似乎不大清楚自己實際上有多常聽到或看到別人表達某種想法，反而根據我們對那想法的熟悉程度來判斷其真實性。以下就是我們推理的過程：如果有個想法對我們來說很熟悉，可能是因為我們已經聽過許多次，或許這就表示那個想法是真的，畢竟，有這麼多人都跟我們這樣說，肯定錯不了。「X千萬個Y肯定錯不了」這句話，在一九二七年一首名叫〈五千萬個法國人肯定錯不了〉的熱門歌曲發行後，變成流行文化中經常出現的概念，也被使用在各式各樣的情境中。這句話彷彿是在奚落這個錯誤百出的時代。（在邏輯推理領域裡，這種現象被稱為「訴諸群眾的謬誤」，其定義了「只因為有許多人抱持著同樣的想法，就認為那一定是真的」的錯誤信念。」

只因為同意某件事的人數夠多，自己就不再思考，似乎不是太聰明的作法。然而，人云亦云，其實也不是太糟糕的策略，而且這就是我們繼續這麼做的原因。在沒有好理由的情況下，我們的大腦並不想太費力，況且長久以來，多數人說的通常都是對的。

想法與自己認同的事物一致（也就是多數人的說法），不見得一定會有問題，只要我們聽該領域真正學識淵博的人所說的話。比方說，在核能相關議題上，只考慮核子物理學家和能源專家的意見。但問題就出在我們對資訊來源不夠挑剔。只要聽到一件事的次數夠多，就以為這就是我們那群人的標準，因此是自己應該遵守的事項，也懶得去質疑這件事到底是誰說的。我們的潛意識在形成意見時，是否聽過這個訊息，比誰是資訊來源更重要許多。

這件事一直有人在說，甚至比到底有多少人在說這件事更重要。而這就是你該出現的時候了。若想讓人覺得某種意見或行為是該團體的標準，真正需要的，是要有一個人表現出來，而且只要那個人重複那件事的次數夠多就行了。

ISBN：9789861753706
叢書系列：自信人生
規格：平裝/256頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>人際關係>說話/溝通

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影響力遊戲：讓人發自內心聽你的63個訣竅(The Power Games)＊心理勵志類＊

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為了自由，20歲就應該捨棄的50件事(自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789865740658
叢書系列：心理勵志
規格：精裝/208頁/15x21cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變

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為了自由，20歲就應該捨棄的50件事(自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと)＊心理勵志類＊

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ISBN：9789862725764
叢書系列：BeautifulLife
規格：平裝/264頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>生活哲學

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不要逃避了！事情沒有你想得這麼難：英國資深生活教練教你｢抗拖拉｣生活術，搞定你眼中的棘手困境與沉重負擔(How To Manage Your Mammoth: The procastinator’s guide to getting things done)＊心理勵志類＊

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