0~6歲親子悅讀地圖[0~6 Sui Qin Zi Yue Du De Tu]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789862036532
叢書系列：新父母學院
規格：平裝/256頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>潛能/學習力啟發

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0~6歲親子悅讀地圖[0~6 Sui Qin Zi Yue Du De Tu]＊親子教養類＊

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廚房之歌（增訂版）[Chu Fang Zhi Ge （ Zeng Ding Ban ）]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

五月粽
 
五月底，工作室上完「廚房之歌」課後，有位學員問我可不可以教他們包粽子，她特別提到，不知道該準備哪些材料，所需的材料又該做哪些前置處理才對。我看著其他人也有同感，對我來說都像小妹妹或女兒一樣的困惑臉龐，想起這幾年來，學員們雖總宣稱他們的年齡並沒有比我小很多，但如果以平均年齡差一輪來看，真正的差別也許是生活方式的改變，與支持或認同這改變背後大幅扭轉的價值觀。
 
我曾不只一次告訴學員們說，家事這件事真奇怪，你得一直做到其中的工法與工序都變成身體的記憶才能停止日常的練習；就像游泳、騎腳踏車、開車或打球，還沒有心領神會到得心應手之前，絕不能停。可喜的是，只要肯練習到足以掌握，也許一生也不會忘記了！
 
在四、五十年前，遇年節而外買食品應節的，是家境小康但自己不會做，又沒有幫傭可以代勞，只好以買代做。離現在更近一點的二、三十年前，外賣鎖定的消費群已更為廣眾了。不會做的仍是一大部份，沒有時間做、不想做，與相信自己做的沒有商家做的來得美味的，也足佔其半。這些改變使生活中飲食製作的技藝傳承越來越難得，日常生活的參與變成體驗。而包粽子又是應節食品中相較更難的一項，於是更集中到商業的供應路線去。
 
以食物應景，原本有季節、地理與社會人文的幾個要素在其中，但商業製作取代家製之後，許多食物失去合時應節的意義，只剩下某些重視自家風味的家庭，珍惜不厭麻煩也可以是一種愛的價值。
 
我母親是旗山人，旗山有月桃，所以我們從小就喜歡吃、也學母親做月桃葉白米粽。米浸泡過後瀝乾只調上一點點的鹽，鹹味要淡到不引起任何注意，只不讓米與餡的味道有太大的反差，口舌和緩。母親承襲外公外婆的飲食習慣，喜好由烹飪而產生的香味，許多人以為這是以油爆炒而來的香，但以更科學的角度來說，留得住的香味，多半是在適當溫度之下轉化而成，因此，我們家的餡是靠滷與慢炒來的。滷的是豬的三層肉，同炒的則有紅蔥頭、蝦米與乾魷魚。餡中還有從生鹹蛋中去蛋清取出的蛋黃。不用現成的蛋黃，不只怕用到再製品，也怕蛋黃因此質地乾燥，而且吸收了庫存冰箱的各種雜味。

ISBN：9789863207979
規格：平裝/256頁/25k正/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/增訂版
出版地：台灣
本書分類：飲食>食譜>其他/綜合
本書分類：親子教養>生活教養

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廚房之歌（增訂版）[Chu Fang Zhi Ge （ Zeng Ding Ban ）]＊親子教養類＊

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愛自學的孩子，不會怕未來：從回家作業到晚餐桌上的增能教養革命(The Learning Habit A Groundbreaking Approach to Homework and Parenting that Helps Our Children Succeed in School and Life)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

第二章 學習習慣如何養成：增能教養

【增能教養成功的關鍵】
1.透過常規建立良好習慣
2.透過選擇增進孩子的能力
3.稱讚孩子的努力

在學校發生的情況對孩子是否能建立自信心有非常大的影響，不管是對學業的理解能力、能否完成課業、與同學的關係，甚至是閱讀能力都有影響。就像大人總是希望人生在自己掌握之下，孩子也是如此，很可惜的是，現實情況往往給孩子太多限制、不允許他們出差錯。「增能教養」就如同它所賦與的名字，這樣的教養方式可以給孩子決定自己行為的力量，進而知道如何控制自己前進的方向。這可以幫助他們建立起受益終生的學習習慣。

鼓勵習慣的改變

在二○一三年冬季，波士頓發生美國有史以來最嚴重的流感，學校還流行腸病毒與百日咳，疫情的控制變得很複雜。

為了遏止疫情，老師們不斷地叮嚀學生要洗手，也發給家長通知單，說明洗手的重要性。二○一三年一月，梅尼諾市長（Mayor Thomas M. Menino）宣布該市進入公共衛生緊急狀態。有兩名在麻省小學附設幼稚園服務的幼教師告訴我們：「情況真是太可怕了，腸胃型流感讓整個班級的學生都感染，就像大海嘯打上岸來一樣，無人得以倖免。」孩子常因生病而請假，老師也會每天提醒學生要記得洗手。問題就在於如果老師沒有提醒，這一班的學生就不會自動自發去洗手。「這群5、6歲的孩子，一點也不重視衛生。」孩子需要老師「提示」他們勤洗手，如果沒有這個提醒（提示）動作，就不會有人去洗手（行為／常規）。

提示→常規

在疫情漫延的同時，麻省另一家幼稚園的學生幾乎保持全勤，沒有人因為生病而請假。這位珍妮特．伊凡斯（Janet Evans）老師接受學校與世界各地的科學家之邀請，四處宣導幫助孩童建立持久習慣的方法。

伊凡斯女士有16年豐富的教學經驗，每天一早，她就會和全班同學宣布當天的行程，有需要的話也會修正教室規則。

ISBN：9789865695279
叢書系列：catchOn
規格：平裝/352頁/14.8x20.9cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：社會科學>教育>概論
本書分類：親子教養>潛能/學習力啟發

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愛自學的孩子，不會怕未來：從回家作業到晚餐桌上的增能教養革命(The Learning Habit A Groundbreaking Approach to Homework and Parenting that Helps Our Children Succeed in School and Life)＊親子教養類＊

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熊貓來了！：比黑白配更重要的決定，范范與飛哥翔弟的幸福日記[Xiong Mao Lai Le ！： Bi Hei Bai Pei Geng Zhong Yao De Jue Ding ，...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

人工受孕Round 1
 
「打排卵針」對我而言是一個全新的課題，從前的我，怎麼也沒想過自己會經歷這個過程：每天得密集挨針，連續十天的療程當中，每天都要在兩邊的肚皮各打三針排卵針，幾點打針都有規定，也算是吃足了苦頭。
 
排卵針就像糖尿病患者施打的胰島素針筒一樣，得自己帶回家冰在冰箱裡備用。剛開始看著這些大大小小的道具，真的覺得很可怕。其實排卵針的針頭很細很短，只比打胰島素的針要長一點點，而且是注射在肚皮脂肪的地方，實際打起來並沒有那麼痛，但一開始的時候真的自己無法下手，猶記得第一次自己打針時，手握著針筒斟酌了許久就是戳不下去，最後只好請黑人幫我「代打」。
 
打完針之後還要補充黃體素，作用是希望幫助受精卵著床成功。有些是針劑，有些是藥錠，我使用的是一種叫做「快孕隆」的條狀凝膠，使用方式就像衛生棉條，每天塞入陰道以增加黃體素，讓受精卵可以穩定地待在子宮裡面，副作用則是跟安胎藥一樣會讓我頭昏想吐。
 
人工受孕的治療過程不算輕鬆，在此之前，我從沒想過得自己拿針筒、打這麼多的針，而且每天密集打針下來的結果，雖不至於像別人一樣打到結硬塊，或是肚皮纖維化導致針刺不下去，但也讓我的肚皮上面佈滿了淤青，而且整個人還變胖、喜怒無常，時常頭暈想吐，但是只要一想到我不是孤軍奮戰，有不少學姊也在求子路上一起努力；只要一想到熬過這些皮肉痛，就可以換得新生命的美好可能，便覺得這些不適都只是小事。
 
BOX范范貼心話：人工受孕大小事
 
人工受孕分為「人工授精」及「試管嬰兒」兩種，「人工授精」的療程大約分為三個部分：
 
一、透過藥物誘導更多卵子成熟。正常女性月經週期只會有一顆卵子成熟，利用藥物可增加排卵數目。
 
二、以超音波及血液檢查追蹤卵子發育情形。以影像及數據監控卵子生長，若達到標準，並算準時間注射破卵針，讓成熟的卵子排出。
 
三、取精植入。在卵子排出期間，將洗滌處理後的精子注入子宮內，達到受精的目的。

ISBN：9789571362946
叢書系列：玩藝
規格：平裝/192頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>影視偶像>明星書>華人明星
本書分類：親子教養>懷孕/小兒>產前/產後

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熊貓來了！：比黑白配更重要的決定，范范與飛哥翔弟的幸福日記[Xiong Mao Lai Le ！： Bi Hei Bai Pei Geng Zhong Yao De Jue Ding ，...]＊親子教養類＊

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晴媽咪副食品全攻略：一到多全營養食物泥，從生活作息到營養均衡，輕鬆養出不挑食孩子！[Qing Ma Mi Fu Shi Pin Quan Gong Lve ： Yi Dao Duo Quan Ying Yang...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

從小的飲食習慣，影響孩子一生
 
吃飽≠營養均衡，營養影響孩子的健康與發育
 
從我請育嬰假算起，離開校園教書的日子至今已經3年，回首當初毅然決然離開校園的原因，一方面是因為自己有了孩子後驚覺原來飲食對孩子是如此的重要，營養均衡與否會影響的不只是孩子的健康與發育，更會影響孩子的學習成長和情緒。
 
然而，現在很多父母都忙於工作，孩子的飲食健康被擺在物質之後，很多父母認為只要孩子吃飽就好了，但是吃飽≠吃得營養，也因此我深刻地體會到，孩子影響最大的不是學校教育，而是從小開始的家庭教育。
 
另一方面，在學校教學的這些年裡，我看到各種孩子在學校裡的學習狀況與情緒表現，這些狀況和孩子的成長環境、生活作息、飲食習慣、家庭教育……息息相關。從課堂教學中可以直接觀察到的是：生活作息不規律與飲食習慣不正常的孩子，在課堂中較易浮躁且精神較不濟、上課易打瞌睡、學習力較差、專注力較為低落、情緒起伏較大、易怒……。
 
然而這些孩子的飲食習慣並非一兩天所造成，而是從小到大所養成的習慣，這也是為什麼現在很多教學者感受到孩子愈來愈難教的原因之一，孩子從小的飲食習慣到底會對成長有多大的影響呢？
 
自己親手做食物泥，堅持給孩子最好的
 
親手做副食品給孩子吃
 
孩子的副食品就像大人的餐點，每餐的餐桌上有米飯、綠色蔬菜、各式菜類，多元食材的餐點，才能讓孩子營養均衡、健康長大。
 
因此，將孩子的飲食製作分為四大類，包含五穀雜糧主食類、綠色蔬菜類、各式根莖豆類……，製作時先將所有的食材洗淨過後再烹煮，一定要烹煮熱熟、放涼後才能進行打製作業。
 
剛開始接觸副食品的孩子可以直接食用食物泥，無須先嘗試米精、麥精這類含有添加物的再製品，也不需先喝過甜的果汁、無纖維的菜汁或米湯、米糊，因為全食材製作的食物泥所內含的營養會比這些來得更多。

ISBN：9789863710196
叢書系列：賞味世界
規格：平裝/160頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>懷孕/小兒>兒童保健/飲食

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晴媽咪副食品全攻略：一到多全營養食物泥，從生活作息到營養均衡，輕鬆養出不挑食孩子！[Qing Ma Mi Fu Shi Pin Quan Gong Lve ： Yi Dao Duo Quan Ying Yang...]＊親子教養類＊

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讓天賦發光(Creative Schools: The Grassroots Revolution That’s Transforming Education)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863207412
規格：平裝/360頁/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：社會科學>教育>其他
本書分類：親子教養>教育現場>幼兒教育

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讓天賦發光(Creative Schools: The Grassroots Revolution That’s Transforming Education)＊親子教養類＊

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孕律：晚婚也能好孕、熟齡也能順產、產後也能性福，郭安妮醫師的妊娠書[Yun Lv ： Wan Hun Ye Neng Hao Yun 、 Shu Ling Ye Neng Shun Chan...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

【準備懷孕之前，有些事妳一定要知道】
所謂的高齡產婦，是指生產年齡超過34歲以上的女性。
 
很多這個年齡來醫院求診的女性，她們開口第一句話最常問道：「醫師，我和老公想要生小孩，但我怕自己是高齡產婦，生出來的小孩會不會不健康？」看到想要當媽媽的她們，卻是一臉憂心忡忡的模樣，總是很令我感到心疼，懷孕生產本來應該是一件充滿幸福喜悅的事啊！
 
身為高齡產婦往往會有較多的擔憂與顧慮，雖然以現實狀況來看，年紀越大，生理機能和體力自然會明顯變差，也容易讓高齡產婦比年輕媽媽出現更多懷孕時的不適現象與狀況。其實只要在準備懷孕前做好重要的功課，把自己的身體健康調整到最佳狀態，也無須那麼擔憂，就讓我們一起來看看該怎麼準備一個安心的懷孕計畫。
 
〈好孕，其實有方法〉
「我和我老公已經是晚婚，因此一直計畫要生個小孩，我們都想有個優生寶寶，請問郭醫生，我們該注意什麼呢？」初為人母的曉晶，在懷孕之前就和老公先來找我做過孕前的諮詢。
 
其實，想要生個優生寶寶，可不是懷孕之後才開始的喔！在懷孕之前，母親就必須將自己調整到良好的狀態，所以最好提前幾個月就開始為懷孕做準備，如此一來，改變飲食和生活方式才會有顯著的效果。
 
＊孕前正確調理身體
現代人雖然營養豐盛，卻不一定吃得正確，所以孕前調理身體是有其必要性的，當身體調理好了，才能健康地孕育小寶寶。尤其，近年來從食材到醬料的食安問題一一浮現，許多人都苦惱該怎麼吃才好，我建議有計畫要懷孕的女性要以「低卡、高營養、不油膩」為飲食原則，而且應該盡量選用新鮮且天然的食物，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品。
 
除此之外，還有以下幾點要注意：
 
適量飲用咖啡
許多女性都喜歡喝咖啡提神，尤其需要熬夜加班時，濃郁的咖啡彷彿也舒緩了壓力。雖然並無研究證明喝咖啡會導致不孕，但是建議適量飲用較好，因為過量的咖啡因是引起骨質疏鬆症的危險因子之一，對於計畫要懷孕的女性來說，要盡量避免鈣質的流失，才能儲存懷孕時的「骨本」。

ISBN：9789571362694
叢書系列：愛生活
規格：平裝/144頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>懷孕/小兒>產前/產後
本書分類：親子教養>懷孕/小兒>產前/產後

►親子教養►暢銷書► 孕律：晚婚也能好孕、熟齡也能順產、產後也能性福，郭安妮醫師的妊娠書

孕律：晚婚也能好孕、熟齡也能順產、產後也能性福，郭安妮醫師的妊娠書[Yun Lv ： Wan Hun Ye Neng Hao Yun 、 Shu Ling Ye Neng Shun Chan...]＊親子教養類＊

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哎唷！牙齒「踩」到嘴唇？揭開兒童語言學習之謎(ことばの発達の謎を解く)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

前言
 
對於大多數人來說，語言或許就跟空氣一樣：像空氣一般重要，也像空氣一般理所當然。很多人可能根本沒有思考過語言之於自己的意義，甚至沒有想過自己是如何學會說母語的。
 
另一方面，大家應該都曾學過英語或其他外語，或者現在仍舊在學習。應該也有不少人想要知道該如何學習外語才能夠說得像母語一樣流利。
　　
學習外語究竟要學什麼？譬如說英語和日語不同，動詞放在主詞和受詞之間；當主詞是你、我之外的人或物而且是單數時，動詞詞尾就必須加上s。這些文法規則在學習英語時是不可或缺的。
　　
要能夠閱讀英文、聽懂英語、用英文說出或寫出自己想要表達的事情，就必須懂得大量詞語。既然如此，學習外語是否就等於習得文法、並記住大量詞和片語呢？
　　
但即使背了許多詞、片語並習得文法，如果只是把日語直譯成外語，仍舊無法準確表情達意。相信有許多人因此而對學習外語感到頭痛。相反地，如果是使用自己的母語，就可以說得很流利，而且通常能夠判斷某個詞比較適合用在什麼場合。
　　
為什麼我們能夠隨心所欲地使用母語呢？
　　
兒童學習母語不是為了在考試時拿高分，而是為了和他人溝通。在學習的過程中，他們當然不會查詞典，甚至有可能連詞典定義中使用的詞都看不懂，因此大人是不可能直接教導兒童詞語意義的。（試想你有辦法教導小孩子「紅」這個色彩名稱的「意思」嗎？）許多人誤以為兒童是「由大人直接教導詞語含意，並在修正錯誤的過程中習得」，但實際上兒童是透過自行分析大人對自己所說的話，自行思考、習得詞語的意義。
　　
另外也有很多人以為「詞的意義可以獨立於其他詞（亦即與其他詞無關）習得」。譬如很多人或許覺得：只要把幾種車子的例子與「ㄔㄜ ˙ㄗ」的語音連結起來，就能夠自動理解「車子」這個詞的意義；或者把紅花、紅襯衫、紅筆和「ㄏㄨㄥˊ」的語音連結起來，就等於學會了「紅」這個詞的意思。讀了這本書，相信你就會明白這樣的想法並不正確。

ISBN：9789862622506
叢書系列：貓頭鷹書房
規格：平裝/224頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：自然科普>大腦科學
本書分類：親子教養>教育現場>特殊教育

►親子教養►暢銷書► 哎唷！牙齒「踩」到嘴唇？揭開兒童語言學習之謎

哎唷！牙齒「踩」到嘴唇？揭開兒童語言學習之謎(ことばの発達の謎を解く)＊親子教養類＊

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媽媽，為什麼你那裡有頭髮？：101個解答孩子性與愛的問題指南(Klär mich auf:101 echte Kinderfragen rund um ein aufregendes Thema)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

Q：為什麼我們的身體很重要呢？
 
每個人都有個獨一無二、與眾不同的身體，我們透過我們的身體生存著，利用它來做動作、去感受、去觀察。不過有時候，我們的身體也會做一些我們無法掌控的事情，像是忽然醒過來、突然哪裡癢了起來，或者是生病了。
 
你的身體只會存在這個世界上一次──你所有的感情與感受也都蘊藏在其中。所以清楚認識並且了解自己的身體、知道它如何運作，當然也就非常重要。
 
了解你的身體之後，你會發現，它可是一部非常精采的傑作呢！
 
Q：身體為什麼會長毛？
 
從我們身上許多部位的毛髮可以看得出來，我們的祖先是多毛的動物，但其中大部分的毛髮，都在人類演化的過程中消失不見了。
 
我們至今仍擁有的毛髮都各有其功能：為頭部保暖的頭髮，可以增進腋下排汗功能的腋毛，眉毛和睫毛則有保護眼睛不易受傷的功能。另外，覆蓋在我們身體上的許許多多細小的毛髮，可讓觸感更加溫柔，比如說，當我們被撫摸的時候。
 
我們人類大概從九歲開始到十二歲之間，會慢慢地在陰部或陰莖附近長出恥毛，以及腋下的腋毛和腿毛，這也是個明顯的標誌，表示你要開始轉大人了。這些毛髮上，也有著每個成人獨一無二的體味。

有些人覺得長在陰部、陰莖和腋下的毛髮很性感、漂亮，有些人則偏好把它們全都刮乾淨或拔掉。
 
Q：為什麼要有青春期？又為什麼需要那麼久？
 
青春期是從兒童期進入成人期的過渡時期，在這個過程中，我們不論是身體上、想法上或感覺上，都會產生許許多多的改變。
 
這些改變都是非常巨大的，因此，我們需要時間來慢慢地接受它的發生，所以青春期是需要幾年時間的。
 
每個人青春期來臨的時間都不太一樣。有些人青春期來得很早，八、九歲時，身體就開始發生變化。其他人則可能遲至十四歲才慢慢進入青春期。
 
整體來說，女孩子的青春期，平均比男孩子的早一些來到。

ISBN：9789864060160
叢書系列：catcher
規格：平裝/224頁/14.8x20.8cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>生活教養

►親子教養►暢銷書► 媽媽，為什麼你那裡有頭髮？：101個解答孩子性與愛的問題指南

媽媽，為什麼你那裡有頭髮？：101個解答孩子性與愛的問題指南(Klär mich auf:101 echte Kinderfragen rund um ein aufregendes Thema)＊親子教養類＊

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第56號教室的奇蹟（20萬冊紀念版）：讓達賴喇嘛、美國總統、歐普拉都感動推薦的老師(Teach Like Your Hair’s On Fire: the methods and madness inside Room 56)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863611615
叢書系列：未來趨勢學習
規格：平裝/304頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>潛能/學習力啟發

►親子教養►暢銷書► 第56號教室的奇蹟（20萬冊紀念版）：讓達賴喇嘛、美國總統、歐普拉都感動推薦的老師

第56號教室的奇蹟（20萬冊紀念版）：讓達賴喇嘛、美國總統、歐普拉都感動推薦的老師(Teach Like Your Hair’s On Fire: the methods and madness inside Room 56)＊親子教養類＊

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孩子不專心，媽媽怎麼辦？[Hai Zi Bu Zhuan Xin ， Ma Ma Zen Me Ban ？]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

問題一
孩子的專注力出了問題，怎麼辦？
 
「專注力有問題？小翔的專注力怎麼可能有問題？」小翔爸驚訝地問太太。
 
「但是導師在聯絡簿上斬釘截鐵地這麼寫。是不是小翔在學校有些狀況，我們並不太清楚？」小翔媽說。 「所以呢？導師要我們做什麼？」小翔爸著急地問。
 
「他也沒有明說，只是提到小翔上數學課時，總是和同學交頭接耳地聊天，上課也沒在聽，提醒了幾次都沒用。還有每回下課，小翔只要和同學玩鬼抓人、紅綠燈這類遊戲，回到教室後，心就很難收回來，分心問題也更明顯。」小翔媽語氣很無奈。
 
「這樣就認為他的專注力有問題？哪個男孩小時候不是這樣，就玩瘋了啊！」小翔爸感到不以為然。「我看他回家寫功課都還好啊！也不像人家說的小孩會拖拖拉拉到三更半夜。更何況，家裡這麼吵也沒聽他在抱怨。而且他各科成績都在九十分上下，表現也不錯，老師怎麼會認為他專注力有問題呢？」
 
「唉！一句專注力有問題，看似是好意告訴我們，但我怎麼覺得好像什麼都沒有說？反而像拋了一顆煙霧彈，我是有被爆破的聲音嚇到，但心裡卻覺得迷霧更多，更疑惑。」小翔媽面有難色。「我剛剛上網Google了一下關於注意力的資料，發現還真複雜。掐指一算，一、二、三、四、五，單單注意力就有五種表現，什麼集中性注意力、選擇性注意力、持續性注意力、轉換性注意力和分散性注意力。唉！太專業了，看完後對於專注力更是一頭霧水。原本我還以為，專注力不就是那一回事。」
 
「哪回事？」小翔爸好奇地問。
 
「哎喲，你幹嘛考我啦！被導師說得心都煩了，你還問我，也不幫忙釐清問題。我在想，或許每個孩子的注意力表現不盡相同。而且注意力的種類分這麼多，導師看到的，跟我們認為的，指的不知道是不是同一種注意力。但無論如何，既然導師好意告訴我們，或許也是我們該做做功課的時候了。」小翔媽若有所思地說。
 
◎祕訣001認識集中性注意力
 
集中性注意力（focused attention）：在清醒的情況下，進行任何活動都需要集中性注意力，這是最基本款的注意力之一。
 
以照相為例，好比拿起Canon或Nikon相機，讓眼睛貼近視窗，鏡頭聚焦在眼前要拍攝的人事物，按下快門（拍出淺景深的效果最好，讓主角明確，背景模糊）。

ISBN：9789864060146
叢書系列：catcher
規格：平裝/320頁/14.8x20.8cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>生活教養

►親子教養►暢銷書► 孩子不專心，媽媽怎麼辦？

孩子不專心，媽媽怎麼辦？[Hai Zi Bu Zhuan Xin ， Ma Ma Zen Me Ban ？]＊親子教養類＊

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0～24個月素食寶寶副食品營養全書[0～24 Ge Yue Su Shi Bao Bao Fu Shi Pin Ying Yang Quan Shu]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789865752248
叢書系列：育兒通
規格：平裝/192頁/19x26cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>懷孕/小兒>兒童保健/飲食
本書分類：親子教養>懷孕/小兒>兒童保健/飲食

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0～24個月素食寶寶副食品營養全書[0～24 Ge Yue Su Shi Bao Bao Fu Shi Pin Ying Yang Quan Shu]＊親子教養類＊

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要玩就要玩大的：起司班學習成長故事[Yao Wan Jiu Yao Wan Da De ： Qi Si Ban Xue Xi Cheng Zhang Gu...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789576938573
叢書系列：教育輔導系列
規格：平裝/256頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>教育現場>教師隨筆

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要玩就要玩大的：起司班學習成長故事[Yao Wan Jiu Yao Wan Da De ： Qi Si Ban Xue Xi Cheng Zhang Gu...]＊親子教養類＊

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醫生娘的產前產後養瘦書：從懷孕到坐月子，養胎、補體、回復身材， 妳最需要的「52週全飲食」健康瘦孕法！[Yi Sheng Niang De Chan Qian Chan Hou Yang Shou Shu ： Cong Huai Yun Dao...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

◎產後第1個月的調理很重要！

經過漫長的期待，終於迎來愛的結晶。從醫生剪斷臍帶的那刻起，妳的身體和大腦已知道懷孕階段結束，該啟動產後新模式，於是荷爾蒙急速改變，隨著胎盤的娩出，孕激素和雌激素驟降，原本被孕激素抑制住的泌乳激素準備開始大量激發……。如果問生過小孩的女性：「妳覺得坐月子重要嗎？」得到的答案幾乎都是肯定的。產後第1個月，正是所謂的「坐月子期」，這4週各有不同的調理原則，請專心靜養，修復因懷孕、生產而耗弱的體況。

在台灣，產婦採取自然生產和剖腹生產的比例大約是2：1。產後第1個月，尤其是前面2週，由於生產方式不同，自然產和剖腹產的修復重點不太一樣，雖然兩者皆有傷口，但位置、須預防感染的做法、幫助惡露排出的時間點都有差別。

．自然產：護理重點在會陰和乳房
有人形容自然生產是先苦後樂，剖腹生產是先樂後苦，這是以產兆出現到產後疼痛感來做比較。自然生產得熬過陣痛期，時間長短因人而異，生產時醫師以切開會陰術使產道出口變寬，方便胎兒通過，以減輕陰道和會陰的撕裂程度。然而會陰切開術並非毫無缺點，依然有傷口感染或裂開、產後腫痛或出血、肛門括約肌受傷、未來行房時疼痛等風險。

對自然產的媽咪而言，坐月子期間，首要做好陰部護理，在每次排尿和排便後，用生理沖洗瓶裝溫水，由上往下沖洗外陰部，然後輕柔地拭乾。坐月子期間請持續這麼做，至少在惡露結束前絕不要偷懶，以免傷口發炎。

此外，懷孕期間若有上媽咪教室，會學到乳房護理課程；在生產後，護理人員也會教導媽咪如何做乳房護理。透過清潔和按摩，讓妳盡快產生初乳，並順利哺餵小寶貝。

．剖腹產：護理重點在下腹和乳房
剖腹生產從醫師下刀到縫合傷口大約40分鐘，再加上手術前會進行脊柱硬膜外麻醉，生產過程媽咪雖清醒卻感覺不到疼痛，所以很多人以為比較輕鬆。其實，剖腹生產後的前3天的疼痛程度保證讓妳終生難忘，尤其寶寶吸吮乳頭時會刺激子宮收縮，有些人的痛覺較敏感，坐月子期間只要一餵奶，就感覺下腹傷口抽痛。

對剖腹產的媽咪而言，雖只看到肚皮有一道10至15公分的傷口，事實上，包括皮膚、皮下脂肪、子宮都被切開了。別以為傷口縫了線就鐵定沒問題，有些產因婦過度好動或提重物導致傷口裂開，必須回醫院重新處理。因此坐月子期間，除了貼美容膠帶，還要觀察傷口的情形，避免紅腫發炎是一大重點。

為了讓泌乳順暢，即使是剖腹產媽咪也要忍痛做乳房清潔和護理，並讓寶寶練習吸吮。

ISBN：9789866444999
規格：平裝/224頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>懷孕/小兒>產前/產後

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醫生娘的產前產後養瘦書：從懷孕到坐月子，養胎、補體、回復身材， 妳最需要的「52週全飲食」健康瘦孕法！[Yi Sheng Niang De Chan Qian Chan Hou Yang Shou Shu ： Cong Huai Yun Dao...]＊親子教養類＊

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孩子教我的那堂課：孩子所能給的，遠比我們想像得多更多。[Hai Zi Jiao Wo De Na Tang Ke ： Hai Zi Suo Neng Gei De ，...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

【「關係」最要緊】
 
知道自己懷孕的那一刻，我大哭！因為這是一輩子的責任，怎麼賴也賴不掉，我想念自己一個人的時刻，因為有自由，但回不去了，我再也沒辦法過沒有孩子的生活。
 
最近，小寶開始有散步的行程，而我走一步，他需要花兩步的時間跟上，小腳步聲「漆嚓漆嚓」地在旁邊響著，不時還會抬頭看看我，小手緊緊的牽著我……這畫面是以前未曾想像過的，小不隆咚的他讓我明白「關係」才是我最在意的事。
 
過去，我不相信關係也覺得人生必須靠自己，所以我給愛是帶著條件的，覺得不抱期待才不會失落。帶小孩一年半以來，我覺得自己像是參加了一場靈修旅程，最辛苦的並不是這個過程需要有耐心，而是我從孩子對我無條件的愛之中，看到了自己的破碎與自私，從很「ㄍㄧㄥ」地告訴自己絕對不要成為怎樣的父母，到後來漸漸學習去原諒自己的過去。
 
孩子還告訴了我一件事，最要感謝的其實是：他的爸爸，我的先生，因為若是沒有他的愛，我們又怎能享受如此踏實的幸福呢。
 
「你所喜愛的是內裏誠實；你在我隱密處，必使我得智慧。」（詩篇51:6）
 
【媽媽的障礙賽】
 
孩子生病進入第五天，而我的第二輪感冒也長達了半個多月。
 
孩子吃不多，倒是睡很多，好不容易提起吃東西的興致，卻往往因為卡痰而全部吐了出來，於是我就在洗洗睡睡的循環中度過，每天晚上我和孩子輪流著咳嗽，他因為睡不好而哭泣，我心裡明白，因為我也一樣咳到睡不著。
 
心裡在難受之餘，仍舊必須照顧孩子，要注意他不可以一直不吃、也不能睡太多，就在看似食慾有好轉之際，晚餐他又吐了出來，於是我也崩潰了。我在心裡吶喊著：「孩子都已經吃粥了，粥裡面頂多也只是絞肉，這到底有什麼好吐的？我的老天啊，到底要感冒到什麼時候才會好？孩子到底要吐幾次才可以把東西吃進去？我還要洗幾次床單？還要帶他去看幾次醫生？接著，我還要去看醫生嗎？因為懷了第二胎，我也不能吃藥……」
 
淚水隨著我的怒氣一併爆發，孩子很安靜地站在桌子旁邊看我收拾，我進到房裡，非常生氣地對著空無一人的空間說著：「夠了吧！到底要生病到什麼時候？」孩子默默地站著，我無力難過地哭泣。
 
沒多久，奶奶來到家裡，當孩子看見奶奶時，情緒便崩潰大哭，一直吵著：「媽媽抱抱，媽媽抱抱，請妳不要在房間，媽媽抱抱……」然後情況變成我在房間收拾，他在客廳哭泣。於是奶奶一頭霧水地看著一個不停在討媽媽抱抱的小孩，跟一個不願意出房門的媽媽。對於她老人家我真的很抱歉，但是我真的沒有辦法。

ISBN：9789869115513
規格：軟精裝/288頁/11x18cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>生活教養

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孩子教我的那堂課：孩子所能給的，遠比我們想像得多更多。[Hai Zi Jiao Wo De Na Tang Ke ： Hai Zi Suo Neng Gei De ，...]＊親子教養類＊

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學‧思‧達：張輝誠的翻轉實踐[Xue ‧ Si ‧ Da ： Zhang Hui Cheng De Fan Zhuan Shi Jian]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

成長──一個愛講話小孩的絕地大反擊
 
這一切的開始，很可能就只是一個愛講話的小孩，在填鴨式教育裡頭，備受壓抑十幾年之後，做出的最後絕地大反擊。
 
我從小就是個愛講話的小孩。但是台灣教育現場，幾乎不讓學生在課堂上有講話機會。
 
學校不能講話，在家裡，我也不能講話。我的父親非常嚴厲，只對我訓話，從來不曾聽過我內心的聲音（當然一人隨軍來台的父親，也從來不曾有人聽過他內心的聲音）；我阿母則是難以理喻，已經離我的心靈非常遙遠（這也不能怪我阿母，這是上天的安排）。當時，父母總是吵架，兄姊很早離家外出半工半讀，我和父母的代溝就像鄉間河道兩頭，我在此岸，父母在彼岸。從我懂事以來，我就常常一個人默默做著自己的事，一個人自己玩桌球、一個人玩筷子神功、一個人在床鋪上練習後空翻、一個人演布袋戲、一個人玩電子遊戲器、一個人射飛鏢、一個人在學校被同學捉弄，割破了父親新買給我的卡其褲、一個人在學校因無妄之災被老師摑臉……沒有人聽我訴說內心的苦悶，除了我們家養的狗，小白。更糟的是，幾年後唯一能聽我訴說心事的小白，竟被疾駛的轎車輾過，當場一命嗚呼，父親不知用什麼方法把牠處理掉了，我連見小白最後一面的機會都沒有。
 
＊因言賈禍，獲「降龍十八掌」伺候
 
國小六年級時，導師請假，來了一位女代課老師，大約五十歲上下，濃妝豔抹，花枝招展（在鄉下只能用「奇蹟」來形容），穿著高跟鞋，一跛一跛地走進教室，開口便嗲聲嗲氣地問：「你們這裡有沒有石頭？」應該是她的高跟鞋出了問題，需要石頭來修理，當時我不知哪裡來的調皮勁，居然模仿嗲聲嗲氣的口吻回答：「我們這裡沒有石頭！」沒想到，女代課老師勃然大怒，叫我出來，然後我就遭遇了生平首次的降龍十八掌，女老師用手掌、手背在我的臉頰上急速連番來去，掌得我頭昏眼花、差點跌倒。

ISBN：9789863980551
叢書系列：學習與教育
規格：平裝/304頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：社會科學>教育>教學法/實例
本書分類：親子教養>教育現場>十二年國教>課程/教學法

►親子教養►暢銷書► 學‧思‧達：張輝誠的翻轉實踐

學‧思‧達：張輝誠的翻轉實踐[Xue ‧ Si ‧ Da ： Zhang Hui Cheng De Fan Zhuan Shi Jian]＊親子教養類＊

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曾經，閱讀救了我：現在，我用閱讀翻轉一群孩子[Ceng Jing ， Yue Du Jiu Le Wo ： Xian Zai ， Wo Yong Yue Du...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

基測的亮麗回饋──高於全苗栗縣平均二十四分
 
阿憬是個自我要求高的學生，記得他在剛進來的時候，就很擔心自己國中的成績不夠優秀，所以如果我上課在提與課本不相關的事情時，他就會開始背注釋、看課文；而如果讓他們自習，他一定就會看教科書。
 
我找了他幾次，告訴他：「如果只看教科書，你永遠只能向一百分邁進，但是如果你不只看教科書，有一天，你會發現，你已經超越一百分。」
 
阿憬半信半疑，但在班級氣氛的影響之下，他開始讀課外書，也開始在上課時，享受老師在課程以外的胡言亂語。
 
總是會答加分題的阿憬
 
有一天，畢業後，就讀高中的他回來找我。
 
「老師！我終於體會你說的那些話了！」他突然冒出這一句話。
 
「哪一句？」
 
學生總是忘了三年來，我對他們講了幾萬句話有了吧！後來，他告訴我是這一段話。
 
我問他：「如何體會到的？」
 
「在高中有許多考試，是沒有範圍的。不過，有很多，我還是會，因為很多在以前讀的課外書裡都有看到過。我的同學都不懂我為什麼老是會那些加分題。」阿憬得意的說。
 
「除了考試，人生有更多的事是這樣的。有一天，你會有更大的體會。」身為老師，還是要講點深奧的給他們聽。
 
阿憬似懂非懂的點點頭。
 
一自習，學生就自動讀課外書
 
在空白時間閱讀，找空白時間閱讀，早就已經是班上學生的習慣。
 
孩子們最喜歡突然得到的自習時間，因為突然多出一段可以自在閱讀的時間，讓他可以好好的看個夠，也因此，每次遇到要出差或者開會，其他老師都還滿樂意當我們班的代導或代課老師，因為就算不知道要做什麼的時間，只要一句「自習！」學生自然會拿出一本書，然後專注的看書，一點聲音也沒有，管都不用管。
 
班上不管平常，還是段考，都是如此的狀況。尤其在段考的早自修，不會排小考，因此，段考的早上，孩子有更多時間可以看課外書。
 
是的，我們班在段考當天的早自修，仍然是課外閱讀的時光。不是段考不重要，而是我一直以來給學生的觀念是，不管什麼考試，平時就應該要準備好，而不是在早自修才來臨時抱佛腳。
 
我並沒有硬性規定段考早上一定要看教科書，還是課外書。在段考的早自修裡，他們可以自由決定要看什麼。不過，大家還是像平常一樣，看自己手上那一本看到一半的書。

ISBN：9789864060061
叢書系列：catcher
規格：平裝/320頁/16.5x21.5cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：社會科學>閱讀
本書分類：親子教養>教育現場>教師隨筆

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曾經，閱讀救了我：現在，我用閱讀翻轉一群孩子[Ceng Jing ， Yue Du Jiu Le Wo ： Xian Zai ， Wo Yong Yue Du...]＊親子教養類＊

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未來教育新焦點：專注自己、關懷他人、理解世界(The Triple Focus: A New Approach to Education)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

第一章
 
重啟生命教育
 
當學生的行為能力提升，在學校裡過得更自在，他們的成績自然就會進步。從學習成效的角度來看，這是說服學校教授社交與情緒學習的有力論點。
 
當我在撰寫《EQ》這本書時，曾參訪一間率先設計並實施EQ課程的學校。那是一間位於康乃迪克州紐哈芬市的公立學校，當時的市長召集上百位關心這個議題的市民來參與課程，並懇請耶魯大學心理學教授羅傑．威斯伯格（Roger Weissberg），負責規劃這套課程。
 
離耶魯大學有好一段距離的紐哈芬市是個貧民區，許多孩子的母親生下他們時，只是未成年的未婚媽媽，倚靠食物券過活，這些孩子長大之後也往往步上母親的後塵，未成年便未婚生子。這個地區所謂的飛黃騰達，不過是當毒販販毒，孩子們想要有所成就是難上加難。
 
市長對這個團隊說：「我們的孩子處境艱難，該怎麼做才能拉他們一把呢？」為了回應這個提問，羅傑．威斯伯格為當地學校規劃了一套社交發展課程，也是日後風行全球的「社交與情緒學習」（Social and Emotional Learning, SEL）的先驅課程之一。
 
社交與情緒學習的成效
 
現在，全球有數千所學校提供數百種各式各樣的「社交與情緒學習」方案。最近，一份針對學校是否安排社交與情緒學習方案的後設分析研究報告出爐，這份報告蒐集了二十七萬名學生的資料。這份涵蓋各式各樣大量研究的後設分析報告發現，參加「社交與情緒學習」方案的成效如下：利社交行為增加一○％，包括上課時舉止得宜、喜歡上學、出席率佳等；反社會行為則全部減少一○％，包括上課時搗亂秩序、暴力行為和霸凌。更有意思的是，學業成績上揚一一％。總的說來，學校最希望學生改善的部分，效果相當好。
 
社交與情緒學習影響行為，也影響學業表現，但最令人喜出望外的是兩種影響間的關係。依我之見，學生能更專心，是因為他們學會更有效地管理他們的注意力，以及因為他們喜歡老師，喜歡上課，且比較不擔心打架鬧事和霸凌問題。當學生的行為能力提升，在學校裡過得更自在，他們的成績自然就會進步。從學習成效的角度來看，這是說服學校提倡社交與情緒學習方案的有力論點。

ISBN：9789863206804
叢書系列：教育教養
規格：軟精裝/192頁/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>生活教養

►親子教養►暢銷書► 未來教育新焦點：專注自己、關懷他人、理解世界

未來教育新焦點：專注自己、關懷他人、理解世界(The Triple Focus: A New Approach to Education)＊親子教養類＊

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料理檯上的生活練習：從廚房開始的五感啟發，一起探索孩子的個性與天賦！[Liao Li Tai Shang De Sheng Huo Lian Xi ： Cong Chu Fang Kai Shi De...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789865680893
叢書系列：親子樂
規格：平裝/208頁/16.8x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：飲食>食譜>婦幼食譜
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►親子教養►暢銷書► 料理檯上的生活練習：從廚房開始的五感啟發，一起探索孩子的個性與天賦！

料理檯上的生活練習：從廚房開始的五感啟發，一起探索孩子的個性與天賦！[Liao Li Tai Shang De Sheng Huo Lian Xi ： Cong Chu Fang Kai Shi De...]＊親子教養類＊

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提問與討論的教育奇蹟：每天對話10分鐘，激發思考力和創造力的猶太教育法(부모라면 유대인처럼 하브루타로 교육하라)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863591023
叢書系列：親子課
規格：平裝/256頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>潛能/學習力啟發

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提問與討論的教育奇蹟：每天對話10分鐘，激發思考力和創造力的猶太教育法(부모라면 유대인처럼 하브루타로 교육하라)＊親子教養類＊

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